Би урьд нь дахилттай тэмцэж байсан. Би өнгөрсөн оны зун yourbrainonporn.com-ийг нээсний дараа эхэлсэн. Шинжлэх ухааны чиглэлээр бакалаврын боловсрол эзэмшсэн хүний хувьд мэдээлэл надад хүчтэй нөлөөлж, өөрчлөлт хийхэд хүргэсэн. Би үүнийг амархан байх болно гэж бодлоо. Энэ нь огтхон ч биш байсан.
Хамгийн удаан үргэлжилсэн 2-ийн хэдэн сар үргэлжилсэн 5-ийн хугацааг өнгөрсөн. Дараа нь зун дуусч, сургууль эхэллээ. Стресс, ажил, сургууль зэрэг аппликейшнүүдийн ачаалал ихсэх тусам би дахин дахин нягталж байна. Би нэгдүгээр сарын 1, 2016-г засах боломжтой байсан ч дараагийн өдөр нь залгисан.
Гэсэн хэдий ч би 9-р сарын XNUMX-ний өдрөөс эхлэн эргэж хараагүй. Би хатуу горимд ажилладаг, гүйж эхэлсэн, сургуулийнхаа сайн ярилцлагад орж, хоёр дахь ажилд ороод, олон сар няцалж байсан охинтойгоо үерхэж, АНУ-аар аялан тоглодог хөгжмийн чуулгад тоглох гэрээ байгуулсан. энэ зун.
Үгүй бол энэ үү? Хэсэгчлэн. Эрчим хүч, дэглэмийг тань тархи нь dopamine-ээс хасах тул та үүнийг тасралтгүй сайжруулж, амьдралдаа үргэлжлүүлэн сайжруулж, таны амьдралыг бууруулж, бие махбодын хүслийг бууруулж чаддаг бол та ердөө л дээд зэргийн сайн зуршилд ордог.
Тиймээс надад итгээрэй. Үгүй ээ, энэ бол гайхалтай зүйл.
Сайн тулааныг үргэлжлүүл.
LINK - NoFap бол зүгээр л хөтлөгч юм
by Jiaxis
Бүх зүйл маш жигд явагдаж байна. Би хоёр долоо хоногийн өмнө хавтгай шугамнаас гарч ирсэн бөгөөд тэр үеэс хойш бэлгийн харьцаанд орох нь нэмэгдсэн ч энэ долоо хоногт энэ байдал тэнцэж эхэлсэн. Хүсэл эрмэлзэл миний хувьд огт байхгүй болсон. Миний бие тэдэнд хариу өгөхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байгаа байх, тиймээс намайг тэдэнтэй хамт өдөөхөө больсон уу? Миний анзаарсан нэг зүйл бол би хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр, түгээмэл соёлоор дамжуулж буй бүх секс материалаас залхаж, залхаж эхэлсэн. Ийм материал урам зоригийг өдөөж байгаа нь миний уурыг хүргээд байгаа юм шиг санагдахгүй байгаа юм (миний хувьд тийм биш юм шиг), гэхдээ бүгд л түүнд хэт автсан мэт санагдаж, түүний захиасууд нь тууштай бөгөөд хаа сайгүй байдаг.
Би өөрийгөө яг одоо байгаадаа үнэхээр сэтгэл хангалуун байдаг. Би хүүхэд байхдаа (бэлгийн харьцааны өмнө) бараг л дуртай зүйл шиг зүйлүүд дээр үнэлдэг. Нар шүүдэрээр өвсөөрөө сарниж байдаг нь өвлийн хүйтэн өглөө сэвэлзэж, цонхоор борооны ус урсан гарахыг мэдэрдэг. Би бодол санаагаа байнга дээш аваачдаг бөгөөд тэд ертөнцийн мөн чанарын талаар асууж, уран зөгнөлүүдээс бүрэн шилжиж ирсэн. Энэ нь төгсөлтийн карьерын сүүлийн семестерт дэвшин суралцах боломжуудтай нийцэж байна.
Би стрессээ ч тайлах чадвараа дээшлүүлж, тогтмол дасгал хийснээр миний амьдралын хамгийн сайн хэлбэрт шилжсэн. Би долоо хоногт 20 гаруй миль гүйж байгаа бөгөөд гимнастикийн дасгал хийснээр намайг бага сургуульд гимнастикаар хичээллэж байхдаа байсан хүч чадлаа буцаан олж авах замд оруулсан юм.
Би бас илүү их унтаж байсан. Миний мөрөөдөл илүү тод бөгөөд би тэдгээрийг санахдаа илүү сайн байдаг (би мөрөөдлийн тэмдэглэл хөтөлж магадгүй юм). Одоо би хамаагүй амархан унтдаг. Энэ үед NoFap нь миний "хийдэг" зүйл болсон. Хэрэв би хичээвэл дахиж дахиж чадахгүй гэж бодож байна. Энэ тухай бодохоор гэдэс минь өвдөж байна.
Энэ дайнд миний сэлэм үргэлж нөмөрдөг гэсэн; Бие махбод минь хэрхэн ажилладаг, хувьслын урьдал өвчнүүдтэй хичнээн тайван бус байдгийг би мэднэ. Миний хамгаалалтыг доош нь хаях нь үхэл юм. Энд 60 хоног байна. 90 дэх өдрийн дараагийн сурвалжлага. Би нэг жил ба түүнээс дээш хугацаанд буудаж байна.
;