Би 50 дахь өдрөө хүрсэн гэдэгтээ итгэж чадахгүй байна. Би үргэлж дүнсгэр гунигтай байхаа больсон, сэтгэлээр унах нь ховор тохиолддог, намайг сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтвортой гэж хэлж болно. 40 хоногийн дараа би нойргүйдэлээ алдаж, нохой шиг унтаж байна !!! Өнөөг хүртэл хийж байсан зүйлээ энд орууллаа.
1 - Гэртээ байхаас аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Байшингаас гарах боломж гарах болгонд би үүнийг ашигладаг байсан. Шаардлагагүй л бол би олон нийтийн арга хэмжээнээс татгалздаг.
2 - Гэр бүлийнхэнтэйгээ хэсэг хугацаа өнгөрөө. Би чамайг мэдэхгүй, гэхдээ би PMOing байхдаа хэзээ ч хүмүүстэй, ялангуяа гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байхыг хүсдэггүй. Одоо би тэдэнтэй холбоо тогтоож, өнгөрсөн жилүүдэд алдсан бүх цаг хугацаагаа нөхөж байна.
3 - новшийн GYM !!! Энэ нь PMO-г даван туулахад маш их үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд та гэртээ харих, шүршүүрт орох, эрүүл хоол хийх хангалттай хүчээ хаях асар их угаалтууртай болно. Би чамд хэлж байна, PMO-ийн талаар бодох нь л ядарч туйлдах болно, оронд нь орондоо орно гэж мөрөөдөх болно.
4 - Хобби авах. Өөрийн дуртай зүйлээ олж, цаг зав гарвал дасгал хий. Би хуучин гитараа авч, дасгал хийж, тоглох чадвараа дээшлүүлж эхлэв. Эцэст нь дуртай дууныхаа заримыг хуулбарлах боломжтой болсон тэр мэдрэмжийг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй юм.
Эдгээр цэгүүд надад тусалсан шиг тусалж чадна гэж найдаж байна. Хэрэв надад шинэ зөвлөгөө ирсэн бол та бүхэн заавал хуваалцах болно.
Би 27 настай, би 14 настайгаасаа хойш PMOing хийдэг байсан тул 13 жил болжээ. PMO нь намайг бүх чадвараас минь холдуулж, намайг доош нь чирж, сэтгэлээр унасан, найдваргүй, ямар ч хүсэл тэмүүлэлгүй байсан тул би нэлээд шийдсэн юм.
Та хамгийн багадаа 2 долоо хоног зогссоны дараа та миний ярьж буй зүйлийг ойлгох болно, өөрчлөлтийг мэдэрч, өөртөө болон бусдад ашигтай зүйл хийхэд цаг заваа зориулах болно.
LINK - 50 өдөр, гайхалтай мэдрэмж !!!
By ssdd_nomore
;