24 нас - Гайхамшигтай хөтөч, би ертөнцийг гэрэлтүүлэхийг хүсч байна

NoFap-ийн хамгийн сайн ашиг бол оргилд хүрэх хамгийн дээд хүсэл юм. Би чадах бүхнээ хийхийн тулд элит болох гайхалтай цангаатай байна. Би бүгдийг нь сурч, бүгдийг нь үзээд, бүгдийг нь хиймээр байна.

Өмнө нь би тэмцээнд оролцож, A + болох хүсэл эрмэлзэлтэй байсан ч энэ нь миний допаминыг буруугаар ашиглаж, өөрийгөө "сайн" биш гэж мэдрэх ЖИЛДЭЭС алга болжээ. Ийнхүү би амьдралдаа дутагдаж байсан зүйлийг сануулахаас л зайлуулагдсан дунд зэргийн гүнзгий ховилд орж ирэв.

Одоо би байлдан дагуулахыг л хүсч байна. Надад элит болох гэсэн ТҮЛХИЙ хүсэл байна. Би аялахыг хүсч байна. Би саяыг олохыг хүсч байна. Би сайхан бүсгүйчүүдтэй холбогдохыг хүсч байна. Би салбартаа шилдэг 1% байхыг хүсч байна. Намайг энд ирэхэд тусалсан хүмүүст буцааж өгөхийг хүсч байна. Би ертөнцийг гэрэлтүүлэхийг хүсч байна ...

NoFap намайг тэнд очиход туслах болно.

Би бага зэрэг өмнө коллежид таньдаг охинтой ярьж байсан. Би түүнд “ажил яаж байна” гэсэн стандарт асуултыг тавилаа. Тэр “Зүгээрээ. Энэ нь төлбөрийг төлдөг. Надад карьерын асуудал огт хамаагүй юм байна ш дээ? Эдгээр хүмүүс бүгд ажил мэргэжилд санаа тавьдаг гэж хэлдэг, гэхдээ энэ бол зүгээр л дүлий юм. Зүгээр л зугаацаарай ”гэж хэлжээ.

Би нурж унав. Би үүнийг тэнэг зүйл гэж бодсон. Таны ур чадвар эзэмших, түүнийг хэрэгжүүлэх чадвар бол "чиний" цорын ганц зүйл юм. Та нэг шөнийн дотор бүх зүйлийг алдаж болно, гэхдээ танд хүмүүсийн хүсдэг, төлөхөд бэлэн ур чадвар байгаа бол та үүнийг буцааж авах боломжтой, тэр ч байтугай илүү их зүйлийг хийх боломжтой.

Би чамайг мэдэхгүй, гэхдээ би карьераа хүсч байна. Ур чадвараа дээшлүүлэхээр шийдээгүй тул өдөржингөө харандаа шахаж, үйлчлэгч байхыг хүсэхгүй байна. Өөрөөс нь хамааралтай бяцхан хүүхдүүдтэй болоод хамгийн сүүлийн тоглоомыг авч чадахгүй байгаа нь түүний аялгуу өөр байх болно гэдэгт би итгэдэг, учир нь тэр болон түүний нөхөр "зах зээл дээр илүү үнэ цэнэтэй болох болно" гэж шийдсэн юм.

Хов жив ярихгүй. Сөрөг тал байхгүй. Сошиал медиа шаардлагагүй.

Илүү их анхаарлаа хандуулаарай. Илүү их сахилга бат. Өөрийгөө сайжруулах. Илүү өргөжүүлэх.

Та нар бүгд ижил хүсдэг гэж найдаж байна.

Та өөрийнхөө дотор талыг харж, таваг дээр гарах цаг болжээ. Та хэзээ нэгэн цагт бодож байснаас илүү байж чадна. Та урьд өмнө бодож байснаас илүү ихийг авах боломжтой.

Хэрэв тэгэхгүй бол ганцхан сүүдэрт шаналж байхдаа үеийнхэн чинь гэрэлд алхаж байгааг харах болно.

