Энд хүрэхийн тулд дор хаяж гурван жил зарцуулсан. Чуулган дээр уншсан зүйлсийг ярихад хэрэгтэй хэд хэдэн тоосго бий. Дараа нь дөрвөн сарын өмнө өдөөлтийг сэдсэн бөгөөд энэ үеэс эхлэн хялбар байсан. Гэсэн хэдий ч, энэ удаад гурван жилийн турш тэмцэж эхэлсэн.
Би давхар амьдралаар амьдрахаа больж, өдөржингөө хэдэн цагаа хаалганыхаа түгжээтэй өнгөрөөдөг, дараа нь бусад үед өөрийгөө ийм зүйлээс дээгүүр юм шиг жүжиглэдэг болсон. Би 24. Би порно ашиглах нь ёс суртахуунгүй санагдсан. Миний үзсэн порно төрлүүд боломжийн түвшингээс хэтрэв.
[Одоо] Энэ бол гайхалтай эр хүн юм шиг санагдаж байна! Энэ бол миний улсад хэцүү бөгөөд үнэтэй жолооны үнэмлэхээ авснаас хойш хийсэн хамгийн том ажил юм.
Би ганцаараа явсангүй. Би хоёр сараас хойш хариуцлагын түнштэй болсон. Форумууд үнэхээр чухал байсан.
Нэг л зүйл тохиолдсон нь хүмүүс надтай ярихад ер бусын (миний хувьд) маш их хүчин чармайлт гаргадаг юм шиг санагддаг. Өмнө нь би хүмүүсийн анхаарлыг татахын тулд илүү их тэмцэж байсан.
Бусдын үзэл бодол намайг бага зэрэг зовоодог. Ер нь хүмүүс намайг тийм их айлгадаггүй. Үнэхээр халуухан эмэгтэйчүүдийг эс тооцвол шүү дээ. Тэд өмнөх шигээ сүрдүүлж байна. Магадгүй энэ ангилалд багтах эмэгтэйчүүд цөөн байх, гэхдээ би одоог хүртэл олж мэдсэнгүй.
Сэтгэл хөдлөхөд эмэгтэйчүүдтэй уулзах шалтаг олоход би үнэхээр бүтээлч байсан. Надад альфа аль хэдийн мэдрэгддэг үе байдаг ч заримдаа өөртөө итгэх итгэл сул байдаг. Энэ бол хамгийн бага үе юм. Бодоод үзэхэд энэ нь магадгүй урвуу тал байж магадгүй юм. Тестостерон өндөр байх үед nofap бол тэмцэл бөгөөд өдөр бүр эхний өдөр байдаг боловч өөртөө итгэх итгэл гайхалтай байдаг. Тестостерон бага байх үед бэлгийн дур хүсэл бага байдаг бөгөөд фапинг хийхгүй байх нь амархан байдаг.
Өөрөө аяндаа үүссэн яс намайг заримдаа зовоодог, гэхдээ энэ нь эрүүл чийрэг, хурдан алга болдог.
Gf, порно, masturbation байхгүй. Би зарим үед над руу ширтэж байгаа эмэгтэйчүүдийг олзлодог. Энэ бол үнэхээр гайхалтай. Би [GF] хүсч байна. Энэ нь nofapfor-ийг нухацтай авч үзэх гол шалтгаануудын нэг байв. Би үүнийг үнэхээр муугаар хүсдэг байсан ч энэ талаар нэг их ажил хийдэггүй байсан. Би амьдардаг байсан эмэгтэйчүүдэд бага зэрэг хомсдол байдаг, гэхдээ энэ нь үнэндээ шалтаг биш юм, учир нь тэд заримдаа цуглардаг тул та тэдгээрийг олж болно: х.
