За энэ бичлэгийг юуны түрүүнд баярлаж хөөрөх, сайрхах гэсэнгүй, магадгүй бага зэрэг; D Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь урам зориг өгөх зорилготой юм. Учир нь би анх хэзээ ажиллаж эхлэхээ мэддэг байсан, амжилтын түүхүүд надад маш их урам зориг өгсөн бөгөөд энэ бичлэг үүнийг хийхийг зорьсон болно. Мэдээлэл: 30 настай эрэгтэй. 15 наснаасаа эхлэн masturbating хийж эхэлсэн. 15-18 нас хүртэл би өдөр бүр нэг удаа masturbation хийдэг. 19-ээс хойш 29 нас хүртлээ өдөрт дор хаяж хоёр удаа дунджаар (порно үзэх). Өдөрт 3 удаа хийдэг байсан удаа бий. 7 хоногт дунджаар би 16-18 удаа хэлдэг байсан.
Тиймээс би PIED, Deathgrip, Ejaculation, өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах, үс унах, эрч хүч сул, хүсэл эрмэлзэлгүй байх, коллежийн завсардалт гэх мэт ердийн зүйлээс болж зовж шаналж байсан. Миний бэлэг эрхтэн зөвхөн Порно-д хариу өгөх боловч жинхэнэ эмэгтэйчүүдэд хариу өгөхгүй.
Тиймээс би 80-ийн өдрийн өмнө NoFap-г эхлүүлсэн. 55 өдрийн турш хатуу горимд орж, бэлгийн хавьтагчтайгаа уулзсан. Эхлээд би түүнтэй ХДХВ-ийн халдвартай байсан. Хүү минь, үнэхээр гайхалтай байсан! PIED байсангүй.
Тэгвэл энэ түүхийн хамгийн сайхан хэсэг нь: Өчигдөр би бэлгийн харьцаатай байсан. Чи үүнийг сонссон! Энэ үнэхээр гайхалтай байсан! NoFap үнэхээр ажилладаг. Hard Mode дээр би хийсэн өөрчлөлтүүдийг хэлье.
1) NO PMO!
2) Workout
3) Эрүүл хооллоорой
4) Хүйтэн бороо
Би охидыг шалгаж, заримдаа жаахан уран зөгнөлтэй байсан ч жаахан шаналах эсвэл шүршүүрт орохдоо миний дээгүүр ямар ч цохилтонд хүрэхгүй.
Би Хатуу горим дээр ажиллахаа больсон гэдгээ мэднэ, гэхдээ би Порно эсвэл Мастурбацид эргэж орохгүй. Энэ үнэхээр залуус ажиллаж байна. Үүнийг дагаж мөрдөөрэй. Би тусалсан гэж найдаж байна. Хүчтэй ах нар байгаарай!
;