Өнөөдөр 90-д хүрлээ. Би толинд харж чаддаг, би харж байна. Энэ бол өнгөрсөн жил энэ удаагийн тохиолдол биш байсан юм. Миний арьс тодорхой, нүд нь гялалздаг, үс, сахлаа харагдана. Хүмүүс өөрчлөлтийг анзаарч, надад ямар нэгэн байдлаар татагддаг юм шиг санагддаг.
Би 23 настай. Нийгмийн дунд зэргийн түгшүүр, өөртөө итгэлгүй байдал, сэтгэлийн хямрал зэрэг бүх зүйл өнгөрсөн үе байсан. Би бас охидтой ярих боломжгүй гэж үзсэн бөгөөд гайхалтай эвгүй, эвгүй байсан. Энэ ч бас өнгөрсөн зүйл байсан
Эцэст нь би та бүхнийг бусдын төлөө бус, охидыг авахгүй байхын тулд өөрсдөө хийх ёстой гэж ерөнхий зөвшилцөлд хүрч байна. Би өөрийгөө 1 дугаартай гэж үздэг учраас баяртай байна. Үүнийг хэлэхэд, би урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй охидын анхаарлыг илүү их татаж, энэ нь маш их баяртай байна. Хэдэн долоо хоногийн өмнө надад дуртай бяцхан охин надаас уухыг хүсч байсан уу гэж асуусан юм.
Би урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй найзууд, гэр бүл, хамт олонд хүндэтгэлтэй ханддаг болсон нь итгэл үнэмшил, мэдрэмжийг илүү хүчтэй (нийгмийн хувьд), илүү сэтгэл татам байдалтай холбоотой юм. Би энэ долоо хоногт сурталчилгаа хийдэг байсан, өнгөрсөн жил гэхэд өөр ажил дээр байсан, гэхдээ 0% нь порнографыг өдөр тутам үзэж байхдаа өнгөрсөн жил иймэрхүү тохиолдол байсан юм шиг байна.
Хүмүүс намайг харцгаая гэж хэлэнгүүт намайг харцгаая гэж хэлэхийн зэрэгцээ би татгалзахгүй, би хүчтэй сэтгэлгээтэй, зарим талаараа үрийн шингэний итгэл үнэмшилд итгэдэг порнографыг ажиглан харанхуй болсонгүй.
Эдгээр нь миний амжилтанд тусалсан зарим зүйл юм:
. Хүйтэн шүршүүр (биечлэн, өдөр бүр биш, гэхдээ хүсэл эрмэлзэл хүчтэй байхад би тэр хүйтэн новшийн усанд автсан). Фэйсбүүк / инстаграм / твиттерээ устгах - нэг сар байсан ч гэсэн түүнгүйгээр юу мэдэрч байгаагаа хараарай (миний туршилтын сар 13 дахь сар хүртэл сунгагдсан). Хараад байх зүйлгүй - дуртай порно сайтынхаа вэбсайтад нэвтрэнгүүтээ та тэр новшийг дагаж новшоороо байна гэсэн буруу мессеж тарааж байна. Би 60 дахь өдрийн тухай зүүд зүүдлэв, би санамсаргүй байдлаар зарим порно дээр бүдэрч, үүнийг харахыг хүсээгүй тул ASAP-ийг хаачихсан юм. Энэ үед би тархиа сурч / өөрчлөгдөж байгааг мэдэж байсан. . Тодорхой бус байсан ч гэсэн ямар ч уран зөгнөл байхгүй
Хүмүүсийг сонирхож буй хүмүүст зориулж санал болгож буй номууд, The Power of Now by Eckhart Tolle (YouTube дээрх audiobook). Энэ нь өнөө үед байхын ач холбогдлыг ойлгох, өнөөгийн асуудлуудыг шийдвэрлэх ач холбогдлыг ойлгоход тусалсан бөгөөд ирээдүйтэй хэрхэн харьцахыг хичээдэг нь сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг.
Төгсгөлийн үгс
Өөрийгөө хайрла. Үүнийг өөртөө зориулж хий. Энэ бол таны амьдрал, өдөр бүр порно үзэж, дураараа дургиж өөрийгөө бүү хуур. Донтох өвчтэй тул өөрийгөө энд байгаа гэдгээ ухаараарай - үүнд хөнгөн хандаж болохгүй бөгөөд энэ нь мансууруулах бодис хэрэглэхтэй адил 'зохистой' донтолт биш гэж битгий хуураарай. Донтуулагч, хор хөнөөлтэй зан авирыг хэзээ ч хөнгөнөөр авч үзэж болохгүй, энэ донтолтын хамгийн том заль мэхний нэг юм.
Өчигдөр хариу өгөх аливаа сэтгэгдэл, би энэ нийгэмд маш их өртэй, энэ нь психологийг өдөр тутмын амьдралд хэрхэн хор хөнөөл учруулж байгаад сэтгэлзүйн нөлөөнд автдаг болохын тулд миний нүдийг нээхэд тусалсан. Таны хүссэн асуултууд.
;