Хөөе! Би 23 настай бөгөөд албан ёсоор надад 2 жил 9 сарын nofap hardmode байна! (2018, 2019 бүрэн үнэгүй)
Бараг 3 жилийн өмнө би маш их сэтгэлийн түгшүүр, агорафобиятай холбоотой үймээн самуунаас болоод их сэтгэлийн хямралаас болж коллежоо орхихоор шийдсэн. Өмнө нь би нофап оролдож үзсэн боловч нэг л удаа 300 хоног хийсэн бөгөөд үүний дараа би 30-ыг давж гарсан. Би тэр үед жаахан ч гэсэн сайжирсан зүйлийг туршиж үзэхэд бэлэн байсан. гэх мэт. Би эхэлж байхдаа өдөр бүр 3-4 удаа олон сараар fapped хийдэг.
Би nofap эхлүүлсэн. Эхний 4-5 сарын хугацаанд маш муу, бүр дордсон байсан. Эдгээр сарын дараа би илүү сайн мэдэрч эхэлсэн. Эхэндээ би агорафоби болон хувиралгүйгээр дэлгүүр хэсэх боломжгүй байсан. Эдгээр 5 сарын дараа би айдасгүйгээр олон газар очиж, дараа нь улам олон газарт очиж чадна гэж ажигласан тул 2018 оны 2-р сард коллежид буцаж орохоор шийдсэн нь миний гаргасан хамгийн зөв шийдвэр байлаа. Одоо XNUMX жилийн дараа би ангиа төгсөөд коллеж төгссөн. 🙂
Би эцэст нь айдасгүйгээр байшингаа орхиж, хагас жил дарангуйлсан халдлага болоогүй. Мэдээжийн хэрэг, би бага зэргийн нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, бага зэргийн сэтгэл гутралд автсан хэвээр байгаа ч магадгүй энэ бол миний зан чанар юм.
Ашиг тус Миний туршлага бол
- гуниг, гуниг авалтыг хамаагүй бага болгодог
- агуу сэтгэлийн тод байдал, ой санамж
- илүү их хүсэл тэмүүлэл, сэдэл
- илүү нийгэм
- илүү өөртөө итгэлтэй, түрэмгий
- 5 цаг унтаж байсан ч илүү эрчим хүч
- хөгжим илүү сайн сонсогдож байна
- арай бага батга
- миний нүд илүү цайвар, арьс минь илүү сайхан харагдаж байна.
Нофап надад охидуудтай хамт туслаагүй нь үнэн, магадгүй би тэдний эргэн тойронд арай илүү итгэлтэй байдаг. Тэд намайг хий үзэгдэж, үл тоомсорлосоор байгаа тул би насандаа үнсэлтгүй гаргүй онгон хэвээр байна. Гэхдээ би хэзээ ч найз охинтой байж болохгүй гэсэн статусаа хүлээн зөвшөөрөв. 🙂
Үргэлжлүүлээрэй 😀
LINK - 2 жил 9 сар !!! Nofap надад хүчирхэг гүрнүүдийг өгч чадаагүй ч миний амьдралыг өөрчилсөн
by Александр Соло 97
;