Би одоогоор 25 настай бөгөөд ашиг тусын талаар үргэлжлүүлэн ярилцаж болно. Би өөрийгөө дотогшоо хүн гэж тодорхойлно. Би сүүлийн хоёр жил хагасын хугацаанд зочид буудлын наймаачин байсан бөгөөд үйлчлүүлэгчид болон хамт ажиллагсдын харилцаа урьд өмнөхөөсөө илүү сайн болсон бөгөөд би өөрийнхөө байгалийн зөн совингоор бясалгалд орж, гадуур илүү амархан хүрч чаддаг болсон.
Хоёр жилийн турш үл тоомсорлож өнгөрөөсөн хамт ажиллагсадтайгаа гэнэтхэн холбогддог.
Тодорхой арга техникээс энгийн гүнзгий амьсгаа авах бясалгалыг хялбаршуулсан шалтгааны нэг хэсэг нь миний "хөдөлгөөнөөр явах" хүсэл эрмэлзэлээс үүдэлтэй байсан бөгөөд энэ нь миний дасгалд тусгалаа олсон юм. Хоёр жилийн турш сэтгэл хангалуун байсны дараа би илүү их анхааралтай болж, биеийн тамирын зааланд байхдаа ахиц дэвшил, ахиц дэвшилд анхаарлаа төвлөрүүлж, мөн новшоо нэгтгэх цаг болсныг мэдсээр байж ажил дээрээ хэт их мөнгө хийхийг хичээдэггүй.
Үүнийг нэгтгэхийн тулд би FAR-тэй хамтарч байсан сэтгэлийн зовлонгоос ангижрах сэтгэл ханамжийг олж мэдсэн бөгөөд би ерөнхийдөө илүү идэвхтэй суурь, бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, сүнслэг байдлын хувьд ердөө л байдаг.
Миний бэлгийн дургүйцэл миний дотогшоо байдал, нарийн мэдрэмжээс үүдэлтэй байв. Би нэг шөнийн зогсоолын хэв маягт хэзээ ч байгаагүй бөгөөд хэзээ ч тийм биш байх болно, мөн би энэ байгальд илүү шингэн болж өсөх боломжийг олгосон. Одоо би үүнийг бүтээлч үйл явцын минь шийдвэрлэх хэсэг гэж харж байна. Эхний хэдэн долоо хоногт хичнээн хэцүү байсныг би дахин давтан хэлье - Би өглөө бүр хүчтэй бэлгийн дур хүслээр сэрдэг байсан бөгөөд би тэр илүүдэл энергийг бясалгаж, цэгцлэх хүртэл тэд үргэлжлэх болно. Энэхүү дадал нь миний бэлгийн дур хүслийг ухамсартайгаар дахин хуваарилахад тусалсан гэдгийг олж мэдээд би ийм хүчтэй "өглөөний мод" авахаа больсон.
Гэхдээ энэ үр дүн нь миний сэргэлэн цовоо байдал, хоолны дэглэм, сүнслэг байдал болон бусад хүчин зүйлүүдийн нэгдэл гэдэгт би итгэж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх болно.Энэ нь зүгээр л fapping хийхээс татгалзах биш харин үүнийг одоо маш чухал алхам гэж үзэж байна.
Одоо би нэлээд сайн ажиллаж байна. Энэ subreddit-ийн талаар ямар ч мэдлэггүйгээр би үүнийг эхлүүлсэн боловч гадуур бага зэрэг судалгаа хийж эхлэхэд энэ самбар дээр сонирхолтой санагдаж магадгүй гэж зарим сонирхолтой дүгнэлтийг хийж эхлэв.
Би үүнийг эхлүүлсэн учир шалтгааны улмаас бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байсан учраас амьдралынхаа туршид мэддэг байсан ч би бүрэн дүүрэн үхтэл нь үл тоомсорлох хүсэлтэй байсан. Би 2013-д коллеж төгссөний дараа архи уухыг орхисон. Согтууруулах ундаатай харьцах харьцаа дууссаны дараа би согтууруулах ундаа дууссаны дараа согтууруулах ундааны хэрэглээгээ орхихоосоо өмнө жинхэнэ бэлгийн талаархи олон механизмуудтай байсан. Би энэ жил хүртэл өдөр бүр бясалгал хийдэг болсон. Би тарнийн хэд хэдэн амьсгалын арга барилыг сурсан боловч түүнээс хойш гүнзгий амьсгаа авахад хялбаршуулсан.
