Вүү намайг хамгийн сүүлд фап хийснээс хойш 127 хоног өнгөрсөн гэдэгт итгэхэд хэцүү байна. Энэхүү хатуу горимын сорилт маш хэцүү байсан. Гэхдээ энэ нь маш үнэ цэнэтэй байсан. Би өмнөх бүх оролдлогуудаас стратегиа өөрчилсөн. Энэ удаа би туйлширсан.
Миний хийж байсан зүйл бол бүх эмэгтэй пикселүүдийг арилгаж чадсан юм. Ямар ч болзоогүй апп, Instagram байхгүй, зураг байхгүй. Энэ нь маш их тусалсан бөгөөд бага багаар хөдөлгөхөд хүргэж байв. Бэлгийн хавьталд орохгүй байх, бэлгийн хавьталд орохгүй байх ёстой. Би ламын горимд орсон гэж хэлж болно.
4 сар гаруйн өмнө би маш их ичгүүрийг үргэлж тээж явдаг байснаа санаж байна. Өөрийнхөө нэг хэсгийг ертөнцөөс нуух мэдрэмж. Одоо би хүмүүсийн дунд байхдаа илүү нээлттэй байх шиг байна. Би бас төгс бус байгаад илүү сайн байгаа бөгөөд миний төгс төгөлдөр үзэлт зан маш их намжсан. Би илүү амар амгаланг мэдэрч, бахархдаг.
Александр Роудс, Гари Вилсон нар шиг хүмүүст би талархаж байна. Тэднийг ерөө. Дэлхийд тэдэн шиг илүү олон хүмүүс хэрэгтэй байна. Эхлээд хэн ч ярихыг хүсээгүй орон зайд зоригтой, анхдагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдний сургаалыг олж мэдсэндээ маш их баяртай байна. Миний амьдрал хэзээ ч хэвэндээ орохгүй.
Би хэзээ ч үүнийг хийж чадна гэж бодож байгаагүй. Би өмнө нь тоо томшгүй олон удаа бүтэлгүйтсэн. Бүтэлгүйтэх болгондоо би триггер, стратеги, өөрийн оюун санааны дотоод ажлын талаар илүү ихийг сурч мэдэхээр шийдсэн.
Порнограф эхэлснээс хойш 14 жилийн дараа, нофапын талаар сурч мэдсэнээс хойш 6 жилийн дараа нэг өдөр хүртэл би үүн дээр маш сайн харьцаж байгаагаа мэдэрч эхэлсэн. Энэ нь тийм биш юм. Илүү ихийг сурч, сайжруулах хэрэгтэй. Хэн мэдэх вэ, би алдаа гаргаж, PMO-г дахин хийж магадгүй, гэхдээ би шийдвэрээ үргэлжлүүлэх болно. Хатуу горим дээр PMO. Жилийн турш магадгүй. Хэдэн хүн үүнийг хийчихсэн гэж хэлэх боломжтой байсан юм ?! Хэрэв та надаас асуувал үнэхээр дажгүй. Нийт лам нарын горим, сайн шалтгаанаар.
Хэрвээ би Нафап үүнийг зөвшөөрөхийн хэрээр ичгүүртэй амьдралаар амьдарч чадвал би өөрийнхөө гэрлийг бусдад илүү ихээр гэрэл гэгээтэй болгож, ялгаатай болгоно. Би энэ амьдралд үнэхээр хүсч байна. Эерэг нөлөө үзүүлэх.
Илүү их хэлэх зүйл байгаа, гэхдээ би үүгээр дуусах болно ... Би NoFap-д үүрд талархаж, адислагдсан мэт санагдаж байна. Та бүхний аялалд хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсье. ХЭЗЭЭ Ч БИТГИЙ БОЛ. Боломжтой бол танд туслахыг хүсч байна. Тиймээс асуух зүйл байвал холбогдоорой. Сайн байна уу!
;