[90 хоногт] хэд хэдэн томоохон өөрчлөлтүүд гарч, олон нарийн өөрчлөлтүүд гарч байна. Би ямар ч супер хүч чадал, телекинез эсвэл супер татах чадваргүй залхуу илжиг хэвээр байна. Хаха! Хамгийн гол нь би маш сул дархлаатай байсан бөгөөд өвчний түүхээс болж синус ба гуйлсэн булчирхайд өвчтэй болох нь элбэг байдаг. Энэ өвөл би нэг ч удаа өвдсөнгүй! Энэ нь надад гайхалтай байсан, тэр ч байтугай миний гэр бүл аз жаргалтай байсан.
Тэд яагаад ийм зүйл болсныг мэдэхгүй байв. Гэхдээ би 60 хоногийн турш үрийн шингэнийг бүрэн хадгалсан бөгөөд энэ нь танд шинжлэх ухаан байж болох ч энэ нь миний хувьд эмпирик юм. Тус тусдаа. 🙂
Хоёрдугаарт, би хар арьстай хүн (бор залуу), гэхдээ энэ нь намайг тийм ч дур булаам харагдуулахгүй байсан юм. Энэ бол амьгүй байдал байв. NoFap-ээс хойш миний арьс арьсны өнгөөр үсрээгүй, гэхдээ зүгээр л нарийхан гэрэл гэгээтэй байдаг. Үнэнийг хэлэхэд би үүнээс олон магтаал хүлээн авсан нь өнөөг хүртэл намайг гайхшруулж байна.
Хүмүүс надтай илүү найрсаг харьцдаг, би арай илүү хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг, би энэ бүх хугацаанд ядарч сульдаагүй (яг одоо үед хэзээ ч үхдэггүй, ядардаггүй байсан), урьд нь би орноосоо босохыг ч хүсдэггүй байсан. . Нэмж дурдахад, бүх цэвэрлэгээ хийхэд надад хачин санагдсан. Дээрээс нь энэ нь завгүй ажил байсан. Одоо би оюун санааны хувьд илүү цэвэр мэдрэмж төрж байна. Миний хүзүүнд альбатрос байхгүй болсон юм шиг л байна.
Залуус та бүхэн амьдралаа сайжруулж, хүссэнээрээ хэлбэржүүлж чадна гэж найдаж байна. Түүнчлэн, миний форматыг хэлтрүүлээрэй, би утсаар бичиж байна. Энэ нийтлэлд цаг гаргасанд баярлалаа. Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй. 🙂
Tl; dr: NoFap нь мэдээжийн хэрэг ажилладаг боловч өөрчлөлтүүд чухал биш ч гэсэн тэд нарийхан байдлаар илэрдэг.
Би 19 настай. Би өөрийгөө сайн мэдэрдэггүй байсан, өөрийгөө буруутгаж, өөрийнхөө замыг сийлэхийг хүсдэг байсан болохоор өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг сайжруулах арга замыг богино жагсаалтад оруулсан. Амьдралыг уртасгах Энэтхэгийн шинжлэх ухааны Аюурведийг уншиж, эрүүл мэндэд 3 тулгуур багана байдаг гэж бичсэн байв.
1) Унтах.
2) Хоол хүнс.
3) Бэлгийн өдөөлтийг хянах.
TBH Биеийн байдал сайнгүй ч би урьд нь байсан газраасаа нэлээд хол замыг туулсан.
LINK - Эхний удаа 90 хоног + дээр дарж, ийм зүйл болов.
By thesutrarune
;