Үүнийг 40 хоногийн турш хийсэн, хоёр дахь хамгийн урт цуврал, гэхдээ өнөөг хүртэл хамгийн шилдэг нь. Үүний шалтгаан нь миний хүрэхийг хүсч буй тодорхой зорилгууд, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх ёс суртахуунтай байх явдал юм.
Өнөөг хүртэл үр ашиг нь байгаа;
- Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулсан.
- Эрчим хүч нэмэгдсэн.
- Бүтээмжийг нэмэгдүүлэх (энэ нь нэлээд ноцтой ажил хийх боловч
- Зоригт эр зориг (Энэ бол том юм)
Энэ хугацаанд юу өөрчлөгдсөн бэ;
-Одоогоор элссэн
-Дөрвөн хобби сонгов; BJJ, шатар, хоол хийх, зураг зурах зэрэг бүх ажлыг идэвхтэй хийж байна.
Явцын явц бага байсан боловч үр дүнг харахад баяртай байна. Дараагийн зорилго бол 60 хоног бөгөөд үүнээс хойш өдөр тутмын хэвшил, илүү сайн зуршилаа нэгтгэх болно.
LINK - 40 өдрийн явцын тайлан
by Натаниэл858
;