Нофапаас өмнө би зовлонтой байсан. Би өдөрт 2 удаа PMOing хийдэг байсан (энэ нь бодоод байхад галзуу, бүдүүлэг байсан). Миний өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бол новш байсан. Надад нийгмийн түгшүүр төрж, юм хийх сонирхолгүй болж, хэзээ ч GF-тэй байсангүй.
Би PMOing-ийг 12-13 настай байхаасаа эхлэв (би одоо 18 настай), энэ бүхэн жижиг ирмэгээс эхэлсэн бөгөөд дараа нь урам хугарах мөч иртэл би улам бүр ирмэглэв ... эхний өдөр (хэрэв би санаж байвал) Үнэхээр) новш байсан, миний эрч хүч бүрэн шавхагдсан юм шиг санагдлаа ... Би гэр бүлийнхэнтэйгээ урам хугарч, новш шиг санагдсаныхаа дараа ширээний ард сууж байснаа санаж байна.
Би өөртөө итгэлгүй, бүдүүн байсан болохоор сургууль дээрээ дээрэлхдэг байсан. Сургуульд байхдаа намайг дээрэлхэх болгондоо би гэртээ харьж, уйлдаг байсан. Өвдөлтийг арилгах цорын ганц арга зам бол PMOing-ийг эхлүүлэх явдал юм. Энэ нь маш сайхан санагдсан тул хөгшин намайг PMO-г миний найз гэж боддог байв ... Гэхдээ бүр дордох хүртэл биш.
7-р ангиасаа би хуучин ангидаа энэ охинд дурлаж эхэлсэн. Тэр 9/10, маш үзэсгэлэнтэй, маш ухаалаг байсан. Харамсалтай нь би заримдаа түүнийг дарамталдаг байсан нь миний сэтгэл хөдлөлийг тамд дамжуулж өгдөг байсан ... Гэхдээ би тамаас буцаж ирсэн ...
9-р анги төгсөж, би бүрэн дунд сургуулиа эхлэв (энэ бол Шведэд боловсролын хөтөлбөр юм). Би 1-р ангиа бизнес, худалдааны хөтөлбөрөөр эхэлсэн. Нэг жил өнгөрч би хоёр дахь жилээ эхлэв. Би маш тарган байсан (тэр үед би 103 кг жинтэй байсан) жингээ хасахаар шийдсэн тул PMO хийдэг байсан гэдгээ санаарай. Би очиж, биеийн тамирын зааланд элсэж, бэлтгэлээ базааж, мэдээж цэвэр хоол идэж эхлэв. Ганцхан жилийн дотор би 30 кг өөх тос алдаж, хатуу булчингууд босгож чадсан нь өнөөдөр маш их бахархаж байна.
Гэхдээ надад нэг асуудал байсан, миний Дотоод Тоглоом бага хэвээр байсан тул яаж сайжруулахаа мэдэхгүй байна. Би өдөрт 2 удаа бясалгаж эхэлсэн боловч энэ нь огт тус болохгүйг би мэднэ. Тиймээс нэг өдөр би тэр мөчид Reddit дээр серфинг хийхээр шийдсэн бөгөөд тэр үед би энэ гайхалтай нийгэмлэгийг олсон юм. Би энд байрлуулсан бүх ашиг тусыг уншиж эхэлсэн бөгөөд дотроо "энэ нь маш ирээдүйтэй харагдаж байна" гэж бодлоо. Тиймээс би Nofap (хатуу горим) цохилт өгсөн. Би олон удаа бүтэлгүйтэж, 3-4 өдөр тутамд дахилт хийж эхэлсэн гэх мэт.
Нэг өдөр хүртэл би ДЛО-г хүлээн авсан / u / Exoskiller. Тэрбээр nofap найзтайгаа ярилцахыг хүсч байгаа эсэхийг асуув (тиймээс бидний хэн нь ч дахиж эргэж буцахгүй). Тэр магадгүй 2 дахь өдөр, би 22 настай байсан. Бид хамтдаа ярилцаж, юм ярьж эхэлсэн бөгөөд миний удаан хугацааны хайр сэтгэлийн мэдрэмж улам хүчтэй болж, би үүнийг бараг барьж чадахгүй болсон (би сэтгэл хөдлөм-хавтгай зовж шаналсан) миний хувьд нэлээд хүнд байсан.
