Би порнографт автдаггүй байсан, гэхдээ би өөрийгөө бодит эмэгтэйчүүдтэй бодит харилцааг эрэлхийлэх хүсэл эрмэлзлэлийг ихээхэн бууруулсан гэж боддог. Би 90-ийн өдрийн талаархи хамгийн бага цэгт очоод 90-ийн өдрүүдийг nofap дээр туршиж үзэхээр шийдсэн.
Би үнэхээр хэрэгтэй байсан гэж бодож ~ 35 хоног хийлээ. Порно үзээгүй бөгөөд ~ 90 хоногт үзээгүй. Би одоо долоо хоногт нэг удаа ойролцоогоор нэг удаа шуугиан тарьдаг - таньдаг эмэгтэй хүмүүсийнхээ талаархи мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүлж, эсвэл төсөөлж боддог. Нофап дээр үүнээс илүү удаан явах нь намайг бага зэрэг галзууруулж байна.
Би баяртай байгаа зарим үр дүнгүүд - Би дахин болзож эргэж ирлээ! Би үндсэндээ хэсэг хугацаанд өөрийгөө зах зээлээс татсан байсан, одоо өөрийгөө буцааж тэнд байрлуулж байна. Өнөө үед би эмэгтэйчүүдэд илүү их татагддаг болсон. Сайхан байна. Өмнө нь надад HOCD-ийн зарим шинж тэмдэг илэрч байсан бөгөөд эдгээр нь бүрмөсөн алга болжээ.
Энэ үед би дахиж порно үзэхээ харахгүй байна. Энэ бол миний амьдралд маш том өөрчлөлт болсон. Би үүнийг эртхэн хийсэн болоосой гэж хүсч байна.
LINK - 90 хоног порнофлэйф / бага дүрслэх - зарим сайжруулалтууд
;