Би 300-р сараас өдөр бүр бясалгал хийж эхэлсэн бөгөөд тэр үеэс хойш би амьдралынхаа блокуудыг зөн совингоор таньж, даван туулж чадсан. Би тэр сард тамхинаас татгалзаж, номоо бичиж эхлэв (өдөрт 52,000 үг. Одоогийн байдлаар 100. 60к-ийн зураг авалт). Дөрвөн сарын дараа би сэтгэлийн түгшүүрийг улам ихэсгэж байгаагаа мэдэрч кофеиноо орхисон (одоо би ажил дээрээ илүү их түвшинд байна), дараа нь (XNUMX хоногийн өмнө) порнограф, өдөр тутмын masturbation нь сөрөг гарц гэдгийг би ойлгосон. миний эрч хүчний төлөө.
Энд ирээд хоёрхон долоо хоногийн дотор хүмүүс яаж ингэж их тэмцэж байгааг уншихдаа энэ нь миний бясалгалын дадал, эсвэл сэргэлэн цовоо байдалгүйгээр ийм байж боломгүй зүйл байсныг л бодож чадна гэж хэлье. Миний хувьд эхний гурван долоо хоног ХАТУУ байсан. Миний эрч хүч хаа сайгүй байсан бөгөөд би нойргүйдэлд нэрвэгдсэн боловч хэрвээ би мансууруулах бодис хэрэглэж, номоо өөрийн гаралтын цэг болгон бясалгалгүй, хог хаяхгүй байсан бол би үүнийг хийж чадахгүй байсан тул миний зөвлөгөө ийм байна. хүндийн өргөлтөөр 5 жил хичээллэж байгаа бөгөөд амьдралаас үнэхээр хүсч буй зүйлээ олж авах нь АЖИЛЛАГАА бөгөөд та БҮТЭЭХГҮЙ БАЙНА. Хамгийн чухал зүйл бол та ӨДӨР БҮР ҮЗҮҮЛЭХ ёстой. Өөрийгөө харуулах ОЛОН арга бий, гэхдээ та өөрийгөө орхиж, хуурамчаар амьдрахыг хичнээн удаан зөвшөөрвөл төдий чинээ чиглэлгүй болно. Таны жинхэнэ бие хүн танаас зөвхөн сайн сайхныг шаарддаг тул та бага зүйлээс эхлэж, САЙН зүйлд ҮНЭЛЭХ ёстой. Зүгээр л сайхан сэтгэлээр ажиллахаар гарч ирэх, эсвэл өдөр бүр өөртөө хоол хийх, эсвэл ямар нэгэн байдлаар бүтээлч сэтгэлгээтэй байх гэж байгаа ч та үүнийг зүгээр л ХҮСЭЖ ганц шөнийн дотор биеэ даахгүй болдог. Та алхам алхмаар өөрийн дэмжих системийг бий болгох хэрэгтэй.
Эхний хэдэн долоо хоногоос хойш бүх зүйл нэлээд жигдэрч, одоо би байгалийн жамаараа унтаж байна. Хоёр долоо хоногийн өмнө би мөрөөдлийн тэмдэглэл хөтөлж эхэлсэн бөгөөд сэтгэл татам зүйл бол би порно үзэх, хар тамхи татах, хог хаягдал идэж байхыг одоо байнга хардаг (одоо зайлсхийдэг бүх зүйлээ). эдгээр мөрөөдлийн үнэнүүд миний хувьд юу гэсэн үг вэ? Тэвчишгүй байж чадсан ч гэсэн миний ухамсар донтсон хэвээр байгаа юм шиг санагддаг. Би дөнгөж 60 настай, одоо ч гэсэн бодох, судлах зүйл их байгаа ч би үүнийг энд үлдээхийг хүссэн юм. Би чиний хийх ёстой зүйлсийн жагсаалт, жагсаалтыг гаргаж өгөөгүй байна. Би зөвхөн өөрийнхөө туршлагыг хуваалцаж байгаа бөгөөд энэ нь ямар нэгэн байдлаар тус болно гэж найдаж байна.
LINK - 60 өдөр.
By doubletstep
;