Би 2 жилийн өмнөөс нофап нууж байгаа бөгөөд тоолуураа шалгаж, нофап миний амьдралыг хэр их өөрчилсөн талаар бодож үзээд энэ нь миний хувьд юу хийснийг, юу хийж бүтээснийг залуус танд мэдэгдэх үүрэг энэ нийгэмлэгийн өмнө хүлээх ёстой гэж бодож байна. энэ нь танд зориулж хийх боломжтой юм.
Би 22 настай, 19 настай байхдаа nofap-ийг эхлүүлсэн тул тэр цагаас хойш тасралтгүй унтраах болсон. Өсөхдөө би үргэлж нийтэч, хүмүүстэй харьцах дуртай, хүмүүстэй харьцах дуртай, үргэлж хүн бүхэнтэй харьцаж, охидтой сайн харьцдаг байсан (16 настай байхдаа онгон байдлаа алдсан). Би үргэлж экстраверт байсан, гэхдээ би үргэлж бие дааж, өөрийн компанид дуртай байсан. 18-ийн орчимд би ажилд орсон бөгөөд энэ нь намайг нийгэмшиж, гадуур явах цаг зав гаргадаггүй (би гэртээ харих, порно үзэх, гэрийн порно ажиллуулах, зайлж угаах, давтах гэх мэтчилэн хэвшмэл ойлголттой болжээ. , Би үнэхээр донтсон бөгөөд порно кинонд донтсон бөгөөд порно-д өшиглөгдсөн сонгодог симптонууд аажмаар боловч.
Зүгээр л нүдний хараа холбоо барих асуудал надтай холбоотой асуудал болж эхэлсэн. Хүмүүс намайг ГАБ-ын бэлгийг авсан, надад увидас бий гэж хэлдэг, хүмүүс үүнийг хэлсээр байх болно, гэхдээ би эргэцүүлж бодож, дүн шинжилгээ хийж, дарамт шахалтыг мэдэрч эхэлсэн, би нийгмийн нөхцөл байдалд сайн байх ёстой гэдгээ (толгойдоо) мэдэрч байсан тул харилцан ярианд хөлсөө урсгаж эхлэв. Урьд өмнө нь ямар байсан нь аяндаа урсаж байхын оронд би харилцан ярианы үеэр бодох хэрэгтэй болсон. Жижиг зүйлүүд, би хаашаа харж байгаагаа бодох, хэрвээ би олон хүнтэй өрөөнд байгаа бол хүмүүс над руу ширтэж байгаа юм шиг санагдаад, олон хүний өмнөөс ярих хэрэгтэй бол миний зүрх хүчтэй цохилж эхлэх болно, хөлөрч эхэл. Хэрэв би эрчүүдтэй ярьж байсан бол заримдаа би дотносох юм бол би хөлрөөд эхлэх юмуу эсвэл зүрх минь хурдан цохилох байсан (би 6ft 3 залуу, нуруутай, биеэ барьсан, үргэлж өөрийгөө зохицуулж чаддаг байсан) Өнгөрсөн үе) Хөгшрөх тусам би яаж муур болон хувирч байгаа нь огт утгагүй юм.
Би юу болоод байгааг мэдэхгүй, машинтай, сайн найз нөхөдтэй, коллежид сурч байсан, ажилтай байсан ч яагаад ч юм миний оюун ухаан муудаж, оюун санааны хувьд нурж унаад байгаа юм шиг санагдсан. Эргээд бодоход порно миний оюун санааг маш ихээр үймүүлж, байгалиас заяасан байх ёстой зүйл миний нүдэн дээр алга болж байгааг мэдээд, энэ нь намайг бүр мөсөн мухардуулж, намайг шууд ертөнцөөс нуугдахад хүргэж, би гарахаа больж, больсон. төлөвлөгөө боловсруулж, би хүн бүрээс, бүх зүйлээс салж, дотогшоо хүний тодорхойлолт болж, мэдээжийн хэрэг тонн порно порно үзсэн, тийм ээ, энэ нь таны төсөөлж чадах зарим новшийн шинж чанартай болж хувирав. 94 хоногт би эргэж зэвүүнээр эргэж хардаг, гэхдээ тийм мэдрэмжийг авахын тулд миний тархи илүү цочирдом материал хайж байсан гэдгийг би мэднэ.