Охин хайхаас цөхрөхөө больсон. Нофапын тусламжтайгаар би цөөн хэдэн эмэгтэйчүүдэд хандаж, заримыг нь бага зэрэг мэддэг болсон. Энэ бол байгалиас заяасан зүйл бөгөөд сайн тохирохыг олох нь бусад бүх зүйлээс хамаагүй илүү юм. Би эмэгтэйчүүдэд сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хөлсөө урсгадаг байсан ч энэ нь гол асуудал биш бөгөөд энэ нь нэлээд хүйтэн юм.
[Надад хэрэгтэй] Наад зах нь гурван жил унтраах ба унтраах. Надад форум, порнограф дээр байрлуулсан вэбсайт, өөрийн туршлагаас олж авах шаардлагатай олон зүйл байсан. Чухам ямар ч нөхцөлд заавал fap хийх албагүй гэдгийг мэдэхийн тулд надад нэг жил хэрэгтэй байсан. Хэрэв та сэрэл өдөөж, прекум үйлдвэрлэж байсан бол тэр ч байтугай. Урьдчилгаанаас эмээхгүй байхыг сурахад надад хоёр жил гаруй хугацаа шаардагдсан. Энэ бол зүгээр л зарим тохиолдолд таны биеэс ялгардаг шингэн юм. Эргээд харахад инээдтэй санагдаж байна. Гэхдээ би хүсэл эрмэлзлийн боол байсан.
Би easymode-ийг туршиж үзсэн боловч энэ нь миний анхны fapping туршлагаас порнограф хийхээс хойш надад тохирсонгүй. П, м, о хоёр миний толгойд сүлжилдсэн байв. Хэрэв би үүнийг тоглож байсан бол порно киноноос хол байж чадахгүй, хэрэв би порно хэрэглэсэн бол үүнийг нэмж чадахгүй.
Миний зарим ойр дотны найзууд порно сайтай тэмцсэн нь маш их гэгээлэг зүйл болсон. Гэхдээ би үүнийг зөвхөн мэдлэгээр гаргаж чадсангүй. Намайг шулуун болгож, fapping хийхгүй байх хүсэл эрмэлзэлтэй болгохын тулд хэд хэдэн туршлагын хослолыг шударгаар шаардав.
Бяцхан охин надад үнэхээр сонирхолтой байсан шиг надад сонирхолтой байсан. Үүнийг хэзээ ч надад тохиолдоогүй. Дараа нь тэр явлаа. Дараа нь би хямралтай байсан. Миний амьдрал ямар ч үнэ цэнэгүй зүйл дээр бүрэн үрэгдэж байгааг ухаарсан. Дараа нь би шашны туршлагатай болсон. Тэгээд дараа нь би явж байлаа.
Хөгжилтэй түүх: 25-р өдөр бага зэрэг хиккоп байсан. Би ядаргаа, нойргүйдлээс бага зэрэг сэтгэлзүйн байдалд байсан бөгөөд унтахаар хэвтэж байхдаа бэлгийн бодол толгойд орж, би маш ихээр сэрж эхлэв. Дараа нь муур минь над руу үсрээд бүх зүйлийг таслав. Гэхдээ үнэндээ тийм биш, миний оюун санаа энэ сэрэлдээ автсан байдалд хүргээд байгаа юм. Би унтаж чадахгүй, шээх хэрэгтэй байсан ч би үүнийг хийхэд хэтэрхий хэцүү байсан. Би маш их ухаан алдаж, мөрөөдөл, бодит байдлыг ялгаж чадахгүй байв. Цөөхөн мөрөөдөл шиг. Гурван цагийн дараа би бууж өгөв. Энэ нь тус болсонгүй. Би дахиж унтсангүй. Энэ бүхэн нь дахилтыг зөвтгөх миний оюун санааны нарийн төвөгтэй арга байж болох юм. Би хэд хоног бага зэрэг бингийсэн боловч 90 хоног цэвэрхэн байлаа.
tl; dr: нийгмийн ур чадвар сайжирсан, олсон итгэл, сэтгэл татам сайжирсан
LINK - 90 DAYS BOYS! Зуун жил айсуй!
By Inb4relapse
;