Би 11 ~ 2001-ээс эхлэн порно үзэж эхэлсэн. Тархиа зөвхөн порно руу холбосон. охинтой анх бэлгийн харьцаанд орсон бөгөөд 100% нас баржээ (энэ жил). Дик огт ажиллаагүй. Наад зах нь хэлэхэд ичмээр юм. Энэ нь намайг тархиа ямар их чангалдаг вэ гэж айдаг байсан - миний тархи өнгөрсөн 10 жилийн турш + дэлгэц, порно холболтыг өнгөрөөсөн. Миний тархи жинхэнэ секс гэж юу болохыг ч мэдээгүй юм шиг санагдлаа.
Ямар ч байсан… Би жагсаалаас хойш порно сайтаас цэвэр болсон. бүрэн MO үнэгүй биш. 1-3 долоо хоногийн цуврал. Гэхдээ би одоо эдгэрсэн. Би 2014 оноос хойш порнографаас татгалзаж, эрс багасгахыг хичээж ирсэн гэдгээ нэмж хэлмээр байна.
Би зүгээр л зарим зүйлийн талаар хуваалцах гэж бодож байсан.
Нэг шөнө зогсох эсвэл бэлгийн харьцаанд орох нь ТХГН-тэй байх үед хийж болох хамгийн муу зүйл байж магадгүй юм. Гүйцэтгэх боломжтой байх талаар секс хийхдээ та үүнийг босгож чадахгүй байх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хэт бодлын маш аюултай мөчлөг байж болох бөгөөд та үргэлжлүүлэн ажилласнаа шалгахын тулд порнограф руу эргэж орох болно. бэлгийн "үйлдэл" -ийн талаар бодохоо больж, өөрийгөө эдгээхэд анхаарлаа төвлөрүүл.
Та өөрийн нөхцөл байдалд чин сэтгэлээсээ дуртай, хэн нэгнийг олох хэрэгтэй. "Гүйцэтгэх" шахалт үзүүлдэггүй хэн нэгэн - энэ бол зөвхөн сексээс илүү чухал зүйл юм. Ийм нэгнийг олж, та үнсэлцэж, тэврэлдэн, зүгээр л харьцах цагаа өнгөрөөж чаддаг бол тааралдсан болгон таны тархийг утас руу нь чиглүүлж өгдөг.
ЭНЭ ЧУХАЛ. Хэрэв та над шиг юм бол хэзээ ч бэлгийн харьцаанд ороогүй бол 2 жилийн турш ямар ч PMO хийж чадахгүй байсан ч PIED-тэй байсан бол нөхөн сэргээхэд хамгийн чухал зүйл бол тархиа жинхэнэ бэлгийн харьцаанд оруулах явдал юм.
Би өсч томрох, PIED, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, эсвэл бэлгийн бойжилтын туршид эмэгтэйчүүдтэй уулзах зэргээр тархиа үнэхээр их зодсон ... Би эдгэрсэн, чи ч бас чадна.
Би амьдралаа архаг өвчтэй (ME / CFS / fibro ... болзошгүй лийрийн өвчин), нийгмийн ХҮНД Сэтгэл түгшсэн (би хэзээ ч гэрээсээ гардаггүй), коллежид сурах, найз охинтой болох, 40 кг өөх тос алдах зэргээр амьдралаа өөрчилсөн. .
Нофап нь таны амьдралыг өөрчлөхгүй бөгөөд энэ нь өөрийгөө сайжруулахад чиглэсэн тааврын нэг хэсэг юм. Амьдралаа өөрчил, ирээдүйн хувь хүн танд талархах болно.
Тамхинаас гарахыг хичээдэг бүх хүмүүст зориулсан хамгийн сүүлийн зүйл. Та энэ дунд байхдаа үүнийг харахад хэцүү гэдгийг би мэднэ, гэхдээ буудах хэрэгтэй ...
Та сандал татаад хүмүүсийн биечлэн бэлгийн харьцаанд орохыг харах уу? Учир нь энэ бол порно зүйл юм. Би ажлаас гартал энэ тухай хэзээ ч ингэж бодож байгаагүй.
Надад 8 жилийн хугацаатай эрүүл мэндийн асуудлаа (хүчтэй ядаргаа, булчин / үе мөчний өвдөлт гэх мэт, нийгмийн хүчтэй сэтгэлийн түгшүүр) эдгэрэхэд зориулагдсан youtube суваг байна. Би үүнийг энд холбохыг зөвшөөрсөн эсэхийг мэдэхгүй, гэхдээ та хүсвэл би үүнийг холбож чадна!
баярлалаа
[Богино] [хавтгай шугаманд зориулсан зөвлөмжүүд: Эрүүл хооллох, видео тоглоом тоглохоо болих, телевиз, кино үзэхээ зогсоох гэх мэт. Технологиос холдох нь допамин рецепторуудаа хурдан мэдрэмтгий болгох боломжийг олгодог. Бусдын хэлдэг шиг хүйтэн шүршүүр, алхах, жин (би жинтэй хантаазтай, биеийн жингээ илүүд үздэг, илүү сайн дасгал хийдэг), нийгэмшүүлэх гэх мэт ... Үндсэндээ тухайн цаг мөчид амьдарч, эрүүл сонголтоо цаг бүр сонгоорой, энэ нь нөхөн сэргээхэд үнэхээр тусалдаг. Хэрэв та хийхийг хүсч байгаа зүйл бол видео тоглоом тоглох, нетфликс үзэх, порнографыг бусад идэвхжүүлэх үйл ажиллагаануудаар солих зэргээр порно киноноос зайлсхийх хэрэгтэй бол новшийн үр дүн, жилийн хавтгай шугам хүлээх хэрэгтэй.
Дашрамд хэлэхэд… Би энэ форумыг 10 гаруй мянган дагагчтай болсноос хойш үзэж байна. Үүнийг мэддэг та нарын хэн нэгнийг нэгтгэх форумыг би үздэг байсан. Энэ бол тэмцэл байсан, гэхдээ би үүнийг даван туулсан.
LINK - PIED алга болсон. PIED-ийг сэргээхэд хамгийн чухал зүйл нь
By MangoManOKAY
;