2 жилийн өмнө би порно үзэхээ больсон боловч энэ жил би 90 хоног Fap үнэгүй болсон. Хэрэв та үүнийг даруй олж авахгүй бол бүү шантар. Өдөр бүр та илүү сайн болох шинэ өдөр юм. Миний PMO-тэй хийсэн тэмцэлд үндэслэсэн цөөн хэдэн зөвлөгөө, урам зоригийг энд оруулав.
- Томоохон амжилтанд хүрч (сургуулиа төгсөх, шинэ нүүдэл хийх гэх мэт) порнографыг хасч дурсамжтай болго (хэрэв та надаас илүү хүчтэй бол MO).
- Хэрэв та чиглэлийг тодорхой болгохыг хүсч байвал 90 хоногийн турш NoFap-ийг хий. Reddit-ийн том хошигнол бол том шийдвэр гаргахаасаа өмнө masturbation хийх явдал юм. Би 90 хоногийн турш masturbate хийх хэрэггүй гэж хэлээд дараа нь надад энэ тод байдлын талаар дахин хэлээрэй. Би ирээдүйн ажил мэргэжилдээ итгэлгүй байсан. Одоо би өөрийнхөө сонголтод итгэж байгаагаа мэдэрч, анагаахын сургуулийн өргөдөл гаргагчийн хувьд туслахын тулд эрүүл мэндийн холбогдолтой 2 нэмэлт ажилтай болсон.
- Эхний 30 хоногоос хэтэрвэл дараагийн 60 нь тийм ч муу биш байх болно.
- Шинэ өөртөө итгэлтэйгээр шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй! Би 90 хоногийн турш цөөн тооны хүмүүсийн өмнө дуулж, төгөлдөр хуур тоглож чадлаа. Ердийн үед би маш их сандарч, хоолой минь чангарах болно. NoFap нь надад илүү их итгэлийг өгсөн бөгөөд энэ нь таныг бусдын өмнө дуулж байхад маш том юм.
- Өдөр бүр амьдар, ингэснээр жилийн эцэст (мөн амьдралынхаа туршид) хийж бүтээсэн зүйлээ мартагдашгүй зүйл болгоно. Илүү их ажил, аялал хийх тусам таны амьдрал төдий чинээ дурсамжтай байх болно. Жилийн эцэст та намайг “...” хийчихсэн гэж амархан хэлэх боломжтой болно. 2015 онд. Одоогийн байдлаар би "Би 90 хоногийн турш Нофап хийж, 13 фунт хасаад сургуульдаа (1 анги) буцаж ороод, 2 ажил аваад, төгөлдөр хуураа дахин эхлүүллээ" гэж хэлж болно. Үүнийг хэлэх нь хичнээн сэтгэл ханамжтай бөгөөд энэ нь зөвхөн XNUMX-р сар юм.
Миний 90 хоног өнгөрлөө !? Би юу мэдэрч байгаагаа мэдэрч, амьдралдаа байгаа тод тод байдалд дуртай. Би бэлгийн сул дорой байдлын талаар санаа зовж, Бурхан үүнийг хийхийг хүсч байгаа юм шиг санагдсаны улмаас би NoFap-ийг эхлүүлсэн. Одоо би энд байна! Би дахиад 15 настай юм шиг санагдаж (24 настай) миний өөрчлөлтөд Бурхан баяртай байгаа юм шиг санагдаж байна. 🙂
Ямар ч байсан уншсанд баярлалаа. Би та нарын тулалдаанд та нарыг дэмжиж чадна гэдэгт найдаж байна. Өнөөдөр та үнэхээр хяналт тавьдаг цорын ганц өдөр юм. Хяналтанд байгаарай !!
LINK - Миний 90 хоногийн тайлан. Хэрэв та тодорхой байхыг хүсч байвал masturbate хийх хэрэггүй.
by jinx1500
;