Миний ахлах сургууль ба коллежийн он жилүүд бол сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, сэтгэлийн түгшүүр зэрэг холимог masturbation болон марихуан ашиглах явдал байв.

Биеийн тамирын зааланд өөрийгөө бүрэн дүүрэн, зальтай зүйл мэт санагдуулдаг. Би хүнд жинг амархан хөдөлгөж, багц хийсний дараа би ядардаг. Би бас нийгмийн түгшүүрийг түгшүүр төрүүлэхийн тулд ашиглахыг хязгаарладаг.

Надад холын зайн шидэлтээр биш амар хялбар хүүхэд нас байгаагүй. Сайн сайхан амьдрах арга хэрэгсэлтэй болох нь хичнээн чухал болохыг эрт харсан. Надад мөнгө олохын тулд мөнгө олох нь үнэхээр чухал биш юм. Хар тамхи, новшоор хичнээн саятан байгааг хараарай. Хэдэн саятан өөрсдийгөө алж байгааг хараарай. Архаг эмчилгээнд хичнээн саятан хамрагдаж байгааг хараарай.

Ирээдүйн өөрийгөө болон ирээдүйн гэр бүлээ хангахын тулд би мөнгө олох талаар санаа тавьдаг. Эцэг эхээ хөгшрөхөд нь өөрсдөө хийх боломж байхгүй тул би тэдэнд анхаарал тавих болно. Би чадах бүхнээ байлгахад санаа тавьдаг.

Би одоо хөгшрөөд байгаа эрч хүч, жолоодлогыг эзэмшихгүй. Би үүндээ харамсмааргүй байна.

Би 24 настай, хоёр сарын дараа 25-нд гарч ирнэ.

LINK - Би элит байхыг хүсч байна.

by рмарден

ШИНЭЧЛЭХ - 25 ба түүнээс доош насны залуус, би танд бүгдэд нь мессеж байна.

Би одоо 25 настай. Би амьдралаа эргэж харчаад надад ганцхан үг л бий. харамсдагБайна. Миний түүх коллежид анх удаа 17 настайгаасаа эхэлдэг. Би гэрэлтсэн нүдтэй, өтгөн сүүлтэй, миний дотор гал дүрэлзэж байсан. Сургуулийн ажлыг устгахаар шийдэж, сайхан амьдрал, үдэшлэг, охидуудаар дүүрэн байлаа. Харамсалтай нь коллеж миний бодож байснаас болж хувирсангүй.

Надад өөртөө итгэх итгэл, эмэгтэй хүний ​​сонирхлыг татах чадвар надад байхгүй байсан. Би цөөн хэдэн найзтай байсан, гэвч хүмүүс надад ерөнхийдөө хог шиг ханддаг байсан. Охид миний эргэн тойронд ийм "гялалзсан" зүйл байдаггүй, залуус намайг "бета эрэгтэй" гэж тооцдог байв. Би 145 метрийн зайд би шилэн шилээр хийсэн.

Мэдээжийн хэрэг, би гар утсан дээрх эмэгтэйчүүдийн зургуудаас masturbating-аас хамааралтай байсан. Одоогоор жинхэнэ "видео" порно байхгүй байна. Би порно нь зарим талаараа сатааруулж, слайд үзүүлэх зургуудын оронд дуртай байсан. Би 15 наснаас хойш өдөр бүр бүрэн хүчээр хийж байсан. Энэ хөгжилтэй, гэм хоргүй үйлдэл байлаа. дараа нь.

Үүнээс хойш хэдэн өдрийн дараа хоног Сэтгэлийн дарамт надад байсан. Би ямар ч шалтгаангүйгээр амьдарч байсантай адил байв. Бүгд үхсэн. Би дахиад юу ч хүссэнгүй, харин одоо зогсохыг хүссэн булангаар уйлан хашгирах хэрэгтэй байлаа.

