Та олон хүн өөрөөсөө асууж байгаа тул nofap эхлүүлэх гэж оролдож байгааг би мэднэ, гэхдээ энэ нь үнэхээр үр дүнтэй юу эсвэл энэ нь өөрсдийгөө ямар нэг байдлаар илүү дээр гэж боддог хуурамч хүмүүсийн хөдөлгөөн юмуу? Учир нь тэд порно үздэг, masturb хийдэггүй гэж үү? '
Би өвөрмөц туршлагатай тул нофап нь бусадтай адил ажиллах эсэх талаар ярих чадвартай гэдгээ мэдэрч байна. Порно үзэж, masturbation хийдэг ихэнх эрчүүд үүнийг санаж байх хугацаанд л хийдэг байсан байх. Тиймээс тэд порно үзэж, masturbation хийхээсээ өмнө өөрсдийгөө ямар байснаа сайн санахгүй байна, учир нь тэд үүнийг удаан хугацаагаар хийж байсан бөгөөд энэ нь тэдний амьдралын нэг хэсэг болжээ. Миний хувьд би 18 нас хүртлээ бэлгийн хавьталд ордоггүй байсан. Мастурбац хийдэггүй байсан болохоор надад порно үзэх ямар ч бодит шалтгаан байгаагүй. Би хааяа нэг порно үзэж байсан байх, гэхдээ энэ нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн биений тухай сониуч зангаас үүдэлтэй байв. Тиймээс би сард нэг удаа хамгийн ихдээ хоёр минутын турш үздэг байсан гэж таамаглаж байна. Би зүгээр л яаж хийхээ мэдэхгүй байсан.
Коллежийн эхний семестрийн дундуур би шүршүүрт орж байхдаа хэрхэн masturbate хийх талаар олж мэдсэн бөгөөд өдөр бүр masturbating хийж эхэлсэн бөгөөд мэдээжийн хэрэг миний порно хэрэглээ үүн дээр нэмэгдсэн нь ойлгомжтой. Би үүнийг нэг жил хийсэн бөгөөд тэр жил миний амьдралын хамгийн муу жил байлаа.
Өсч томрох тусам би үргэлж нээлттэй, нэр хүндтэй байсан. Дунд ангиас ахлах сургууль хүртэл жил бүр дор хаяж надад хоёр таалагддаг гэж хэлэх охид байх болно (энэ нь охидууд ихэвчлэн өөрт таалагддаг залуудаа хэлэх дургүй байдаг тул илүү их зүйл байсан гэсэн үг). Найзууд маань намайг masturbation хийдэггүй гэдгийг мэддэг байсан ч тэд намайг эсвэл өөр зүйлийг үнэхээр шоолдоггүй байв. Би найз охинтой байсан ч гэрлэх хүртэл хүлээдэг болохоор тэдэнтэй хэзээ ч бэлгийн харьцаанд орж үзээгүй. Надад үргэлж л өөр, онцгой мэдрэмж төрдөг байсан. Амьдралдаа тодорхой хараатай цорын ганц хүн гэдгээ мэдэрсэн (би бусадтай адил порно үзэж, masturbation хийдэггүй болохоор л үүнийг мэддэггүй байсан).
Коллежийн эхний жилдээ би өдөр бүр, заримдаа өдөрт олон удаа masturbated байсан. Амьдрал хэсэг хугацаанд сайн байсан, учир нь би шинэ зүйл олж мэдсэн юм шиг санагдаж, эцэст нь найзууддаа порно болон мастурбацын талаар ярихдаа тэдэнтэй холбоо тогтоож чадна.
Хэсэг хугацааны дараа би өөрийгөө залхуу болтлоо залхуурч, хоолонд орж, ганц хобби байсан сагсан бөмбөг тоглохыг ч хүсэхгүй болсон. Би нэг тонн жингээ хасч байсан. Миний өрөө туйлын бохир байсан. Би өөртөө итгэх итгэлээ алдаж байсан. Би хэн нэгэнтэй уулзахыг хүсээгүй. Миний хийхийг хүссэн зүйл бол зүгээр л хоёр удаа masturbation хийгээд унтах л байсан бөгөөд миний хүссэн зүйл бол зүгээр юм шиг санагдсан.
