Би 8 оны 2015-р сард NoFap дээр бүдэрч, тэнд ёс суртахууны болон бие махбодийн хувьд үнэхээр асуудалтай тулгараад байгаагаа мэдсэний дараа pmo-г орхих арга замыг эрэлхийлж байсан тул нэг дор бүртгүүлсэн. PMO-ээс өмнө би төлөвлөсөн бүх зүйлээ хийдэг байсан бөгөөд томоохон амжилтанд хүрч 9-р ангийн шалгалтанд эх орондоо тэргүүн байр эзэлж байсан. Би тэр үед биелэлтийн амтыг мэддэг байсан. Үүний дараа намайг P-тэй танилцуулж, олон жилийн турш PMO'-ийг үргэлжлүүлэн ажиллуулав.
2015 он руу хурдтай урагшилж, би 20 настай, анагаахын чиглэлээр сурч байсан. Анагаахын чиглэлээр суралцаж, PMO-д хэт донтох гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг та аль хэдийн мэдэж байсан гэж бодож байна ... тийм ээ, энэ нь бүтэлгүйтнэ гэсэн үг юм. Өнгөрсөн жил PMO-ийн улмаас би бүтэлгүйтсэн. Энэ новш бол жинхэнэ юм !!! PMO нь үүнийг хийх явцад маш их цаг хугацаа зарцуулсан төдийгүй би үлдсэн өдөртөө хоосон санагдаж, өдөржингөө дэмий хоосон өнгөрөв. Лекц унших эсвэл сонсох үеэр хуримтлагдсан тэг төвлөрөл, ямар нэгэн зүйлд хүрэх хүсэл сонирхлын талаар ярихгүй.
Шалгалтын тухайд гэвэл би хамгийн их эмзэг байсан үе. PMO нь энэ бүх стрессээс зугтах хамгийн сайн амралтын газар мэт санагдаж байсан боловч үүнийг дуусмагц би хичээлийн хуваариа харж, амжихгүй гэдгээ ойлгодог. Дараа нь юу болохыг таах уу? >> илүү их стресс >> илүү их PMO. Миний амьдрал шууд утгаараа бүх замбараагүй байдалтай байсан.
Тиймээс би энэ NoFap зүйлийг эхлүүлсэн бөгөөд би урьд урьдынхаасаа илүү итгэлтэй болж, 7 хоногийн цувралд гарсан. Энэ дахилт нь миний амьдралд тохиолдсон хамгийн муу бүтэлгүйтэл юм шиг санагдлаа, би өөрчлөлт хийхээр ноцтой үүрэг амласны дараа дахиж яаж ийм сул дорой байж чадах юм бэ ?! Эцэст нь би дахин эхлэв. 14 хоногийн дараа дараагийн дахилт маш хэцүү байсан ч эхнийхтэй адилгүй байв. Үүний зэрэгцээ би өөртөө хатуу хандаж болохгүй гэсэн зарим сэтгэгдлийг уншиж байсан бөгөөд би үүнийг хэдэн сарын турш хийсэн юм! Би дахиж дассан. Өө, би дахиад л тоолуураа дахин тохируулаад дахин эхлүүлье. Ихэнх тохиолдолд би бүр хичээдэггүй байсан !! Үүнийг үргэлжлүүлэн хий гэж миний оюун ухаан намайг хэрхэн хуурч байсныг мэдэхгүй ч энэ нь намайг хуурч чадсан юм.
2015, найз нөхөд, найз нөхөд маань PMO-г орхихын тулд РММА-г орхих төгс боломжоо олж мэдсэн бөгөөд Рамадан сар 18 зургадугаар сард ирж, Рамадан ирэхээс өмнө Рамаданаас татгалзах хүсэлгүй байсныг бид мэднэ. Бид ямар ч байсан мацаг барина. Бидний ихэнх нь үүнийг хийсэн! Энэ нь 80-ийн хамгийн удаан үргэлжилсэн үе байлаа. Энэ нь миний амьдралын үлдсэн хугацаанд харамсах болно.
Энэ дахилтын дараа би маш их цочирдсон тул юу ч болоогүй гэж бодож байсан тул би PMO руу буцаж очно гэж төсөөлөөгүй байсан ч дараа нь дахиж дахилт хийсний дараа би аль алиныг нь ч хараагүй гэх мэт ... Гэхдээ би зүгээр л хүрэх ёстой Би одоо хүртэл тэр судлын болон бусад судлын үр өгөөжийг мэдэрдэг гэж хэлээрэй. Жижиг амжилт бүр чухал болохыг би 100% баталж чадна, ялангуяа дараа нь PMO-г хэтрүүлэхгүй байх үед.
Миний харж байгаагаар би 90 хоногийн цувралд ороогүй ч надад зарим хүчирхэг гүрэн байгаа нь гарцаагүй.
- Би урьд урьдынхаас илүү итгэлтэй болсон
- Би одоо хэдэн зуун аудиторуудын өмнө хурал дээр найзтайгаа ярьж байгаа юм шиг үг хэлж чаддаг болсон.
- Би одоо бас супер сошиал юм
- Би их сургуульдаа клуб байгуулсан бөгөөд тэнд хамгийн идэвхтэй клуб ажилладаг
- Миний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс намайг аз жаргалтай, сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Би хамгийн хэцүү дайсан, залхуурлыг дарлаа
- Би өдөрт 8-ыг унтахаа больсон лекц уншдаг.
- Би 6 цагт унтаж, өдөртөө маш их энерги зарцуулдаг!
Гэхдээ хамгийн гайхалтай зүйл бол одоо эмэгтэйчүүд миний хувьд жирийн хүмүүс болжээ. Үнэндээ олон тонн нүүр будалт, бариу хувцастай тэр халуухан бүсгүйчүүд надад татагдахаа больсон. Тэр үнэхээр миний сонирхлыг татсан тэр охин байна, тэр үнэхээр ухаалаг, хамгийн үзэсгэлэнтэй зан төрхтэй, надад гаднах төрх нь таалагдаагүй, хайртай зүйлийнхээ тухай ярихдаа нүдэнд нь гялалзаж харагдсан нь надад таалагдсан, түүнд байгаа хүсэл эрмэлзлийн хувьд би түүнд хүн шиг таалагдсан.
Гэхдээ би энэ донтолтоос бүрэн цэвэрлээд удах болно гэж боддог. Би дотроо зарим бохирдолыг мэдэрч чадна, гэхдээ би одоо бүх юманд хэрэгтэй бүх зүйл байна гэж хэлж чадна. Одоо би эрх чөлөөний амтыг мэдэрч, юу ч үгүй, тэр харанхуй агуйд намайг түгжих ямар ч зүйл байхгүй.
Энэ форумд нэгдсэнээс хойш бүтэн жил болжээ. Би энэ fap зүйлээ хараахан дуусаагүй байгаа нь тодорхой байна, гэхдээ залуус та нарын зарим нь миний алдаанаас суралцаж, эсвэл миний түүхэнд тустай зүйл олж аваасай гэж хүсч байна.
2017-г бүгдээрээ 400 + дарааллаар явуулаарай.
LINK - NoFap 1 жилийн өмнө нэгдсэн
by Муза
;