Бага сургуулийн коллежид гадаадад сурахаар явахаасаа өмнө би SO эрсдэлтэй байсан. Би бөглөсөн хугацаандаа бөглөсөн маягтаа бөглөж өгөх гэж байсан боловч "илгээх" товчлуур дээр дарахад гар минь царцсан. Гэвч би чадаагүй. Би хязгааргүй шалтаг хэлсэн юм ... хэтэрхий их мөнгө ... Хэрэв ямар нэгэн зүйл болбол ... бла, бла, бла. Одоо би тэр шийдвэрийг бүхэлд нь харамсаж байна. Найз нөхдийн маань олонх нь энэ бол тэдний амьдралд хэрэгжүүлсэн туршлага бөгөөд үүнийг үргэлж үнэ цэнэтэй гэж хэлдэг. Одоо би хэзээ аялж чадах эсэхийг хэн мэдэхэв ...

Мэдээжийн хэрэг, миний асууж болох бүх таашаал, ая тухаар ​​гэртээ кокон дээрээ аюулгүй хадгалагдаж байсан. Хоггүй хоол ... видео тоглоомууд, мэдээж ... порно. Энэ үед зургууд бүрэн дэлбэрсэн видеонууд дээр нэмэгдэв.

Анхаарал төвлөрөх чадвар маань бүрэн сүйрч байх үед сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр улам ихэссэн.

Би NoFap-ийг 22 настай байхдаа Think and Grow Rich номноос "бэлгийн харьцааг өөрчлөх" нэвтрүүлэгт оролцсон. Миний коллежийн туршлага ийм байсан нь гайхах зүйл алга. Гэхэд тэр үед оройтсон байсан. Үүнийг доош буулгах гэж би 2+ жилийг зарцуулсан.

Би сэтгэлийн хямралд гүнзгий байсан үедээ хаана байсан бэ? Би залуу, ганц бие, сэтгэл татам эмэгтэйчүүдэд байхдаа хаана байсан бэ? Хэн нэгэн шиг хүн босох хэрэгтэй байсан юм бэ?

Хэрэв pmo-ийн хийсэн зүйлд эргэлзэж байвал танд хэлье.

PMO миний жолоодлогыг, өөртөө итгэх итгэл, эмх цэгц, хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл, анхаарлаа төвлөрүүлснийхээ дараа намайг эцэг эхтэйгээ харьцах харьцаа, эртний жилүүд, эмэгтэйчүүдтэй болох харилцаа, бэлгийн харьцааг минь устгасан ...

Бүгдийг нь авсан. Бүгд.

Би ийм байх байсан. Би чинээлэг амьдралаар амьдрах байсан. Би гайхалтай ажилтай, гайхалтай найз охинтой байсан бол ... иймэрхүү зуршлыг хэзээ ч эхлүүлээгүй болоосой. Одоо би 5 наснаас 30 жилийн зайд байна. Би 3-иод оны эхэн үед амьдралаас зайлсхийж, өөртэйгээ нүүр тулан нүүр тулж байх үед 20 жил нас барсан.

Өсвөр насны, коллежид бүгдээрээ. ОДОО-г одоо зогсооё. Бодит амьдрал дээр ажиллах. Сэтгэлийг доошлуул. Ирээдүйд таны өнгөрсөн үйл явдлыг олж авна. Үүнийг санаж байх хэрэгтэй.

ШИНЭЧЛЭХ - 1000+ өдрийн NoFap-ээс урт тоглолтын хэтийн төлөв (зөвлөмж, зөвлөгөө)

Би үүнийг харьцангуй богино байлгах болно. 19 оны 2017-р сарын 2-нд - Би сүүлчийн удаа masturbated хийлээ. Тэр үеэс хойш би 3 жилийн турш NoFap дээр байсан бөгөөд XNUMX жил үргэлжилж байна. Тэр үеэс хойш миний амьдрал эрс өөрчлөгдөж, хэдэн жилийн өмнө амьдарч байсан амьдралтайгаа огт харь болжээ. Тэр хугацаанд би өөрийнхөө тухай, хүний ​​сэтгэл зүй, NoFap-тэй ямар холбоотой болохыг олж мэдсэн. Эдгээрийг энд тантай хуваалцмаар байна.

