Би өөрөө бие дааж гарах гэж оролдож байсан тул хэд хоногийн дотор nofap дэд дээр бүдэрч унав. Эндхийн онлайн нийгэмлэг нь хамгийн сүүлийн үеийн нэргүй дайны үеэр хариуцлагын түншүүдээ хөтлөхөд хүргэсэн бөгөөд би түүнээс хойш өдөр бүр хэд хэдэн хариуцлагатай түншүүдтэй хамт байсан. Сайжруулалтын хувьд би хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна.
Амьдралаас олж мэдсэн сахилга батаас болоод би өөр хүн шиг санагддаг. Энэ бол миний ажлаас авахуулаад биеийн тамирын зааланд байх үе, найз охинтойгоо харьцах харилцаа (ХҮН!). "Бид" зургаан сар гаруйн өмнө болсон. Тиймээс энэ цувралын хагасыг арай илүү болгож байна. Тэр зүгээр л миний анхны найз охин байх болно, тэр миний хамгийн сүүлчийн охин байх гэж найдаж байна. 🙂 Үнэнийг хэлэхэд би амьдралынхаа энэ үед хувийн итгэл үнэмшлээсээ болж секс хийдэггүй.
Миний одоогийн цуврал 24 оны 2015-р сарын XNUMX-нд эхэлсэн. Түүнээс хойш би PMO'd эсвэл огт секс хийгээгүй.
Би ойролцоогоор тавин килограмм (20kg) алдсан, гэхдээ nofap-ийн улмаас миний хувиргалт энд байна: http://imgur.com/a/noh5A
Дахин тохируулах нь бусад дэлгүүрүүдийг хайж олохыг албадаж, хэн болохоо сурч мэдэхийг заадаг тул ямар ч залуугийн хувьд маш сайн зүйл гэж би боддог. Үүний үр дүнд энэ цуврал эхэлснээс хойш би дуртай, таалагдаагүй зүйлийнхээ талаар бага зэрэг сурч мэдсэн.
Холбоос - 500 + өдөр hardmode. 23 настай онгон бүсгүй. 50-ээс хасагдсан nofap. AMA
By эмч нар
Fapping бол миний хувьд аюулгүй байдал, тайтгарлын эх үүсвэр байсан. Үүнийг авч хаях нь миний тархийг тийм ч их баярлуулаагүй тул би эхлээд хэдэн долоо хоногийн турш уур уцаартай байсан. Энэ нь аажмаар сайжирсан, баярлалаа!
Цуцлалтын тухай хэсэгт хариулахад тэд маш хэцүү байсан. Би гэртээ ганцаараа байх ёсгүй гэсэн хатуу дүрэмтэй байсан бөгөөд энэ цувралын эхэн үед өрөөний хамтрагчидтай болсноос хойш ажиллаж байсан. Би одоо ганцаараа амьдардаг, гэхдээ би байрандаа хоносон цагийг өнгөрөөгүй хэвээр байна. Энэ нь тийм ч их тус болохгүй!
Надад маш их уриалга ирдэг боловч тэдэнтэй харьцаж сурсан арга замууд маань нэг тоннд нэмэр болсон! Тэд цохиход би хийдэг зарим зүйл энд байна.
Гэрээсээ бүү мэд
-саач
-рав
-Жолоо барих
Хариуцлагын түнш
-аяга угаах
- миний өрөөнд цэвэрхэн байна
LINK - 548-ийн өдрүүдэд хэцүү горим, гэхдээ надад тусалж чадна. AMA!
;