Би эрүүл саруул / эерэг / ашигтай тэвшинд явах цаг боллоо. Тиймээс өнөөдөр би есдүгээр сараас хойшхи туршлагын талаар ярихаар төлөвлөж байна. Тэгэхээр, энэ зургийг тавь. Энэ өнгөрсөн зун би өөрийн PIED-тэй тэглэхийг хүссэн юм.
Би хөвчрөлтийг хадгалах чадвараа бүрэн алдаагүй байсан ч илүү зөөлөн материал руу орооцолдож, заримдаа бэлгийн харьцаанд орохгүй байхыг хичээж байсан (PMOing байхад). Тиймээс дахин гүн гүнзгий унаж, би XNUMX-р сард PMO-ээс ангижрах арга хэмжээ авахаар шийдсэн.
45-р сараас 45-р сар хүртэл би огт порно үзсэнгүй. Энэ бол миний хувьд алдарт өдрүүд байсан бөгөөд хамгийн сүүлд дахин ачаалах / дахин асаах үед үнэхээр эрүүл саруул үе байсан. Хагас хүнд байдалд ороход САЙН мэдрэмж төрөхөөс өмнө 120 орчим хоногийн хугацаа шаардагдсан гэж хэлж байсан болохоор тэр дагуу ажилласан. XNUMX-XNUMX хоногийн хооронд тохиолдсон цөөн хэдэн бэлгийн харьцаа нь EQ-ийн хувьд маш амжилттай байсан боловч би эдгээр охидуудтай уулзахаас илүү их зүйл хийж байгаагүй. Хэрэв тэд хүсвэл аливаа зүйлийг дараагийн түвшинд хүргэх боломжтой гэдгээ мэдэж байсан болохоор би үүнд сайн байсан. Энэ хугацаанд би ED болон ТХГН-ийн талаар өөрийгөө мэддэг гэдгээ ойлгосон тул хайр дурлал гэхээсээ илүү шунал тачаалыг эрэлхийлж эхлэв.
6-р сар - 7-р сарын дундуур би жаахан төөрсөн юм шиг санагдсан. Энэ хугацаанд дахин ачаалах нь миний хувьд юу хийж байгааг сайн мэдэхгүй байсан тул 1/3 удаа PMO-т хандсан. Би эмэгтэй хүнийг обьектив ханддаг гэдгээ ойлгосон бөгөөд үнэн сэтгэлээсээ тэр сэтгэлгээг огт үнэлдэггүй. Энэ хугацаанд би порно сайтаас хол байх нь амархан байсан ч би энд тэнд PM PMing хийж байсан тул урьд өмнө байснаас илүү цэвэр ариун байхын тулд илүү их хүчин чармайлт гаргасан. PMO-той тэмцэхэд туслахын тулд би "хоолой цэвэрлэх" хэрэгсэл болгон MO мэдэрч байсан бөгөөд энэ нь миний мэдэрч байгаагаас шалтгаалан долоо хоногт XNUMX - XNUMX удаа болдог байв. Энэ нь миний EQ-д итгэх итгэлийг төрүүлж, хэр удаан гэдгээ ухаарсан юм тэр нь хэрэв би P замаар явахгүй гэж сонгосон бол сексийн үеэр хамгийн сүүлд - эдгээр MO хуралдаанууд 20-35 минут үргэлжилнэ.
XNUMX-р сарын дунд үе - XNUMX-р сарын эхээр тэнгэр улам бүр тодрох болов. Энэ хугацаанд би амжилттай бэлгийн харьцаанд орж чадсан бөгөөд өмнө нь дурьдсанчлан хуралдаан бараг нэг цаг үргэлжилсэн. Жил гаруйн хугацаанд би анх удаагаа бэлгийн харьцаанд орсон бөгөөд энэ нь миний амьдралдаа бэлгийн харьцаанд орсон гурав дахь хүнтэйгээ хамт байсан юм. Энэ нь миний ТХГН-ийг хөнгөвчлөхөд тусалсан. Үүний дараа би өөртөө илүү их итгэлтэй болж эхэлсэн. Хэк, би бэлгийн харьцаанд илүү тохь тухтай байсан болохоор гомофобигоо ч алдаж эхэлсэн.
