Бүгдээрээ сайн уу,
Хааяахан зочилж байсан ч гэсэн энд анх удаа бичлэг оруулж байна.
Тэгэхээр
Миний тухай суурь мэдээлэл (nofap-н өмнө):
-XNNX-11-т порно үзэх
-14 наснаасаа эхлэн эротик зургуудыг үзэж эхэлсэн бөгөөд удалгүй видео болж хувирсан
-Өдөртөө нэг өдөр эсвэл өөр нэг өдөр хийдэг
-Дотоод порно үзэх хуралдаан 1 цагаас дээш байна (Би мэднэ)
-Тэдний олон жилийн туршид илүү харгис төрлүүд рүү шилжсэн
-Сургуульд орсны дараа би өдөр бүр 2-3-ээр тасралтгүй хийдэг байсан бөгөөд хуралдаан бүр дор хаяж 45 минут үргэлжилдэг, ядаргаагаа тайлсан тохиолдолд өдөрт ганц удаа л хийдэг байсан.
-Амар хялбар, хаана ч, ямар ч газарт хэцүү байх болно
-Охидууд миний дэргэд суугаад юм өмсөхөд үнэхээр эвгүй байдаг (хэвийн ажиллахад эвгүй байсан)
-Хэрэв хардлага үзээгүй л бол урт босготой холбоотойгоор үүссэн мэдрэмжийг эхэлдэг
-Нормаль порно зүгээр л надад ямар нэгэн зүйл хийдэг
-Охид, танихгүй хүмүүстэй ярихад итгэдэггүй, зүгээр л нийгэмд санаа зовдог, эвгүй байсан.
-Охидоо эгдүүтэй, хөөрхөн зүйлээр нь магтаж байсан ч би тэгж их ярьдаг байсан
-Охидтой хэзээ ч бие махбодийн холбоо тогтоож байгаагүй
21 үед
- Нофапыг нэг жилийн өмнөөс олж мэдсэн.
- Ажиллаж байгаа эсэхийг нь харж, урт удаан хугацаанд боссон эд эрхтнээ буцааж авах гэж л оролдсон
- Бэлгийн бус боловч дур булаам видеонууд (санамсаргүй охидыг үнсэх гэх мэт) үзэж долоо хоногт нэг давтамжтайгаар давтамжийг бууруулж эхэлсэн.
- Энэ үнэхээр ажилласан. Миний угсралт сайн байсан, тэр ч байтугай бичлэгт ямар ч арьс харагдсангүй, ердийн үнсэлт байсан
- Өөртөө итгэх итгэл үнэхээр мэдрэгдээгүй ч өмнөхөөсөө хамаагүй дээр байсан
- Үүний дараа би яаж ч яаж ч ухрахаас татгалзаж эхэлсэн талаар ямар ч ойлголтгүй байсан
- Тооцоогүй байсан ч 2 долоо хоногийн турш nofap хийж + дараа нь дахиад хэдэн сарын дараа дахиж унав.
- Би илүү удаан явж чадна гэж бодсон.
- Нэг сарын аяллаар эхэлж, дараа нь эргэж ирэв.
- Тэр нэг сарын дотор үнэхээр сайхан мэдрэмжийг мэдэрсэн. Өөртөө итгэх итгэл ба та бүгдийг нэрлэнэ үү.
- Охидтой ярих нь ОГТОЙ асуудал байхаа больсон
- Жинхэнэ аялалаа эхлүүлэхээр шийдсэн
- Нэг сар орчмын дараа найзынхаа бааранд авчирсан энэ охинтой анх удаа танилцаад удалгүй би үүнийг FWB-ийн харилцаа болгосон (зүгээр л FYI Би үүнээс өмнө охидын гарт хүрч байсан. үнсэх)
- Хүссэн зүйлдээ хүрч, өөрийгөө илэрхийлэхэд асуудал гараагүй
- FWB-ийн харилцааны улмаас 3 сарын хугацаанд nofap-д амархан хүрсэн (зуны амралт)
- Үүний зэрэгцээ миний ахлах сургуулийн сурагчтай хамт байгаарай (надад үнэхээр их таалагдсан) би түүнд түүнд асуудалгүй дуртай гэдгээ хэлээд тэр надад үнэхээр их таалагддаг гэж хэлсэн, гэхдээ тэр сургууль руугаа буцаж өөр улс руу нисч байна.