Тиймээс би Crush-ээ Snapchat хийхээр шийдсэн тул тэр хариу хэлэв. Түүнийг хариулсанд би маш их баяртай байсан бөгөөд ингэснээр би хавтгай шугамаа үндсэндээ "мартчихсан" байсан ч тэр хариу бичихээ болих хүртэл биш байсан. Миний сэтгэлийн хавтгай шугам намайг галт тэрэг шиг хүчтэй цохисон тул би уйлж бүгдийг нь гаргаж эхлэв. Би үүнд баяртай байсан / u / Exoskiller Нафап нийгэмлэг намайг бага зэрэг дэмжиж эхлэв.
Одоо миний найзууд, би 90 дэх өдөр. Би амьдралдаа ийм гайхалтай зүйлийг мэдэрч байгаагүй. Би өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж болон бусад олон зүйлийг олж авсан. Өнөөдөр ч гэсэн энэ онцгой өдрөөс болж миний хайрт руу гэнэтийн зураг илгээх зориг гарлаа, тэр хариу хариу бичихгүй болтлоо бид ярилцаж байсан нь надад аймшигтай санагдлаа. Гэхдээ би зөндөө өгсөн үү? НОООООООО Би тэгээгүй. Би дотроо “Өө, энэ ямар ч байсан түүний алдагдал шүү дээ” гэж бодлоо, энэ бол миний найзууд!
Ямар ч байсан. Би түүхээ энд дуусгах ёстой. Удаан хугацааны бичлэгийг уучлаарай, энэ нь хүмүүсийн nofap өдрүүдийг арай илүү нэмэгдүүлэх урам зориг өгсөн гэдэгт найдаж байна.
Би зүгээр л баярлалаа гэж хүссэн / r / nofap энэ гайхамшигтай аялалаар дамжуулан хүлээн авсан гайхалтай тусламж, урам зоригийг олон нийтэд зориулж байна. Би ялангуяа талархлаа илэрхийлэхийг хүсч байна / u / Exoskiller Захидлуудаар дамжуулан надад өгсөн бүх дэмжлэгийн төлөө!
Дахин хэлэхэд, хүн бүрт баярлалаа!
LINK - ӨДӨР 90 DAYS !!! (Уншина уу)
By epicgame100
UPDATE
Миний PMO-ийн өдрүүдэд хамгийн муу өдрүүд нухацтай байлаа. Гэхдээ би РМО-гийн үнэний талаар үргэлж боддог байсан.
Тэгэхээр энэ удаа намайг эргэж ирлээ:
- Өөрийгөө үнэлэхгүй байх.
- Creepy vibe.
- Итгэл багатай.
- нүдний харц сайн барих чадваргүй байсан.
- Халуун охинтой ярьж, жигтэйхэн ярьж байна.
- Үргэлж мартдаг зүйлс.
- Сохор байсан (Хэрэв би ямар нэг зүйлийг хайж байсан бол би олж чадаагүй байсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь миний өмнө үргэлж байдаг байсан).
- Эрчим хүчний дутагдал Илүү их.
Би Nofap-ийг эхлүүлэхдээ (мэдээжийн хэрэг, би бүх зүйлээ Nofap-д өртэй биш, өөрийгөө сайжруулах, хийх зүйл хийх гэх мэт) бүх зүйлийг хийж, бүх зүйл 180 ° градус болж эргэж, үнэхээр гайхалтай санагдаж байсан.
Өөрийгөө сайжруулж байх явцдаа ийм зүйл тохиолддог:
- Өөртөө итгэх итгэл өндөр байсан
- Миний шинэлэг зүйл бол урам зоригтой байснаас илүү сайн зүйл юм.
- Миний итгэл үнэмшил их өссөн (миний Эgo-ийн адил Egoism таны дайсан)
- Нүдэнд минь хүрч очсон ч охин түүн дээр тайлбар хийлээ.
