Миний зураас 171 хоног байна
Зургаан сарын дараа би өдөр бүр эргэж буцаж эхэлснээс хойш 115 хоногийн сайн цувралаа хэдхэн секундын дотор эвдсэн, тэр цувралаас өмнө би 43 хоног 23 хоног гэх мэт жижиг судалтай байсан. 1 жил нопмо хийх гэж оролдож байсан. Мэдээжийн хэрэг fapping давтамж буурдаг, гэхдээ би долоо хоногт нэг удаа, эсвэл сард нэг удаа бэлгийн хавьталд ордог байсан ч гэсэн би үргэлж өөрийгөө буруутай гэж боддог байсан. би энэ pmo-г амьдралаас бүрэн арилгах хэрэгтэй байсан тул дахин хэзээ ч pmo хийхгүй гэж тангараг өргөж, дахин nofap эхлэв. Энэ удаа би тархины муу талыг сонссонгүй, өөрийгөө завгүй байлгав. Мөн би ирмэг эсвэл өөр зүйл хийгээгүй бөгөөд энэ цувралд өнөөг хүртэл 9 шөнө унаж байсан. Энэ бүхнийг цаашид даахгүй гэдгээ мэдэрсэн олон мөчүүд тохиолдсоны дараа nofap whatsapp бүлгэм дэх найзууд болон хамтрагч програмаа дахин ашиглах (энэ форумын талаар би мэдэхгүй байсан) надад тусалсан. Whatsapp бүлгүүд надад nofap-ийн талаар илүү их мэргэн ухаан олж авахад тусалсан.
Олон залуус wmo-тай тулалдаж, том зураасны дараа дахиад л итгэл найдвараа алдаж чадахгүй байгаад би талархаж байна.
Энэ цувааны үеэр би ганцхан сар ганцаараа амьдарсан. Би YouTube дээр өдөөгчдөөс хол байсан, yt дээр сайн сүнслэг зүйлийг үзсэн.
Надад gf байхгүй тул би өөрийгөө маш их тусгаарлаж, гэртээ өөрөө хичээл хийдэг, анги, нийгмийн сүлжээгүй байдаг. Гэхдээ одоо би эмэгтэй хүний сонирхлыг их татаж байгаа тул би gf авч чадна гэдэгт хангалттай итгэлтэй байна. Би заримдаа харилцаатай болох ёстой гэж боддог, гэхдээ үүнээс өмнө карьераа (дарааллын асуудал) хийх болно
Би nofap-ийн улмаас зарим найзуудаа алдсан, гэхдээ тэд үнэхээр найзууд биш, үргэлж охид, сексийн талаар ярьдаг, гэхдээ амьдралыг сайжруулах талаар яриагүй. Найзууд гэж нэрлэгдэх болсон нь миний 12, 13 настай байхдаа порно киноны талаар мэддэг болсон шалтгаан юм, гэхдээ бодит байдал нь тэр бэлгийн харьцаанаас тэр бага наснаасаа тархаж чадахгүй, зөвхөн порно талаар би энэ нь буруу, Бид ийм зүйл хийх ёсгүй, гэхдээ энэ жижиг мэдээлэл нь хуурамч таашаал авахад таны алтан насыг алдах болно гэдгийг ойлгоход хангалтгүй юм. Тиймээс та 12 эсвэл 22 наснаас үл хамааран найзаа ухаалгаар сонгоорой.
Одоо ч гэсэн би маш их уриалдаг боловч дахилтын дараах харамсал, шаналал, гэм буруугаа мартдаггүй байсан.
Nofap надад олон ашиг тусыг өгсөн.
Илүү тэсвэртэй
Арьсны чанар сайжирна.
Дархлаа сайжирна.
Бусад
Бэлгийн энергийг хувиргах нь хамгийн чухал зүйл бөгөөд та ямар ч энергийг биедээ хуримтлуулж чаддаггүй, өдөр тутамдаа хэрэглэж байх ёстой, одоо эргээд эрч хүчээ олж, эр хүний эрч хүчийг хөгжүүлэхэд ашиглахаар шийдсэн. , зах зээл дээр зарагддаггүй.
Дасгал хөдөлгөөн хийх, тогтмол дасгал хийх нь намайг энд ирэхэд тусалдаг, орондоо байхдаа ядарч байгаарай (орой болгон биш, гэхдээ ихэнхдээ)
Нийгмийн мэдээ сонирхож, болж буй үйл явдлын талаар өөрийн гэсэн бодолтой, сайн ном унших завгүй ажилласан.
Би бас facebook, insta, tiktok-оос хол байсан, учир нь эдгээр нь миний хувьд өдөөсөн байсан. Хэцүү байсан ч би үүнийг хийх ёстой байв.
Одоо надад сайхан байна.
Уншсанд баярлалаа.
LINK - Миний nofap амжилтын түүх.
;