Би эмэгтэй. Ихэнхдээ би радарын доор л нисдэг, гэхдээ энэ нь арай хувийн шинжтэй тул би шударга анхааруулга өгье гэж бодлоо. Энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд өдөөж болохыг би хүндэтгэж байна.
Дүрсийг тавь.
Би 13/14 дээр masturbating хийж эхэлсэн. Энэ нь хүчиндүүлж онгон чанараа алдахтай давхцаж байв. Би анхнаасаа садар самууныг ашигладаг байсан. Энэ нь нэлээд хурдан зуршил болсон бөгөөд тэр үеэсээ л хааяа нэг хэт давтамжтай үеүдэд орж (порно үзэхийн тулд сургуулиасаа чөлөө авах гэх мэт) Би бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн харьцаанд орох гэх мэт маш эрүүл бус, аюултай харилцаатай байсан. Би гэмтэж бэртсэн, үүнийг ойлгоогүй, үр дагаврыг нь ойлгох насандаа байсангүй. Би хог новштой хүмүүст өртөмтгий байсан тул сэтгэл хөдлөлийн байнгын сорви үлдээсэн юм.
Мастурбаци хийх зуршил нь дараагийн 10 жилд үргэлжилсэн. Надад masturbation хийхээс татгалзах үе байсангүй, порнограф нь хөгшрөх тусам улам бүр хатуу болж, интернет хөгжиж, урьд өмнө судалж үзсэн төрлүүдээсээ залхаж эхэлсэн. Энэ нь миний мэдрэхээс маш их ичдэг, залуу оюун ухаанд гайхмаар хор хөнөөл учруулж болзошгүй төрлүүдэд үе үе төөрөлддөг.
Эргэлтийн цэг.
8 жилийн дараа хоёр жилийн хугацааг урагшлуул. Би 22 настай байсан. Би албадлагын masturbator / порнографийн хэрэглэгчтэй удаан хугацааны харилцаатай байсан (миний анхны биш, харамсалтай нь, гэхдээ би анх удаа энэ нөлөөллийг үнэхээр тэмдэглэж байсан). Энэ үед би masturbation, порнографын хэрэглээгээ ердийн, гэхдээ идэмхий биш түвшинд хянаж байсан. Би хэзээ ч эрүүл бэлгийн харьцаанд орж үзээгүй. Би замдаа эрүүл бус өөр зуршлуудыг олж авсан бөгөөд өсвөр нас, залуу насанд ихэнхдээ галт тэрэгний ослоор унаж, унаж байсан. Би зураас зурах хэрэгтэй гэж шийдсэн.
Би шалтгаанаар порнографаас татгалзахаар шийдсэн:
- Би бэлгийн харьцаатайгаа илүү гүнзгий түвшинд холбохыг хүссэн. Бид ДОХ-той амьдарч байсан бөгөөд дөрөвний нэгээс нэг сарын турш бие биенээ харсан. Бид бие биенээ хамтдаа порнограф / ямар ч masturbationгүйгээр эхлээгүй. Би үүнийг цааш үргэлжлүүлэхээр шийдсэн. Би бэлгийн харьцааныхаа эрч хүчийг ОУМ дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүссэн.
- Миний хүйс, жендэрийн асуудлууд хээл хахууль, жендэрийн асуудал эсвэл порнографын жилүүд байснаас болсон эсэхийг мэдэхийг хүссэн.
- Би оюун санааг бохирдуулахаа больсон юм. Би цэвэрлүүлэхийг хүссэн. Би хүчирхийллийн жилүүдээс эдгэрэхийг хүссэн.
Үүний үр дүн нь миний амьдралдаа анх удаа бэлгийн харьцаанд орох, masturbation-тай харьцангуй эрүүл харьцаатай байсан байх. Би сүүлийн үед 1 жил, 5 сар, 4 өдрүүд порно хэрэглэсэн.
Энэ нь илүү сайн, илүү аз жаргалтай, эрүүл чийрэг амьдрахыг хүсдэг хурдасгагч болсон юм. Би бусад эрүүл бус зан авирыг орхих болов. Би тамхинаас гарах (1 жил 4 сар, 24 өдөр). би эхэлсэн эрүүл хооллолт, дасгал хийх (1 жил 1 сар 14 хоног). би өөрийгөө хорлож, эрүүл ухаантай болох (5 сарын 11 хоног). ойлголоо (4 сар 5 хоног).
Одоогийн байдлаар.
Би 24 настай. Миний эцсийн туслах бол masturbation байсан. Би арван жилийн хамгийн урт цувралаа эхлүүлсэн: нэг сарын хатуу горим (санамсаргүй байдлаар) / гурван сарын стандарт сорилт. Би 3 өдрийн тэмдэглэл дээр сулхан тэмцэж байсан. Дараа нь 7 хоногийн тэмдэг. Хоёр жилийн турш. Би одоо омог бардам хэлж чадна Хамгийн урт нь 3-н 24-ийн тоо юм. Хатуу горим.
