Хөөе бүгдээрээ! Би үүнийг богино байлгах болно, гэхдээ би NoFap дээрх туршлагынхаа талаар хуваалцъя гэж бодлоо.
Миний NoFap-тэй хийсэн аялал хэдэн жилийн өмнө эхэлсэн байх, хичээх бүртээ би хэд хоногийн дараа бүтэлгүйтэх юм шиг санагдсан. Энэ нь долоо хоногоор, сараар маш удаан үргэлжилсэн. Миний анхны бодит "амжилтанд" 30 хоног хүрснийг би санаж байна, яг 1 сарын тэмдгийг хоёр дахь удаагаа хальт харчихсан юм шиг санагдлаа. Үүний дараа дахилтын дараа дахилтын дараа дахилт үүссэн. Бараг 4 сар давтан дахилт хийсний дараа би өөртэйгээ таарамжгүй охинтой үерхэж эхэлсэн (би үүнийг мэдэж байсан) гэхдээ би харилцаагаа орхихыг хүсээгүй тул түүнтэй зууралдав. Энэхүү татварын харилцаа нь 6 сарын турш үргэлжилж, би PMO-той хяналтаас гарч эхэлсэн. Тэр эцэст нь зайнаас болж харилцаагаа дуусгасан (би ажилдаа нүүж очих шаардлагатай болсон) энэ нь намайг бут цохисон. Тийм байх ёсгүй - тэр надтай муу харьцаж, амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэл болгохоос татгалзсан боловч энэ нь намайг үнэхээр гомдоожээ. Энэ бол миний NoFap руу аялсан аялал үнэхээр цэцэглэсэн юм.
Надад тийм их ач холбогдол өгөх ёсгүй байсан харилцаанаасаа болоод би маш их шаналж байсан. Сэтгэл хөдлөлийн гүн дутмаг байсан нь миний амьдралд эерэг өөрчлөлт авчрах цэгүүдийг хайж олоход хүргэсэн. Би NoFap-т дахин бүдэрч, дахин цохилт өгөх болно гэж бодлоо.
Эхний 2 долоо хоног эсвэл түүнээс дээш хугацаа нь хамгийн хэцүү байсан ч би бууж өгөхгүй гэдгээ батлав (хэлснээс хэлэхэд амархан байсан). Миний тоолуур улам бүр нэмэгдэж байгааг харах нь надад их урам зориг өгч, долоо хоног бүр дүрс өөрчлөгдөж байгааг сайтар шалгаж байлаа. Энэ бол миний амьдралыг өөрчлөхөд тусалсан лангуун дээрх энгийн өөрчлөлт юм.
Хэдэн долоо хоногийн дараа би хэдэн найз нөхөддөө зориулж үдэшлэг зохион байгуулж, энэ гайхалтай бүсгүйг урьсан юм. Би гайхалтай компанид хүрээлэгдсэн байхдаа шар айраг, пицца, хөгжимтэй байсан. Архи согтууруулах ундаа хослуулан, зарим хуучирсан хөгжимд зүрх сэтгэлээ дуулах хооронд бид бүгд буйдан дээр янз бүрийн байрлал дээр унтаж унтлаа. Шөнө дунд хэзээ нэгэн цагт сэрээд бүх хүмүүс миний эргэн тойронд ухаан алдаж байхыг харав. Би унтлагынхаа өрөөнд ороод хөнжилөө аван түүнийг гэртээ харих хүртэл өглөө болтол дулаан байлгах үүднээс нөмрүүлэв. Намайг ингэхэд тэр сэрээд бидний нүдийг урьд өмнө хэзээ ч харж байгаагүй байдлаар түгжчихлээ. Бид хэдэн цагийг зүгээр л өөр хоорондоо ярилцаж өнгөрөөсөн. Намайг өнгөрсний дараа тэр намайг үнсэхийг хичнээн их хүсч байгаагаа хэлээд, надад хэрэгтэй цорын ганц сэжүүр энэ байв. Бидний уруул уулзсан хоёр дахь үеэс бид хоорондоо салшгүй холбоотой байв.
Энэ харилцаа жил хагасын хугацаанд үргэлжилсэн ч миний амьдралын хамгийн агуу үе байсан. Би түүнд PMO-тэй тэмцэж байсан зүйлээ хуваалцаж байсан бөгөөд тэр миний порно, masturbation-аас ангид амьдралын хэв маягийг бүхэлд нь дэмжиж байсан. Энэ нь намайг тэр хорт зан авираас ангид байлгах боломжийг олгож, хөгшин амьдралаа миний хүссэн тэнэг эсвэл нухацтай байдалд буцааж өгсөн юм. Хүн болгоны ярьдаг эдгээр "супер хүчийг" надад өгсөн үү? Үгүй. Энэ нь маш хортой зан үйлийг орлож, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох боломжийг надад олгосон бөгөөд ингэснээр эцэст нь илүү их амьдралд хүргэсэн.
Нэг жилийн хугацааг давсны дараа би сайн дураараа бууж өгч, дахилт хийхээр шийдсэн. Нэг жижиг шийдвэр нь донтолтыг шууд эргүүлж авчирсан бөгөөд тэр үеэс хойш өөдрөг тэмцэл болжээ. Миний тоолуурыг хар л даа ... тийм ээ, 2 өдөр. Гэхдээ хэдхэн долоо хоногийн дараа би нэг сар хүртэл хугацаа өнгөрөхийг мэддэг тул NoFap надад зохистой гэдгээ харуулсан амьдралаа сайхан өнгөрөөх болно.
Хэрэв миний хуваалцахыг хүсч байгаа нэг мэдээлэл байгаа бол та аз жаргалтай байх боломжийг өөртөө л олгох хэрэгтэй. NoFap бүх зүйлийг эмчлэх гэж байна уу? Үгүй. Гэхдээ энэ нь аз жаргал авчрах бат бөх суурийг бий болгоход тусална.
Энэ нь бага зэрэг харилцаатай байсан гэдгийг би мэднэ, гэхдээ хэзээ ч найз охингүй, анхны үнсэлт гэх мэт олон бичлэг оруулдаг болохоор үүнийг зарах цэг болгон ашиглахыг хүссэн юм. Таны хүсч байсан бүхэн чамайг хүрч очоод шүүрч авахыг л хүлээж байна.
Уншсанд баярлалаа. Та бүгдэд нь хамгийн сайн сайхныг хүсье.
LINK - 365 өдрийн тайлан
;