90 дэх өдөр дууссан. Энэ 90 хоногийн амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөж ирснийг илэрхийлэхэд хэцүү байсан тул би үүнийг бичихийн тулд нас нэмсэн. Юуны өмнө энэ нь хэн нэгний хүлээж байгаа ашиг биш байх, гэхдээ би олон жилийн турш бага зэрэг жин хасахыг хүсч байсан. Ямар ч шалтгаанаар амжилтанд хүрэх хүсэл эрмэлзэл / эрч хүч / надад байгаагүй.
Гэхдээ 90 хоногийн эхээр би 95.6 кг жинтэй байсан бөгөөд бэлхүүсээрээ 102 см хэмждэг байв. Өнөөдөр би 85.0 кг, бэлхүүсээрээ 86 см жинтэй байв. Америкчуудын хувьд энэ нь 23 долоо хоногт 13 фунт стерлингээс арай илүү жин хассан гэсэн үг юм. Миний хувьд би хэзээ ч жингээ хасаж чадахгүй гэж өөрийгөө огцруулах шахсан тул өөрийгөө маш их баярлуулдаг.
Энэ нь NoFap-ийн гол ашиг тус болох миний анзаарсан зүйлд хүргэдэг. Нэмэлт энерги. Эхний хоёр долоо хоногт би үүнийг маш их эрч хүч, бараг л галзуу юм шиг санаж байсан. Энэ эрч хүчээ ашиглахын тулд би гарч, илүү их дасгал хийчихсэн байсан, мөн урьд өмнө хийж үзээгүй байж магадгүй бусад дасгалууд хийчихсэн байсан. Энэ нь бас уруу таталтыг миний оюун ухаанаас зайлуулах арга байв. Энэ нэмэлт энерги надад ерөнхийдөө илүү сайн мэдрэмж төрүүлсэн юм шиг санагддаг тул түргэн хоол идэх, дасгал хийхгүй байх гэх мэт хор хөнөөлтэй зүйл хийхдээ би үүнийг илүү их анзаарсан.
Бодит байдал дээр fapping-ийн хувьд эхний 20 өдөр маш хэцүү байсан ч дараа нь сүүлийн хэдэн долоо хоногт энэ нь аажмаар хялбар болсон нь миний толгойд орж ирээгүй юм. Энэ зуршлаа хаячихсан юм шиг санагдаад, тэр амьдралын хэв маягтаа эргэж ороод үр шимийг нь алдахаасаа ч айж байна!
Энэ бол 45-ийн өдөр байсан бөгөөд өглөөний мод маань эргэж ирснийг анзаарч, одоо тогтмол болж байна. Миний PIED алга болсон эсэхийг шалгах боломж надад олдсонгүй, гэхдээ үхлийн тэврэлтээс болж миний мэдрэх чадвар буурч байсан тул үүнийг шалгасан гэдэгт би бүрэн итгэлтэй байна. Надад арьс, өтгөн үс, гүнзгий хоолой, өөртөө итгэх итгэлийн талаар магтаал байсан.
Урагшаа үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэхийг хүсч байна. Энэ бол миний хамтрагчтай байхдаа О-гоо тэврэн авч, аварч чадна гэдгээ мэдэрдэг амьдралын хэв маяг юм.
Үгүй бол би ямар нэгэн шинэ ашиг тус гарах эсвэл асуулт асуух юм бол хааяа хааяадаа нийтлүүлэх болно.
LINK - 90 Хатуу горимын амжилттай өдрүүд
by ТониДиМаркос
;