Өнгөрсөн зун миний хуучин бичлэгийг би зодсон. Дахин хэлэхэд надад сөрөг бодол байдаг ч би мөчрүүдээс гараад явах ёстой. Порногүй ямар ч өдрийн тоо гайхалтай байсан ч аз жаргалын гол эх сурвалж бол эерэг амьдралын өөрчлөлтүүд юм:
- Өөрийгөө илүү их ухамсарлах
- Дуртгахуй
- Өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэж байна
- Өсөн нэмэгдэх өвчтнүүд
- Өөрийгөө хянана
- Хүсэл тэмүүлэл
- сахилга
- Ур чадварыг дээшлүүлэх
- Илүү олон найзууд
- Илүү их эрчим хүч
- Ашиглах илүү цаг хугацаа
- Шинэ ажлын байр / магадгүй миний ажилд орох магадлал өндөр
- Спортын спортод оролцох
- Сайжруулсан санах ой
- Эмэгтэйчүүдэд итгэлтэй байх
- Хүчтэй Focus
- Бясалгалын практик
- Ерөнхий аз жаргал ...
… Шударга байхын тулд би илүү олон зүйлийг жагсааж болох байсан, гэхдээ энэ бол цөөн хэдэн өөрчлөлт болж байна. Би маш их ахиц дэвшил гаргаж байна. Би агуу амьдралын оюун санааны замналд орсон бөгөөд үүнд садар самуунгүй амьдрал багтдаг тул миний хувьд хэзээ ч порно руу буцаж орох боломжгүй юм. Би садар самуун амьдралгүйгээр амьдрахыг хүсч байна; Энэ зам дээр үлдэх сонголтыг би хийж байна.
Та бүхэнд амжилт хүсье! Таны хүчирхэг байдал, хэчнээн хүчирхэг болохыг мэдэж аваарай!
LINK - Миний хуучин бичлэгийг (52-ийн өдрүүд)
by someguy-21
ШИНЭЧЛЭХ - PMO-г алдах ... Түнш хайж олох
Бүгдээрээ сайн уу! Би 52 хоногийн хуучин рекордоо эвдчихсэн, одоо ч явж байгаа. Би өмнө нь P, MO-г орхих явцад бүдэрч, алдаа гаргаж байсан. Би сурч мэдсэн бөгөөд амжилтанд хүрсэн. Би өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн талаар маш их зүйлийг олж мэдсэн.
Гэхдээ ямар ч байсан би өдөр бүр хожиж байна! Порнограф руу шилжих нь өөрийгөө үзэн ядах, бууж өгөх бэлгэдэл байж болох юм гэсэн сэтгэлгээг би хөгжүүлсэн. Порногоос татгалзах нь хэцүү байдаг ... гэхдээ би илүү хатуу болж байна. Р бол бэлгийн дур хүслээ хангах цорын ганц найдвар гэж боддог хүмүүсийн хувьд энэ бол бүрэн хог хаягдал гэж би хэлмээр байна.
Зөвхөн ганцаараа суугаад бусдыг (btw-ийг хуурамчаар үйлддэг) хардаг хүн болгож өөрийгөө бүү хий. Би та бүгдийг садар самуунаас үнэхээр татгалзахыг зөвлөж байна, яагаад гэвэл энэ нь өөрөө танд тусалдаг бөгөөд энэ нь өөрийгөө хөгжүүлэхэд туслах болно; NoFap амьдралын хэв маяг нь илүү сайн өөрийгөө өөрчлөх арга хэмжээ авах шаардлагатай орчинг бүрдүүлдэг тул та өөрийгөө хөгжүүлэх болно (хэрэв энэ нь зөв хийгдсэн бол). Ганцаараа орхисноор таны бүх асуудал шийдэгдэхгүй ч амжилтанд хүргэх хурдасгагч үүрэг гүйцэтгэнэ.
Одоо энэ бүх зүйлийг хэлэхэд би саяхан нэг охинтой танилцсан. 62-63-ны өдрүүдэд би амралтын өдрүүдээр хот руу аялж байсан. Бид байрлаж байсан зочид буудалд өөр сургуулийн охинтой танилцсан. Бид зүгээр л бие биен рүүгээ татагдаж байсан; бид бие биенийхээ дугаарыг авсан. Дараагийн шөнө зочид буудалд бид залгаад дууслаа, үнэхээр сайхан байсан! Тэр ч байтугай намайг өөрт нь байсан хамгийн шилдэг нь гэж хэлсэн. Бид ярилцсаар л байгаа бөгөөд бид найзууд. Магадгүй бүх зүйл үүнээс цааш үргэлжлэх байх ...
Түүхийн сэдэв бол NoFap нь дотоод өөрчлөлтийг авчирдаг, өөрчлөлт нь эерэг энергийг гаргаж, бусдыг өөртөө татдаг; та түнш олох боломжтой (энэ нь зөвхөн шөнийн турш байж болох ч). Порно битгий ашиглаарай, тэр хогийг битгий шийд ... Гадуур явж, судлаарай. Нэгэн залуу эсвэл охин тантай уулзахыг хүлээж байна.
;