Самар бүрхүүл дотор порно миний нийгмийн ур чадварыг булааж, миний ухамсарыг төрүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг минь үгүй хийж, бүх зүйлд эргэлзэж, бага зэрэг hocd ( бэлгийн харьцаанд орохгүй байх), би порно-оос удаан хугацаагаар холдсоныхоо дараа одоо эргэж харсан, бүх зүйл маш тодорхой, миний оюун ухаан хурц, би урьд өмнө байсан шигээ бэлгийн харьцаанд 100% тайвширсан (шулуун). садар самуунтай холбогдсон. Тархиа хөгийн новшоор хооллож байхдаа толгойд чинь бодол орж ирнэ гэж юу байхав.
Порно асар их сэтгэлийн түгшүүрийг бий болгож, тархийг минь хордлогоор хооллож байсан бөгөөд үүнийг арилгасны дараа л энэ порно байхгүй бол би хортой хор гэж юу болохыг үнэхээр олж харсан. Надад битгий буруугаар ойлгоорой, би 18 нас хүрэхээсээ өмнө хааяа хааяа үздэг байсан, 10 настай байхдаа анх үздэг байсан, гэхдээ би хэлсэнчлэн би үргэлж нийгэмшиж, үргэлж гадуур явдаг байсан болохоор Энэ талаар хэзээ ч бодож амжаагүй байсан, тиймээс энэ нь надад хэт их нөлөөлөх хүртэл надад хэзээ ч нөлөөлж байгаагүй байх.
Би үүнийг төлөвлөж байснаас хойш олон зүйлийг бичсэн тул үүнийг боож өгөх болно. Энэ санааг та олж авсан байх гэж бодож байна, хэн ч үүнийг унших эсэхийг мэдэхгүй ч хамгийн багадаа 1 хүнд ашиг тусаа өгөх болно. Миний туршлага, би nofap, ашиг тусын талаар зуны турш, одоо байгаа амьдралаа дуусгах болно.
Энэ 94 хоногоос өмнө би 32, үүнээс өмнө 44 гэсэн цувралтай байсан болохоор үүнээс хамаагүй илүү гэж таамаглаж байна, гэхдээ одоо найз охинтой болсон, би коллежийнхоо 2-р курст сурч байгаа ( бизнесийн диплом) Би энэ жилийн сүүлчээр их сургуульд сурч байна, миний итгэл үнэхээр өндөр байна (урьд өмнө нь үүнээс ч өндөр байсан, гэхдээ энэ нь хөгшрөлт, хүрсэн зүйл, мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг) , порно огтлох).
Биеэ үнэлэх нь үнэхээр гайхалтай (урьд өмнө нь, хэзээ нэгэн цагт masturbating хийж байхдаа / заримдаа порно үзэж байхдаа) хамаагүй дээр байсан. Би бага зэргийн дутуу дур тавилттай байсан, одоо болилоо, хэзээ ялгарч байгаагаа хянах боломжтой (үүнийг дурдах нь зүйтэй болов уу).
Миний охинтой холбоотой холбоо бол энэ ертөнцөөс гадуур, жинхэнэ, эмзэг дотно харилцаа (охинтойгоо харьцаж байгаад өгсөн зүйлээ буцааж авахад, эр хүн би энэ мэдрэмжийг тайлбарлаж чадахгүй байна, энэ бол эйфори), би nofap-т нухацтай өртэй, өөр тайлбар алга.
Нүдний холбоо барих нь хүчин чармайлт шаарддаггүй, хүчтэй өнгө аясаар тод ярьдаг, хүсэл эрмэлзэл нь дээвэр дээр байдаг, би амьдралаа толгой дээрээ даван туулахыг тэсэн ядан хүлээдэг, агуу их амжилтанд хүрэхийг тэсэн ядан хүлээдэг, амжилт бол миний зорилго бөгөөд би зүгээр л урсаж, өдрөөс өдөрт амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоотой байх нь гайхалтай, би одоо дахиад гадуур гарах дуртай, төлөвлөгөө зохиох дуртай, олон нийтийн харилцаанд орох дуртай (урьд өмнө нь хийдэг байсан шигээ) одоо гэртээ байхдаа тэсч чадахгүй, залхдаг (гэхдээ заримдаа заримдаа зүгээр л сайхан байдаг даарч, тайвшир, гэхдээ тийм ч их биш).
