Би 26 настай, эрэгтэй, Их Британид амьдардаг. Би порно үзэх, masturbation хийхээ больсон бөгөөд сүүлийн 9 сарын турш үзээгүй. Үр ашиг нь мэдээжийн хэрэг. Хэрхэн? Эврика момент ба / эсвэл тусгай арга байхгүй байсан.
Хамгийн том нөлөө нь миний бараг өдөр бүр бэлгийн хавьталд ордог хамтрагчтай болох явдал юм. Би түүнд үнэнч байна, бид хүүхэд хүлээж байна.
Хоёрдугаарт, ерөнхийдөө завгүй байх нь PMO-ийн анхаарал сарниулах явдал гэж би үзэж байна.
Ерөнхий сэтгэгдэл
Би олон жилийн өмнө PMO нь бие махбодийн болон сэтгэцийн хувьд ноцтой сөрөг үр дагаврыг үүсгэж байгааг би мэдсэн. Энэ хугацаанд би PMO-ийн эсрэг тэмцэж байсан; зураас тоолох, энэ дэд зүйл, таныbrainonporn болон бусад Google-ийн судалгааны ажилд оролцсон бусад эрчүүдийн талаар унших. хортой.
Энэ нь гарч ирэх шиг. Гуравдугаар сараас хойш албан ёсоор "гарах" нь хүчин чармайлт гаргаагүй байна. Одоо PMO-тай эсрэг тэмцэл байхгүй. Энэ талаар би огт боддоггүй, би санахгүй байна. Хэрэв одоо порнограф үзэх юм бол миний сэтгэлийг сэргээдэггүй.
PMO нь зөвхөн сэтгэл ханамжийг төрүүлдэг бөгөөд үзэсгэлэнтэй эмэгтэйтэй бэлгийн харьцаанд ордог таашаал, холбоог олж авахыг хичээдэг БАТА арга нь миний санаанд нийцсэн юм. Эцэст нь.
Миний PMO зуршлын сөрөг нөлөө
- 20-ээс хойш хиймэл эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал
- 20-ээс хойш бага сексийн хөтөч
- 20-ээс хойш архаг унтах асуудал (шөнийн турш сэрэх)
- 13-ээс хойш архаг өгзөгний батга
- 18-ээс хойшхи сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал
Энэ үйл явцад эргэлзэх хэрэггүй
Олон хүмүүс NoFap-ийг радикал зүйл гэж үздэг бөгөөд NoFap нь хүмүүсийн амьдралыг хэр их өөрчилсөн, эсвэл ашиг тусыг нь хүртдэг хүмүүс NoFap-т буруу хамааралтай гэж үздэг. Шударга байна. Гэхдээ та мэдэж байгаа бол та мэднэ. Буцах зүйл алга.
Миний хувьд эрүүл мэндийн асуудал шийдэгдэх, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх, гялалзсан арьс, хатуу чанга бэхлэлт, үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдийн хажууд байх, байгальд байх, дуртай дуунуудаа сонсох AKA супер гүрнүүд гэх мэт гайхалтай мэдрэмжүүд олон давуу талтай байдаг. ҮНЭН.
Хэрэв тийм нэртэй, ухаалаг, ухаалаг хүн миний түүхийг үнэлсэн бол. PMO нь миний дээр дурдсан асуудлуудыг үүсгэж, эдгээр асуудлыг орхиж, миний амьдралыг өөр замаар сайжруулсан гэдгийг тэдэнд нотлох боломжгүй юм.
За яахав дээ. Би юу мэддэгээ мэдэж байгаа бөгөөд үүнээс хойш ACTION сэтгэцийн аргачлал баталсан. Өөрийгөө зохисгүй гэдгээ бусдад нотлох гэж мэтгэлцэх эсвэл оролдох нь дэмий зүйл гэдгийг би хэлэхэд баяртай байна.
Танд өгөх зөвлөгөө
Таны хамгийн төгс хувилбарыг оюун ухаандаа төсөөлөөд үз дээ. Тэр хүн байхыг хичээ.
Эрэгтэй байх: арга хэмжээ авах, хариуцлагатай байх, гомдоллох, гаслах, бие бялдрын чийрэг, чийрэгжих, байнга суралцах / дүн шинжилгээ хийх.
LINK - PMO-гүй 9 сар - амьдрал бүрэн өөрчлөгдсөн
By готропит
;