Би коллежид сурч байсан, хүссэн бүхнээ хийж чаддаг байсан. Би гараад ирэхэд хэзээ ч байгаагүй сэтгэлийн түгшүүр төрж, яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй байсан нь намайг илүү их гарахыг хүсэхгүй болгосон. Коллежийн амьдралд дасаж байгаа болохоор л тэр, энэ бол шинэ орчин, тохь тухтай болоход цаг хугацаа шаардагддаг юм байна гэж би өөртөө хэлсээр л байлаа .. гэх мэт. Би коллежийн шинэ амьдралд дасаж байгаагаасаа болоод тулгарч байсан бүх бэрхшээлээ байнга буруутгах болно.
Энэ нь порно үзэх ба мастурбат үзэж байсан болохоор энэ бүхнийг би ганцхан секундын турш бодож ч чадахгүй байлаа. Учир нь тэдний хооронд холбоо байх болно гэж би огт бодож байгаагүй. Нэг өдөр, би Youtube дээр видео үзэж байхдаа санамсаргүй байдлаар nofap дээр видео үзэв. Видео бичлэг нь порно болон masturbation нь танд юу хийж болох, мөн nofap-ийн бүх ашиг тусын талаар ярьсан.
Би порно болон masturbation-ийн гаж нөлөө бүрийг шууд шалгаж байсан. Энэ үед би порно үзэж, masturbating хийдэг байсан болохоор энэ бүх шинж тэмдгийг олж мэдсэн юм. Би тэнд порно үзэх, masturb хийхээ больсон.
Би нофап хийж эхэлснээс хойш жил хагасын хугацаа өнгөрч байна. Би шууд утгаараа нэг жил порно үзэж, өөрийгөө зомби болгож masturbation хийж байгаа юм шиг санагдаж байхад хэн нэгэн надад эмчилгээ хийж, би эргээд хүн болсон. Би өөртөө итгэх итгэлээ буцааж авсан, надад ямар ч түгшүүр байхгүй, зүгээр л коллежид дасаж байсан болохоор л бодож байсан бүх асуудлууд арилав. Би зүгээр л өөртөө эргэж ирсэн.
Та нарын зарим нь үүнийг үнэ цэнэтэй биш гэж бодож nofap эхлүүлэх гэж хичээж байгаа залуус. Чи ийм мэдрэмжийг ердөө удаан хугацаанд туулсан болохоор надад ийм мэдрэмж төрөх нь ердийн зүйл гэж бодож байсан шиг надад нэг жилийн турш байсан юм шиг санагдаж магадгүй юм. Учир нь та аль хэдийн ийм сэтгэлийн байдалдаа орчихсон байхад үүнийг мэдрэх нь зөв гэж боддог бөгөөд ийм мэдрэмж төрөх нь зүгээр биш гэдгийг мэдрэх цорын ганц арга бол өөрийгөө тэр сэтгэлийн байдлаас гаргах явдал юм. Чи энэ байдлаас гарах хүртлээ мэдэхгүй байна. Та зүгээр л тэгэхгүй. Тиймээс, nofap ажиллах болно гэдэгт итгэж байгаа эсэхээс үл хамааран надад ганц удаа итгээд гурван сарын турш туршиж үзээрэй. 3-4 сарын дараа би хэвийн байдалдаа орж эхэлсэн. Миний хэлсэнчлэн, чи үнэхээр ийм байдалтай болтлоо өөрийгөө ийм байдалд байсан гэдгээ мэдэхгүй байна. Та үүнээс гарсны дараа мэдэх болно. Гэхдээ энэ нь ид шид шиг шөнө болдоггүй. Та аажмаар илүү сайн болж эхлэх бөгөөд эцэст нь чи хэзээ нэгэн цагт өөртөө эргэж ирнэ.
Хэрэв танд асуулт байвал надад мэдэгдээрэй.
by Хангукин
;