164 хоног өнгөрсний дараа би өөрийнхөө арьсанд илүү сайн болсон гэдгээ хэлж чадна. Тиймээс 30 хоног байтугай 90 хоногийн дараа ч гэсэн зовж шаналсаар байвал бүү бууж өг. Энэ бол хүнд хэцүү аялал байсан, гэхдээ би дахиад л эргээд фапинг хийх хүсэлгүй байна.
Заримдаа би уриалж байдаг, би ямар нэг муу зүйлийг яслахыг хүсдэг, гэхдээ энэ нь өнгөрөх бөгөөд маргааш нь би зүгээр болно, хялбар аргаар гарах хэрэггүй, энэ нь тийм ч үнэ цэнэтэй биш юм.
Сэтгэл хөдлөлийн хувьд би илүү сайн байдалд байгаа, би охидуудтай амархан ярьдаг, тэднийг маш ихээр өрөвдөж чаддаг, тэд хичнээн эмзэг болохыг мэдэрч чаддаг, би урьд нь хичнээн хэрцгий байсныг харах болно.
Миний сурсан зүйл бол өөрийгөө хэт их шахахгүй байх явдал юм. Энд байгаа зарим залуус долоо хоногт Gym 6 өдөр очиж, nofap дээр мангас эсвэл зарим супер супер хүмүүс болсныг би аялалынхаа яг эсрэг зүйлийг сурч мэдсэн.
Би өмнө нь иймэрхүү зүйл хийдэг байсан, би байнга хөдөлгөөнтэй, хөдөлгөөнтэй байсан ч хүссэн үр дүндээ хүрэх нь ховор, одоо би тайван, өөрийнхөөрөө байгаа, би хязгаараа мэдэж, шаардлагатай үед цаг гаргаж өгдөг, учир нь урт хугацааны туршид мэддэг. , хэрэв та өөрийн хурдыг мэдэж, эрч хүчээ мэдэрч байвал үр дүн нь илүү дээр байх болно.
Бусдаас өөр байх ёстой зүйлээ бусдад бүү зааж өг, би инстаграм, фэйсбүүкээ устгасан, яагаад гэвэл надад энэ байнгын харьцуулалт, хуурамч аз жаргал бусад хүмүүсээс хэрэггүй, амьдрал хэцүү байж болох бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй хүмүүс эцэстээ шатах болно. .
Тиймээс найз нөхөд өөрийн гэсэн хэмнэлтэй байдаг, өөрийгөө бусадтай харьцуулж харьцдаггүй, өөртөө болон бусдад энэрэнгүй сэтгэлээр ханддаг, ингээд л та өсч хөгжих боломжтой.
Амьд хүн болгонд амьдрал хэцүү байдаг тул байнгын мэдрэлийн / сэтгэлийн ядаргаагаар байснаасаа хэцүү болгож болохгүй.
Би 25 настай, би өөрийн зөн совин дээрээ тулгуурлан хэд хэдэн удаа нофап хийхийг хичээдэг байсан, дараа нь миний бөмбөлгүүд өвдөж, дахиад л алга болсон, гэхдээ энэ Reddit-ийг олсон даруйдаа шууд л хаячихлаа. Нийгмийн түгшүүр, сандрал, өөртөө итгэх итгэл багатай, үс нь туранхай болдог тул [би ажлаа хаяв].
LINK - 164 өдөр өнгөрсөн
By enorm2
;