Миний танилцуулга

Энэ бол миний амьдралд тохиолдсон роман болохыг би хүсэхгүй байна, гэхдээ энэ нь хаанаас ирж байгааг мэдэхийн тулд товч мэдээлэл өгөхийг хүсч байна. Би одоо 28 настай, хэдэн сарын дараа 29 нас хүрэх гэж байна. Асуудалтай гэдгээ мэдсэний дараа би 2015 оны 140-р сард дахин элссэн. Тэр үед NoFap subreddit нь XNUMX гаруй мянган захиалагчтай байсан.

Миний амьдрал сүйрч байсан болохоор би элссэн. Алдарт Think and Grow Rich номоос "бэлгийн хувирал" -ын талаар олж мэдсэн бөгөөд энэ нь намайг NoFap руу хөтлөв. Нэлээд их эргэж харсны дараа би өсвөр насны нийгэмшлийн таагүй үеийг даван туулахын тулд PMO-г "тосолгооны материал" болгон хувиргасан гэдгээ ойлгосон. Энэ нь үр дүнгээ өгч, намайг жигд хөлөг онгоцон дээр байлгаж, ахлах сургуульдаа (бүх хөвгүүдийн сургуульд сурч байсан), коллежид (надад тоглоомгүй, шууд ялагдагч байсан) олон эмээс гадна эм ууж байсан. Гэвч дараа нь энэ нь (PMO) асуудал болжээ. Энэ нь надад өгөхөөс илүү их зүйлийг авч байсан. Би 23 настай, үе тэнгийнхнийхээ ард хоцорсон. Би эцэст нь 2017 оны XNUMX-р сард бүрэн дахин ачаалахаар шийдсэн.

Зарим зөвлөгөө

Энэ үед хүмүүс ашиг тусын талаар сонсохыг хүсч байна. Та ямар давуу талыг мэдэрдэг вэ? За, би шуугиантай хүн болохыг хүсэхгүй байгаа тул үр өгөөжийг нь дуугүй өнгөрөөх болно. Тэдгээрийг энд болон Порно дахь тархины талаар маш их баримтжуулсан байдаг тул дурдах нь хамаагүй гэж би бодож байна. Гэхдээ би зөвлөгөө өгөх болно.

