Ерөнхий мэдээлэл:
NoFap-ийг олж илрүүлэхээсээ өмнө дунджаар 2 хоногт нэг удаа тогтмол хийдэг байсан.
Өсвөр насныханд маш их дургүй байсан. Зөвхөн 17-оос хойш л тогтмол хөгжиж эхэлсэн. Би үүнд ямар нэгэн буруу зүйл байхгүй гэж бодож байсан бөгөөд үүнийг эвэртэй гэхээсээ илүү стресс тайлдаг (тамхи гэх мэт) маягаар хийх болно.
Дараа нь Nofap-ийг олж илрүүлж, тасралтгүй гарч ирэв.
Арга:
Би үргэлжлүүлэхийн тулд 2/3 аргыг дууддаг "арга" боловсруулсан байсан.
- Юуны өмнө, хэрэв би дахилт хийвэл хэтрэхгүй байх байсан.
- Дараа нь би сүүлчийнхээс дор хаяж 2/3 нь цуврал авахыг хичээдэг. Жишээлбэл, хэрэв би өмнө нь 12 өдрийн цуврал байсан бол би өөртөө хэлэх байсан. За та 8 дахь өдрөө үсрэх боломжтой. Би аль хэдийн 12 хоног хийсэн болохоор амархан юм шиг санагдаж байна. Намайг 8 дахь өдөр байхад шинэ цувралд хүрэхэд ердөө 4 хоног үлдээд байгаа тул үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлээрэй. Би оюун ухаанаа хуурч байна.
Дахин давтсаны дараа өөрийгөө бүү зод. DONT BINGE.
ашиг тус:
Үнэнийг хэлэхэд, эхний сард би тэтгэмжийн талаар анхаарч байсан. Гэхдээ 1 сарын тэмдгийн дараа би зүгээр л амьдралдаа завгүй байсан тул NoFap-ийн ашиг тусыг аяндаа мартсан байсан бөгөөд би тэдэнд тийм ч их ач холбогдол өгдөггүй байв.
Яг одоо хэлэх нь илүүц биз ээ. Би хамгийн сайнаараа байгаа. Илүү үр бүтээлтэй, илүү их хүсэл эрмэлзэлтэй байх нь тодорхой. Гэхдээ хамгийн сонирхолтой зүйл бол: Амьдралд урам зоригтой байх! Би зорилгоо үргэлж шийдэмгий, өөдрөгөөр харж байсан. Гэхдээ намайг амжилтанд хүрсэн хүн шиг хүйтэн хүн шиг хардаг хүмүүс хэрэгтэй юм шиг санагдахаасаа өмнө намайг аз жаргалтай байлгаж байсан юм шиг санагдсан, гэхдээ үнэндээ энэ нь хүмүүсийн анхаарал, бишрэлийг хөөхөд тийм ч их ач холбогдол өгөхгүй байх шиг санагдсан. та эрхэм зорилгоосоо илүүтэйгээр хүмүүсийн араас хөөцөлддөг.
Гэхдээ яг одоо би түүндээ баярлаж байна, аяллынхаа үеэр таашаал авч байгаа тэр мөчид би өөр уур амьсгалыг цацруулж эхэлснээ мэдэрч, хэн нэгэнд дажгүй харагдах гэж хичээгээгүй болохоор илүү их татагдаж, биширдэг. Энэ бол миний амьдралын туршлага учраас намайг догдлуулдаг зүйлүүд.
Эмэгтэй хүний сэтгэл татам байдлын хувьд би ганц бие бөгөөд бүхэл бүтэн нофап аяллын туршид байсан. Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд би урьд нь эмэгтэй хүний анхаарлыг маш ихээр татаж байгаа ч гэсэн яг одоо найз охинтой болох шаардлагагүй гэж бодож байна. Гэхдээ би үүнийг идэвхтэй хөөж байгаа юм биш. Зөв хүнтэй зөв цагт таарна гэдгээ мэдэж байгаа болохоор яг одоо өөрийнхөө өсөлт хөгжилтөд анхаарлаа хандуулж байна. Хэдэн долоо хоногийн өмнө би Вим Хоф ба wim hof аргыг нээсэн. Яг одоо би 2 долоо хоногийн сонгодог хичээлийн 10 дахь долоо хоногт байна.
Хамгийн сонирхолтой зүйл бол би үүнийг ойролцоогоор 80 хоногийн турш эхлүүлсэн тул PMO-г орхих нь миний хувийн болон оюун санааны өсөлтийн хамгийн эхний түвшинд байсан юм шиг санагдаж, яг одоо би 10 долоо хоног Wim hof аргыг хийж байна, тэр 10 долоо хоногт би байна уух, хогийн ургамал, мансууруулах бодис хэрэглэхээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
Порно бол миний амьдралын хэсэг биш болсон. Би эвэршиж магадгүй юм, гэхдээ порно видео үзэх бодол яг одоо маш хол байгаа нь тийм ч чухал биш юм.
Хэрэв та илүү их зүйл асуухыг хүсч байвал үүнийг цаашид хийхийг хүсэхгүй байгаа тул би сэтгэгдлээр хариулах болно.
LINK - 100 ӨДРИЙН тайлан. Pmo сайн явсан. Амьдралын шинэ түвшин
by Kungfu2016
;