- ХЭН Ч БҮРТЭЙ ярилцахдаа би хөшиж, хөлрөхгүй (гэхдээ энэ хавтгай шугам заримдаа үүнийг бууруулдаг. Дахиад л миний хуучин шиг санагдах болно)
- Үргэлж дуртай зүйлсийг санадаг. Энэ нь 75% -иар өссөн
- Би дахин тийшээ харж чадна
- Эрчим хүчний дутагдал (хэдийгээр хавтгай үед би залхуу, идэвхгүй болсон ч)
- Хамгийн сүүлчийнх биш. ОРШИН СУУХ БОЛОМЖТОЙ (хавтгай мөр нь ч мөн адил)
Үнэн зөв мэдээлэл таныг урам зоригжуулсан гэдэгт би найдаж байна
UPDATE
Олон эерэг зүйлүүд! Би тэдгээрийг доор байрлуулъя:
- Итгэл өссөн
- Хүсэл тэмүүлэл хүчтэй болсон
- Эрчим хүч дээвэрээр дамждаг
- Эмэгтэйчүүдийн татах (соронзлол) нь маш их догшин зүйл юм.
- Сургуульд илүү сайн болсон
- Би илүү харизматик болсон
- PIED эдгэрсэн (энэ зүйл бол би одоо түр зуурын шугаманд байгаа тул жинхэнэ өглөөний модыг удаан хугацаанд анзаараагүй байна)
- Илүү их.
Гол зүйл бол хүн бүр өөрийнхөө төлөө NoFap-ийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв танд таалагдахгүй бол энгийнээр бол PMO шиг оюун ухаан, өөрийгөө сүйтгэх зуршилдаа эргэн ороорой.
Миний хамгийн сайн найз [доод найз нөхөд] урьд өмнө байгаагүй хүчирхэг байдаг. [PIED] Энэ нь утга учиртай Порнографийн улмаас үүссэн согог буурах. Үндсэндээ та жинхэнэ охинтой хатуу харьцаж чадахгүй, гэхдээ порно үзэх үед дик чинь новшийн пуужин шиг болдог.
Намайг өдөөсөн зүйл бол бүх зүйл юм. Гэхдээ голчлон би амьдралынхаа туршид донтуулагч шиг амьдрахыг хүсээгүй, илүү сайн зүйлийг хүсч, илүү сайн зүйлийг хүртэх ёстой байсан юм. Тиймээс би зуршлаасаа нэг мөсөн ангижрахаар ухамсартайгаар шийдсэн бөгөөд энэ нь үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл байв. Tbh Би зэрлэг өвс ургамал ихтэй байхад самар үрснийхээ дараа цурхирахаа болих шийдвэр гаргасан. Би үнэндээ дотроо “WTF хийж байгаа юмуу?” Гэж бодсон. Тэр мөчөөс хойш би өнөөдрийн цувралд орлоо! Гэхдээ эхэндээ үнэхээр хэцүү байсан. Надад итгэ. Энэ бол PMO-т өндөр байх үедээ тэмцэл байсан.
[Өнөөдөр миний аялал үнэхээр hardmode байсан]!
Хэрэв та гомдол гаргахад хүнд хэцүү байгаа бол бөмбөгөө мөсөн дээрээс эсвэл хүйтэн шүршүүрт оруулаарай.
Тийм ээ, надад WD байсан. Энэ нь намайг 2-3 өдөр шиг хоёр өдөр л урам зориггүй, удаан болгосон.
Би контентийг алдаагаар өдөөж байсан боловч миний оюун санаа "Би интернетээр дамжуулан сексийн ямар нэгэн зүйлийг харахыг хүсэхгүй байна, зөвхөн бодит амьдрал дээр" гэсэн програмчлагдсан тул надад тийм ч их төвөгшөөсөнгүй. Би цувралын үеэр хэзээ ч ирмэглэж байгаагүй.
Хэрэв та анзаарсан эсвэл дэгдээхэй чамд нүцгэн хүн явуулсан бол зүгээр гэсэн үг, гэхдээ хэтрүүлж болохгүй. Та эрт орой хэзээ нэгэн цагт дахилт хийх болно.
Би бол 18! 17 байх үедээ эхэлсэн.
;