- Хичээл эхэлсний дараа би амьдралдаа эргэн орж, FWB харилцаа тасарсан (холын зай)
- Хааяа нэг тохиолдлын порно, masturbation руугаа буцаж очсон
- Өөртөө итгэлтэй хэвээр байсан
- Миний курсорт дурлаж, би өөрөө ч мэдэлгүй уярахаа больсон.
- Охиныг хөөцөлдөх үеэр 160 хоногийн турш татгалзсан
- Энэ хугацаанд би хэзээ ч ШУДАРГА ЁСГҮЙ, охинд чин сэтгэлээсээ хайртай байсан бөгөөд түүнтэй ирээдүйтэй байхыг л боддог байсан. Би хэзээ ч түүнтэй хамт ямар нэгэн зүйлийн талаар төсөөлж байгаагүй.
- Хэдэн сар хөөцөлдсөний дараа аймшигтай гологдсон боловч би бүх зүйлээ хүлээлгэсэн (энэ бүх зоригоороо өөрөөрөө бахархаж байсан)
- Татгалзсаны дараа эрч хүчтэй эргэж ирэв
- Эхний fap хуралдаан нь хэдэн цагийн турш үргэлжилсэн хэт их ачаалалтай байсан бөгөөд 3 удаа дур тавилаа.
- Өөртөө итгэх итгэл, бүх зүйлээ алдаж, нийгмийн хувьд эвгүй байдалд орж, хэнтэй ч, ялангуяа охидтой конво барьж чаддаггүй, зүрхний шахалт хийдэг байсан.
- Нофап руу эргэж очихыг хичээсэн боловч долоо хоногт 3 өдөр тутамд үргэлж бууж өгдөг
- Сул дорой намайг нүцгэлж чадсангүй
- Шийдвэрлэж, үнэхээр nofap гэж шийдсэн
- Эхний сар, бүхэл бүтэн сар ТАМЫГ байсан
- Энэ бол миний дуртай, сонирхдог охид, эд зүйлсээс зайлсхийж, хичнээн их унтсан ч хамаагүй ядарч туйлдсан, хэзээ ч өөртөө итгэх итгэлгүй байсан (би мэднэ)
- Миний урьд өмнө тохиолдож байгаагүй хамгийн муу туршлага, миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж үнэхээр хэцүү байсан
- Нофапт эргэлзэж байсан бөгөөд хамгийн сүүлд би юу хийснээ дурсан санав
- 1 сарын тэмдгийн дараа би алдсан бүхнээ шууд олж аваагүй боловч аажмаар эргэж ирэв (урт хугацааны туршид)
- Би 4-5 сарын турш nofap хийсний дараа л өөртөө итгэлтэй байсан гэж тооцсон
- Энэ нь үргэлж сайжирч байсан боловч тэнд байсангүй (би юу болж болохыг мэдэж байсан болохоор)
- Одоо 180 хоногт би хамгийн сайн формтой байна.
- Би үнэхээр нойр дутуу эсвэл урд шөнө нэг (эсвэл түүнээс дээш) нойтон зүүд зүүдлээгүй л бол охидуудтай асуудалгүй ярьж байна.
- Тийм ээ, би нэг шөнийн дотор ойролцоогоор ~ 160 хоногийн тэмдгээр хоёр удаа нойтон зүүд зүүдлэв
- Одоо долоо хоногт нэг удаа нойтон зүүд зүүдэлдэг болсон
WD-ийн дараа супер хүчийг бага зэрэг алдах болно, гэхдээ энэ нь бодит асуудал биш бөгөөд хурдан хурдан арилах болно
Тиймээ.
Энэ бол миний аялал бөгөөд дахиад дахилт хийвэл үнэхээр их новширно гэдгээ мэдэж байгаа болохоор би одоо юу ч орхихгүй.
Үүнийг сэргээхийн тулд үнэхээр хэцүү аялал байсан.
Би 180 хоног хийсэн, чи ч бас чадна.
Би 365-ыг цохихдоо дахин нийтлэх болно.
Баярлалаа.
LINK - 180 хоног, бодол
by өгөөмөр
;