Сүүлийн 3/4 долоо хоногт хүмүүс гайхалтай байсан. Би энэ шинэ охинтой танилцсан бөгөөд тэр үнэхээр мундаг байсан. Уулзсанаасаа хойш бид ихэнх өдрүүдээ өнгөрөөсөн бөгөөд түүний хайж байгаа зүйлийг сайн мэдэхгүй байгаа ч бид ойртож, заримдаа тэнэг байдалд ордог. Түүнтэй уулзсанаас хойш Р үнэхээр тэнэг хүн болохыг би анзаарсан. Үнэндээ хэн нэгэнд дуртай байх / түүнд санаа тавих нь IMO донтохгүй байсан ч гэсэн дүрс рүү шилжсэнээс арав дахин илүү дээр юм. Гэхдээ би түүнд мэдрэмжтэй байгаа болохоор бодит байдал ямар харамсалтай / муу болохыг харсан нь миний нүдийг нээсэн гэж бодож байна. Хажуугийн тэмдэглэл дээр ... Би түүнд ямар сэтгэгдэл төрөхийг хэлэхээс бага зэрэг айж байна, яагаад гэвэл тэр харилцаа холбоо хайж байгаа эсэх нь эргэлзээтэй байгаа ч би дараагийн алхамаа удахгүй хийхийг хүсч байгаагаа мэдэж байна.
Бүгдээрээ би хэд хэдэн зүйлийг сурч мэдсэн:
1.) Би хувьдаа миний бодлоор 5 сарын дараа дахин бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн байсан. XNUMX-р сарын сүүлч, XNUMX-р сарын эхэн үед би EQ болон мэдрэмжийн өөрчлөлтийг эерэг байдлаар ажигласан.
2.) Үнэндээ надад байгаа хэн нэгнийг олох эрүүл мэдрэмж нь надад порно-ийг үл тоомсорлоход тусалсан. Үүгээр би юу хэлэх гээд байна вэ гэхээр бие махбодь / гадаад төрхөөрөө биш харин хувийн шинж чанараараа таны хойноос хөөцөлддөггүй хүн байна.
3.) Порнографыг үзэх нь надад үргэлж яардаг байсан тул дахилт бүр нэг цагийн дотор үргэлж 2-3 удаа PMOing болж хувирдаг.
4.) Порнографыг үзэхэд би хэдэн өдрийн дараа гунигтай / сэтгэлээр унасан юм.
5.) Би PIED-ээс эдгэрснийхээ дараа шинэ (илүү сайн EQ, мэдрэмж багатай) угсралтын ажил үргэлж долоо хоногийн дараа эргэж ирдэг болохыг анзаарсан. Үүнийг хэлэхэд би порно үзэх бодолгүй байна.
6.) Маргаангүй хамгийн шилдэг нь .. энэ нийгэмлэг бол надад тохиолдох хамгийн сайхан зүйл юм. YBR-ийн надад зориулж хийсэн бүх зүйлийг үнэлж хичнээн их үнэлж байгааг үгээр илэрхийлэх арга байхгүй тул би үүнийг бичиж байхдаа нулимс дуслуулж байна. Энэ сайтаар дамжуулан би порно донтолтынхоо талаар мэдэж, амьдралынхаа бусад эрүүл бус донтолтыг цэгцэлж, арилгах боломжтой болсон. Тиймээ, 3 жил болжээ, бүх зүйл төгс төгөлдөр болоогүй байна, гэхдээ би ЭРЭГТЭЙ эрүүл амьдрах урагшаа явж байгаа юм шиг санагдаж байна. Би маш их жин хассан, нийгмийн харилцааны чадварыг илүү сайн хөгжүүлсэн, хэзээ ч хийж чадахгүй гэж бодож байсан үсрэлтүүдээ хийсэн, 6 сар үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралд орж, юу ч хийхгүй байгаагаа ухамсартайгаар ажиглалаа. энэ талаар, бусад олон зүйлийг .. Гэхдээ би эцэст нь залуусаа. Эцэст нь би өөрийгөө амжилттай гэж үздэг
Өө, би эдгэрсэн нь удахгүй энэ форумыг орхино гэсэн үг биш юм. Би одоо ч гэсэн дэвтэртээ шинэчлэлт оруулахаар төлөвлөж байгаа боловч миний амьдралд ямар зүйл тохиолдож байгааг (харилцаа холбоо, донтолт, мэдрэмж, түрэмгийлэл гэх мэт) илүү их мэдээлэл авах болно.
Энэхүү донтолт нь миний амьдралын хамгийн гашуун туршлага болсон бөгөөд эдгээр туршлагыг бусдад өөрийнхөөрөө туслах хэрэгсэл болгон ашиглах болсондоо би маш их баяртай байна. Маш их хайр, би та нарын заримтай форум дээр ярилцахдаа тэсэн ядан хүлээж байна! Баярлалаа!
Энэ бол миний тэмдэглэлээс дахин оруулсан бичлэг болохыг анхаарна уу. Би үүнийг сэргээх 9 сарын хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхээр төлөвлөж байгаа боловч эхний 2 жилийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг миний тэмдэглэлээс (
гарын үсэг!).
LINK - Бараг 3 жилийн дараа би чөлөөтэй байна 🙂
BY зэрлэгээр
;