• Дахин ачаалах нь цаг хугацаа шаарддаг - Энэ бол сонсохыг хүссэн зүйл биш, гэхдээ хэлэх хэрэгтэй. Ихэнх хүмүүсийн хувьд 90 хоног хангалтгүй байдаг. Ер нь 90 хоног бол богино хугацаа юм. 3 сар хэр удаан амьдрах вэ? Наян, ерэн настай юу? Энэ бол юу ч биш. Ерэн өдөр бол зүгээр л эхлэл юм. Та зан авираа удирдаж чадна гэж өөртөө итгэлтэй хэлж чадахаас өмнө ийм хугацаа шаардагдах болно. Бидний олонхийн хувьд энэ нь 10, 20+ жилийн турш өдөр бүр хийдэг байсан зуршил байв. Энэ нь 90 хоногийн сорилтоос илүү урт хугацаа шаардагдах болно. Хэр удаан? Хэн ч үнэхээр мэддэггүй, гэхдээ та дор хаяж нэг жил хүртэл ойгоос гараагүй байна. Зарим нь бүрэн эргэлт хийхэд 2 жил хүртэл хугацаа шаардагдана гэж би хэлж байна. Аль ч тохиолдолд, 90 хоногийг ухаарах нь зүгээр л эхлэл, гэхдээ энэ бол хүчтэй эхлэл юм.
• Арга хэмжээ авч эхлээрэй - Хүмүүс системийг бий болгож, түүнийгээ дагаж мөрдвөл амьдралын ихэнх асуудлууд шийдэгдэх байсан. Та яаж саятан болох вэ? Та сая доллараар 1 доллар хэмнэж байна. Өсөлт. Таны сая байна. 90 хоногийн NoFap-ийг хэрхэн яаж авах вэ? Өнөөдөр порно эсвэл jack хийхийг хүсэхгүй байна - үүнийг 90 удаа хий. Яаж найз охин эсвэл бэлгийн хамтрагчтай болох вэ? Та эмэгтэйчүүдтэй ярилцаж, тэдний нэг нь тийм гэж хэлэх хүртэл нь зориудаар гуйдаг. Асуудлын шийдэл нь интернетэд холбогдож, NoFap subreddit үзэх эсвэл ном унших замаар шийдэгдэхгүй. Тэднийг засах үед л тэд шийдэгддэг. Өөр арга байхгүй. Үүнийг хэрэгжүүлэхээр шийдэж, арга хэмжээ авах хүртлээ би хөдөө гадаа нүүж очоогүй. Хэн ч надад онгоцны тийз худалдаж аваад 10к өгөөд "энд, амьдралаараа яв" гэж хэлээгүй. Үгүй ээ, би үүнийг хийх ёстой байсан.
• Дэмий юманд санаа тавихаа боль - Гаднах ертөнц юу хийх вэ гэдэг нь аливаа зүйлсийн агуу схемд хамаагүй хамаагүй зүйлийг анхаарч үзэх явдал юм. Инстаграм дээр зүүдэлж, улс төрд уурлаж, байнга тоглоом тоглож, энэ бүх новшийн зүйлд цаг заваа үрэх зуур тэнд хэн нэгэн 90 хоног цохих болно. Хэн нэгэн мөнгө хийж байна. Хэн нэгэн нь нийгмийн холболттой болж байна. Хэн нэгэн үнэ цэнэтэй ур чадварыг бий болгож байна. Хэн нэгэн тэдний амьдралыг дээшлүүлж байна. Түвшинг дээшлүүлэхэд туслах цөөн зүйл байна. Эдгээрт анхаарлаа хандуулаад үлдсэнийг нь үл тоомсорлоорой.
• Дараагийн 5 жилд тохируулах - Таны яг одоо байгаа амьдрал бол урьд өмнө хийж байсан үйлдлүүдийн шууд үр дүн юм. Миний 23 настай байсан амьдрал бол коллежид байхдаа 18-тай байхдаа тарьсан үрийн ургац байлаа. Одоо байгаа амьдрал бол 23-тайдаа тарьсан үрийн ургац юм. Одоо би 33 настай болох гэж байна. Тэр юу вэ гэхээр өнөөдөр миний хийж байгаа зүйл. Өнөөдөр миний бий болгож буй зуршил. Өнөөдөр миний барьж буй сэтгэлгээ. Мэдээжийн хэрэг, таны ирээдүйн амьдрал өнгөрсөн жил эсвэл 2 жилийн өмнө хийсэн зүйлийнхээ үр дүн байж магадгүй юм. Гэхдээ та үргэлж өөрийнхөө ирээдүйг бий болгож байдаг. Хэрэв та fapping хийж, порно үзэж байгаа бол эцэст нь болох хүндээ хохирол учруулж байгаа тул тэр чамайг үзэн ядах болно. NoFap-ийн шууд ашиг тус эсвэл амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд анхаарлаа төвлөрүүл. Урт тоглоом тоглосноор та хамгийн шилдэг нь болох болно.

Надад байгаа зүйл л энэ. Доорх эх сурвалжууд байна. Эдгээр нь танд тусална гэж найдаж байна. Амжилт хүсье

• Атомын зуршил Жеймс Клайт
• Мэдрэмж бол Невилл Годдардын нууц юм
• Эндрю Кирби Youtube дээр
• YouTube дээр порно дахин ачаалах