90 хоногийн өмнө би энэ зүйлийг эхлүүлэхдээ амьдралынхаа хамгийн хэцүү үеийг сэтгэлзүйн хувьд туулж байсан. 600 гаруй оюутан оролцсон шалгалтын танхимд би сандран довтоллоо. Гэртээ ирэнгүүтээ би стрессээ порно сайтаар дамжуулан тайлсан. Энэ бол миний өнөөг хүртэл PMO хийсэн сүүлчийн удаа байх болно.
Төгс төгөлдөр порно болж хувирсан төгс дүр зургийг хэрхэн харцаар харж байснаа одоо ч санаж байна.
Орой нь би маш их санаа зовж, маш бага өөртөө итгэх итгэл дүүрэн байснаа санаж байна. Яагаад онлайн байсан юм бэ? Эргээд харахад миний санаа зовсон. Амьдралынхаа туршид ийм мэдрэмж төрөх вий гэж маш их айж, өөрчлөхөөр шийдсэн.
Тэр үед порно нь миний сэтгэлийн түгшүүрийн үндэс гэдгийг мэдээгүй байсан ч би илүү шашин шүтлэгтэй болохын тулд үүнийг орхихоор шийдсэн юм. Энэ бол миний буцаж ирээгүй гол шалтгаануудын нэг бөгөөд хэзээ ч эргэж ирэхгүй гэж найдаж байна.
Би эхний хоёр долоо хоногт санаж байна, сэтгэлийн түгшүүр улам дордож, дараа нь сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд маш хэцүү байсан. Гэхдээ би хоёуланг нь давсан.
90 хоног хурдан урагшилж, би сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямралд орсон өдрүүдээсээ хамаагүй дээр байсан. Би өөртөө илүү итгэлтэй, илүү тодорхой зүйлийг олж хардаг, хүсэл эрмэлзэл нь овоо, хязгаарыг сайжруулж, олон хүмүүстэй харилцаа холбоогоо сайжруулдаг.
Жишээлбэл, өмнө нь би гэр бүлийн цугларалт, хамаатан садандаа очихоос үргэлж зайлсхийдэг байсан. Энэ дахин ачаалалтын үеэр би ихэнх өдрөө үеэлүүдийнхээ гэрт өнгөрөөсөн нь надад маш их тус болсон. Өмнө нь надад огт дургүй байсан үеэлүүдийнхээ нэгтэй би онцгой харилцаа тогтоосон (үнэндээ тэр үүнийг бичиж байх үед тэр зүгээр л мессеж бичсэн байсан).
Эргээд бодоход олон жил өнгөрөхөд миний хамгийн доод цэг бол 17-той байсан гэж хэлэх ёстой байсан. Би өвөө нь таалал төгссөн гэсэн мэдээг дөнгөж сая сэрээд эгч нь гомдолгүй байсан. түүний нүд нь гадагшаа гарав. Босоод хамгийн түрүүнд хийсэн зүйл бол зөөврийн компьютерээ асаагаад PMO'd. Дуусаж дуусахад би үнэхээр хоосон, амьгүй мэт санагдлаа. Эгч яагаад ийм их уйлдаг юм бэ гэж өөрөөсөө асууж байснаа санаж байна.
Тухайн үед би өөрийгөө хэвийн гэж бодож байсан бөгөөд надад ямар ч буруу зүйл байхгүй, гэхдээ эргэж харвал би одоо ямар эмзэглэж байгаагаа мэдэж байна.
Саяхан, цувралын үеэр эмээ маань таалал төгсч, би маш их сэтгэл хөдлөв. Би маш их уйлсан. Би түүнийг хайрлах хайрыг маш ихээр мэдэрсэн тул түүнийг оршуулсны дараа би түүний булшийг орхиж чадахгүй.
Сүүлийн хэдэн долоо хоногт би маш олон зүйлийг даван туулсан, би ерөнхийдөө илүү хөгжилтэй, илүү интерактив, сайн компани байна. Бас санамсаргүй зүйл дээр маш их инээж байснаа санаж байна. Би багаасаа ингэж инээж байгаагүй.
Миний дүгнэхийг хүсч байгаа зүйл бол NoFap нь таны амьдралд бүрэн дүүрэн нийцэж байгаа бол таны амьдралыг өөрчлөх болно. Би 90 хоногтой ч 180 нас хүрэхийг тэсэн ядан хүлээж байна.
LINK - Миний түүх
by Stranger1234
;