Би 19 настай. Би 14 наснаасаа хойш порно донтолттой тэмцэж ирсэн. Аз болоход, гэр бүл маань намайг 16 нас хүртэл интернэтэд холбогдоогүй бөгөөд аав маань хатуу хориглох үйлчилгээтэй байсан тул саяхан л энэ нь гараас гараагүй юм. .
Би долоон сарын хялбар горимыг хийсэн. Фаппинг эсвэл порно байхгүй, гэхдээ би найз охинтойгоо байнга бэлгийн харьцаанд ордог. Бид XNUMX-р сард салсан бөгөөд би сүүлийн таван сарыг хатуу горим дээр хийсэн.
Би хийсэн бүх зүйлээ гурван төрөлд хувааж чадна гэж бодож байна, та бүгдийг нь өмнө нь сонссон байх.
- Ядуу зуршилаа хая. Миний хувьд энэ нь залхуурал, хойшлогдож (тэр байтугай тэмцэж байгаа), тоглоомын гацалт, хоол хүнс (одоо элсэн чихэргүй иддэг), интернет хайх (5-р сард Facebook-г орхих), өөрийгөө ганцааранг нь сонгох, -мэдсэн, гэх мэт
- Сайн зүйлсийг ав. Хүйтэн шүршүүрт орох, дасгал хийх, унших, бясалгах, өөртөө итгэх итгэлийг “хуурамчаар үйлдэх”. Би бас Кун Фу-г аваад их сургуульд сурч эхэлсэн.
- Сэлээд л бай. Эцэст нь NoFap бол миний хувьд зөвхөн хүсэл зоригийг сорих явдал байв; дадал зуршлууд таныг өдий зэрэгт хүргэнэ. Чи зүгээр л өдөр бүр сэрээд, хийж байгаа зүйлээ яагаад хийж байгаагаа санаж байх хэрэгтэй. Чамд хайртай, өөрт чинь сайн хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Хэрэв энэ нь тус болох юм бол ханыг урам зориг өгөх ишлэлээр хучих.
Би бардам хүний оронд боловсрол олж авах гэж найдаж байна
Түүнчлэн, 365 дахь өдөр тайлбар өгөөгүйдээ уучлаарай; Би та нарын ихэнхийнх нь хувьд тэс өөр цагийн бүсэд амьдардаг бөгөөд энгэрийн тэмдэг нь намайг хэдэн өдөр болохыг хэлж чадахгүй байна.
LINK - Би үүнийг хийдэг байсан. 1 жил ямар ч алга / порно
Миний 900 хоногийн цувралыг зүгээр л эвдсэн. Порно үзээгүй, харин masturbated байсан. Би өөртөө сайн байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байсан тул энэ subreddit-т зочлохоо больсон. 100% шударга байдал - Би сонирхож байсан. Энэ нь ямар санагдсаныг би санахгүй байсан. Хэрэв та гайхаж байгаа бол энэ нь утгагүй хэвээр байна. Тэр ч байтугай сэтгэл хангалуун бус байна.
Би саяхан Индонези улсаас ирсэн охинтой цөөн хэдэн ONS хийгээд нэлээд удаан хугацаанд үерхсэн. Хэрэв та боломжтой бол сексийг эцсийн зорилго болгохгүй байхыг хичээ. Би өнгөрсөн жил бараг зургаан сар өнгөрөөсөн.
Хүчтэй шарах.
LINK - 900 өдөр дараалал
;