Дахин сэргээх үед.
Би порнографаас татгалзсан хэвээр байгаа тул 1 жил 5 сар 4 өдөр порно үнэгүй. Гэртээ 6 сар ажиллаад дахиад л дотуур байранд шилжсэн. Энэ бол хэтэрхий их чөлөөт цаг (семестр хараахан эхлээгүй), миний хаалганы түгжээ (саад болох ямар ч боломж байхгүй), нойргүйдлийг няц дарж, өвдсөний нэгдэл гэж бодож байна. тэр загатнах мэдрэмж. Энэ үйлдэл нь AF-ийн урмыг хугалж, маш хурдан хугацаанд хийсэн. Энэ нь надад унтахад тус болсонгүй. Ганц ашиг нь түр зуурын шинжтэй болох цэгийг арилгах мэдрэмж байв. 0/10 санал болгохгүй.
Зорилго дээр.
Миний зорилго 90 хоног байсан бөгөөд би үүнийг 115 болгож чадлаа. Би Нью-Йоркийн 1,000 долларын буяны тэмцээнд оролцож байсан (юу болсон бэ, btw. OP peaced out шиг харагдаж байна ??). Гэвч 90 хоног эргэлдэх тэр мөчид "Би архи уудаггүй", "Би порно үздэггүй" гэсэнтэй адилхан байсан ... "Би masturbation хийдэггүй" тул би үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэв. Эхлээд би хоёр зорилго тавьсан:
- Гол зорилго нь оюун ухаанаас минь гарсан зарим бузар булайг арилгах явдал байв. Би порнографыг ашиглахыг зогсоохын зэрэгцээ бохирдлын урсгалыг зогсоосон хэдий ч би бузар бэлдэж байх бүр гадаргуу дээр гарч ирэв. Би 90-ийн өдөр тутмын хорт бодисыг оюун ухаандаа өгөхийг хүссэн юм. Би порнографийн үзэгдлийг дурсамж, дурсамжаа орлуулахыг хүссэн. Энэ нь эхэлж байв. Сар гаруй сарын дараа би порнографыг үл тоон төсөөлөлтэй төсөөлөлтэй зүүдэлж эхэлсэн. Гэсэн хэдий ч би тархиа сэргээсэн даруйдаа порнографын үзэгдлүүд рүү шууд татагдав. Сэтгэл дундуур байна.
- Эхний жил би садар самуунаас татгалзаж байсан тул би таягтай холбоотой байв. Хоёрдахь жилдээ порно хийхээ больсон тул би одоо харилцаа холбоогүй болсон бөгөөд орлуулахын тулд masturbation материалыг ашиглахаа больсон. Үнэндээ, тэр материал нь намайг үнэхээр гунигтай болгосон. Мастурбаци намайг үнэхээр уйтгарлуулж эхлэв. Хэдийгээр миний харилцаа садар самуун явдлаас татгалзахад надад бэлгийн эрч хүчийг чиглүүлэх ямар нэгэн зүйл өгч тусалсан боловч энэ нь LDR байсан тул masturbation-аа орхиход саад болсон юм. Тиймээс энэ бол харилцаагаа дуусгавар болоход амар амгаланд хүрэх, үүнд тохирсон цэвэрлэгээ хийх боломж байсан гэж би мэдэрсэн. Энэ тал нь 80% ажилласан гэж би хэлмээр байна.
Урагшлах.
Би аялалаа үргэлжлүүлэх гэж байна. Би ойрын ирээдүйд тамхи татдаггүй, архи уудаггүй, порнограф хэрэглэдэггүй, дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл хооллож, эрүүл оюун ухаандаа анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Би наснаасаа хойш амьдралдаа хамгийн удаан хугацаанд ганц бие, эрх чөлөөтэй байхыг тэврэх гэж байна (одоо 5 сар, тоолох). Би эрүүл чийрэг болтлоо өөр харилцаа, болзоо хийх гэж байгаа юм биш. Надад төгсөөд 2 жил хагас үлдээд байгаа юм шиг л сурах гэж байна. Би новш шиг морь унах гэж байна. Би новш шиг йог руу явж байна. Би новш шиг шоолох гэж байна. Намайг аз жаргалтай болгодог бүх зүйлийг би яг л хийх болно. Би masturbation-тай эрүүл харьцаатай болтлоо masturbation хийхгүй. Би одоохондоо арай болоогүй байна.
Энх тайван, гэр орон. Сайн тэмцлээр тэмцэж байгаарай.
LINK - Хувийн тэмдэглэл. Дахилт / 115-ийн өдөр хөөх / 522-ийн өдөр порнограф: A ♀ тойм.
by celicityjf
;