Би үүнийг 100 хоног болгосон.
Би 58 хоногт утас хийж, тэнд хэдэн шинэчлэлт өгсөн (https://forum.nofap.com/index.php?threads/58-days.304140/), хэрэв та хүсвэл үүнийг хайж болно.
0-60 дахь өдөр: Би хөгийн юм шиг санагдлаа.
60-80 дахь өдөр: гайгүй байсан.
Өдөр 80-100: таагүй мэдрэмж.
ашиг тус:
- Би арай илүү түрэмгий болж, бусад хүмүүст ухрахгүй байна. Хэн нэгэн намайг шоолж байсан тохиолдол хэд хэдэн удаа гарч байсан, би зүгээр л түүн рүү харахад тэр өөртөө жаахан итгэлгүй санагдсан, би нүдэнд нь үүнийг харсан.
- Сүүлийн өдрүүдэд би бодит амьдрал дээрх эмэгтэйчүүдийг нэлээд дундаж царайлаг байсан ч гэсэн надад маш их татагдаж байсан (уучлаарай, эмэгтэйчүүдийг эсэргүүцэхийг хүсэхгүй байна, зүгээр л би өмнө нь тэдэнд татагдахгүй байсан гэдгээ ойлгосон).
- Би чөлөөт цагаараа бууддаг бөгөөд өөртөө итгэх асуудлаас болж илүү муу буудсанаа сүүлийн 3 жилд ойлгосон. Буудлага гэдэг нь өөртөө итгэх, хүйтэн цэвдэг байх явдал юм. Сүүлийн жилүүдэд би буудлагаас ухамсаргүйгээр айдаг болсон бөгөөд энэ нь гох татахаас нэг секундын хагасыг гүйцэтгэсэн бөгөөд энэ нь дахин жинхэнэ муу буудлага үүсгэсэн юм. Би өнгөрсөн долоо хоногт буудлага хийсэн (эцэст нь эдгээр түгжээтэйгээр нэг буудлагын талбай дахин нээгдэв). Би чөтгөр шиг буудсан. Би 36 цохилт хийсэн, нэг нь ч үхэлд хүргэхгүй байсан.
- урам зориг 2 сарын дараа маш их суларсан. Сүүлийн 40 хоногт би бараг ямар ч хүсэл тэмүүллийг мэдэрсэнгүй, тийм бол тийм ч хүчтэй биш байсан. Энэ бол маш сайн. Порно үзсэнийхээ дараа би үргэлж сэтгэлээр унаж байсан тул ийм хэвээр байх болно гэж найдаж байна. PMO-ийн дараа хүнд сэтгэлийн хямралд орсон тэр мөчид одоо байхгүй байгаа нь миний хувьд маш том зүйл юм.
Эмэгтэйчүүд надад илүү их татагддаг эсэх талаар би олон зүйлийг хэлж чадахгүй, яагаад гэвэл эдгээр тэнэг түгжээнээс болж би ямар ч эмэгтэйчүүдтэй уулзах нь ховор байдаг бөгөөд боломж олдвол тэд бид хоёр тэр тэнэг маскуудыг үргэлж өмсдөг! Энэ бол үнэхээр миний бодлоор залуу хүмүүст гэмт хэрэг юм. Сүүлийн өдрүүдэд 2 охин надад маш их хайртай болохыг анзаарсан (тэд миний төрсөн өдрөөр нэлээд тодорхой зүйл хийсэн) гэхдээ тэд миний 100 хоногийн Nofap цувралаас өмнө ийм байсан эсэхийг мэдэхгүй байна. Эрэгтэй хүнтэй болзохыг хүсч байгаа тул эмэгтэй хүний сэтгэл татам байдлын талаар танд мэдэгдэх болно. Надад цаг хугацаа хэрэгтэй хэвээр байгаа ч би үүнийг хийх нь гарцаагүй.
Би аяллаа үргэлжлүүлэх болно, та ч бас явна гэж найдаж байна. Энэ орчин үеийн эрин үеийн шинэ баатрууд болцгооё.
LINK - 100 хоног
By дуучин
;