Би дунно, үүнийг үгээр хэлж чадахгүй, хэрвээ олоогүй бол өдөр бүр сайжирдаг Гэри Вилсоны видео, дараа нь би хаана байгаагаа нухацтай мэдэхгүй байна, магадгүй миний энд оршин тогтнохын утга учир юу вэ, энэ бүхэн хаана буруу болсныг гайхаж, үрийн шингэнээс салсан, сэтгэлээр унасан, түгшсэн зарим новшийг энд цохиулаад сууж байх байх, аз болоход би тэр видеог олсон бөгөөд мөнхөд талархаж байна.
Би садар самуунд уруу татагдсаныг нотолж байгаа бөгөөд порнографаас татгалзсанаар надад учруулсан хор хохирлыг устгасан болохыг нотолж байна. Би түүнд донтохоосоо өмнө ч илүү сайхан болсон. masturbation-аас татгалзаж, порно сайтаас бүрэн гаргах. Би хэзээ ч порно эсвэл мастурбаци руу эргэж очих сонирхолгүй байдаг, гэхдээ би гэнэн биш, уриалга эргэж ирнэ гэдгийг би мэднэ, ялангуяа миний эвэрт байхад.
Өдөр ирэх тусам тархийг минь улам их утсаар холбож байгаа нь миний дур тавих цорын ганц арга зам бол жинхэнэ эмэгтэй хүн юм, хараал идвэл ийм зүйл тохиолдоход надад болон миний охинд ийм зүйл байдгийг мэдээд үнэхээр гайхалтай мэдрэмж төрдөг. холболт бол хамгийн сайхан мэдрэмж юм.
Зүгээрээ, би одоо дуусчихлаа, тиймээ.
TLDR - Би порно дээр татагдахаасаа өмнө байсан;
Амьдралд сэтгэл хангалуун байх. Охидтой сайхан харьцах. Би мөнгөн хэлтэй байсан, би алдартай байсан гэж хэлэх үгтэй байсан, би маш олон найзтай байсан. Сэтгэл түгшихгүй Маш өөртөө итгэлтэй хүн байсан
Порнод дурласны дараа би байсан;
Сэтгэлийн хямралд автсан сэтгэлийн түгшүүртэй байдал Нийгмийн туйлын сэтгэлийн түгшүүр (би судалгаа хийх хүртлээ wtf надтай хамт байгааг мэдээгүй) Хэт их дотогшоо болж хувирч, харьцахаа больсон
Шуудхан хэлэхэд, порно дээр татагдаж эхлэхэд надад тохиолдож байсан бүх зүйл алга болсон, би одоо өмнөх байдалдаа эргэн орсон, гэхдээ би илүү сайн, хамаагүй дээр байсан гэж нухацтай бодож байна. 10 жилийн дараа, магадгүй үүнээс ч бага хугацаанд порно нь чөтгөр болох нь илчлэгдэх болно, учир нь энэ бол хараалын мансууруулах бодис бөгөөд үүнээс гадна аюултай зүйл бөгөөд энэ нь танд өгч буй түр зуурын таашаал нь таныг үнэт химийн бодисоос хулгайлж байгаа нь шууд утгаараа хулгайлдаг чиний эр зориг, чамайг бүрхүүл болгоно.
Энэ аялалд хэн дуртай нь алхаж явахад нь амжилт хүсье, хүн бүр аялалд гарцгаая, хэрвээ та өөрийн порнографгүйгээр алхахаар шийдсэн бол та агуу хүн болж ялалт байгуулна гэдэгт би эргэлзэхгүй байна. Их сургуульд сурдаг хамгийн гайхалтай охин, гайхалтай найз нөхөд, гэр бүлтэй, өөртөө итгэх итгэл дээвэртэй, сэтгэлийн түгшүүр тэг, би илүү жаргалтай байж чадахгүй, дэлхий бол миний хясаа юм.
LINK - 94 хоног
by ile123
;