Би өөрөө өөрийгөө хянахын тулд зөвхөн NoFap-г эхлүүлсэн учраас би хэт их хүч чадал хүлээж байгаагүй. Гэсэн хэдий ч би олон эерэг үр нөлөөг үзүүлсэн. Супер хүч чадал биш харин амьдралын чанар, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг
Би 2013 оны зун NoFap-ийн талаар олж мэдсэн. Эхэндээ би энэ санааг үгүйсгэж байсан боловч намар нь буудсан. Зүгээр л зугаацах, өөрийгөө хянах чадварыг шалгах. Би хоёр зүйлийг хурдан нээв. Нэгдүгээрт, энэ нь маш хэцүү юм. Хоёрдугаарт, энэ хачин нийгэмлэг нь ямар нэгэн зүйлд бэлэн байж магадгүй юм. Миний амьдрал олон янзаар сайжирч эхэлсэн (их сургууль, найз нөхөд, охидтой ярих, арьс шир гэх мэт), би донтсон. Гэхдээ би зүгээр л кодыг эвдэж чадсангүй. Би хичнээн их хичээсэн ч гэсэн 2014 оноос хойш 60 хоногоос илүү хугацаа өнгөрөөгүй. 2014 оны Шинэ жилийн өмнөхөн би хангалттай гэж шийдээд 100 дахь удаагаа ажлаасаа гарсан. Гэхдээ энэ цаг хугацаа өөр байсан.
Хэдийгээр бүтэн жилийн турш (хэдэн сар) туршиж үзсэн, уналтанд орж, буцаж ирснийхээ дараа надад нэг юмуу хоёрыг зааж сургах талаар заасан. Хэдэн сарын урагшилж, 3-р сарын сүүлээр би 90-ийн өдрийн судалгаанд хүрчээ. Би их баярлаж байсан. Миний амьдрал сайхан болж, би дахин хэзээ ч ялагдахгүй гэж бодсон. Гэхдээ би буруу байсан.
Миний цувралд ороод дөрвөн сарын дараа энэ бүхэн эсрэг үр дүнтэй болж эхлэв. Би тэгшлээд тэнд сар гаруй байсаар л байсан. Хүсэл эрмэлзэл огт байгаагүй боловч өмнөх саруудын эрч хүч, эрч хүч байсангүй. Дээрээс нь би маш их (!!) нойтон зүүд зүүдэлсэн нь охид, охидтой гэнэн байдлаар тэврэхээс айж байлаа. Тиймээс би хангалттай гэж шийдсэн. Би өөрийнхөө хийж чадах зүйлийг хийж чаддаг цөөхөн хүмүүсийн дунд өөрийгөө "хангалттай сайн" гэдгээ баталж байсан. Таван сарын турш хатуу горим хийснийхээ дараа би PMO-д ухамсартайгаар шийдвэр гаргаж, олон нийтийн ажилд оролцохоо больж, бага PMO-тэй амьдралаа өнгөрөөсөн боловч энэ талаар хэт их бодохгүй байна.
Би залуусаа гэж хэлэх ёстой. Тэр үеэс хойш цаг хугацаа зүгээр байсан. Би долоо хоногт хоёр удаа PMO-тэй байсан бөгөөд миний амьдрал зөв зүйтэй байна. Тэгэхээр би яагаад эргэж ирэхээр шийдсэн юм бэ? Жил гаруй хугацаанд "ухамсаргүй NoFap" -гүй амьдарсан нь үнэхээр хэтийн төлөвийг бий болгосон. Энэ нийгэмлэгийн бусад хүмүүстэй хамт аялалд гарахаа би санаж байна. Өөрийн бие, сэтгэл санаагаа бүрэн хянах сайн сайхан үе, хүнд хэцүү үе, орчин үеийн лам болох мэдрэмжийг би санаж байна. Хамгийн гол нь би илүү сайн эр байх мэдрэмж, нэг л өдөр дэлгэцэн дээрх пикселээс дутахааргүй санагддаг найз охинтойгоо "цэвэрхэн залуу" болох тухай бодлоо л санаж байна.
Мөн та бүхэн хувийн аялалдаа тэмцэж, миний үгсийг тэмдэглэ. Энэ бол тэмцэл.
LINK - Би яагаад ажлаас гарсан, яагаад буцаж ирэхээр шийдсэн юм
By замбараагүй
;