Эхний 30 хоногийн дийлэнх хувийг авч үзэх нь миний хувьд хавтгай шугам байсан нь харьцангуй хялбар байсан. Таны хүсэл эрмэлзэл, бэлгийн үйл ажиллагаа эргэж ирэхэд та уруу таталтыг эсэргүүцэх ёстой үед жинхэнэ бэрхшээл тулгардаг. Хүсэл эргэж ирснээс хойш энэ нь тийм ч хялбар зам байгаагүй гэж би худлаа хэлэхгүй.
Ойролцоох цөөн хэдэн тохиолдол, гэхдээ хэзээ ч дур ханалтанд хүрдэггүй. Миний байнга хийдэг зүйл бол алдартай инстаграм моделуудын зураг эсвэл видеог үзэж, өөртөө хүрэлгүйгээр, эсвэл өөртөө маш их хүрч чаддаггүй ялалт гэж боддог. Энэ бүх зорилго нь юунаас мултарч болохыг харах биш харин чамд дахиж хэрэггүй болно гэдгээ ухаарах явдал гэдгийг би дэлгэцээ хаагаад өөртөө хэлэх хэрэгтэй болсон бөгөөд энэ нь миний амьдралд эерэг нөлөө үзүүлэхгүй.
Өөр нэг хачин зүйл бол BAD-ийн сэтгэл гутралын санамсаргүй өдрүүд юм. Энэ өдөр би гэртээ, ажил дээрээ эсвэл тэр өдөр харсан хүмүүстэй муу зүйл тохиолдоогүй өдөр байх болно. NoFap форумын талаар мэдэлгүйгээр би маш их санаа зовох байсан ч энэ нь нийтлэг бөгөөд тархинд дахин холболт хийх үйл явц гэдгийг би мэдэж байсан.
Тиймээс, одоогийн байдалдаа би вэбсайтаас порно эсвэл загвар өмсөгчдийн зураг, видеог хайхыг маш цөөхөн хүсч байна. Хэсэг хугацааны дараа нэг нь мөлхөх болно, гэхдээ энэ бол миний хуучин хордлоготой тархи сүүлчийн амьсгалыг авах гэж оролдож байгаа бөгөөд удахгүй тэр нь бүрмөсөн живэх болно гэдгийг би мэднэ. Миний 30-аас хойш ажигласан цөөн хэдэн өөрчлөлт, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд энд байна.
- Тархины манан GONE
- Нийгмийн түгшүүр улам бүр буурав
- Миний хог том болсныг би анзаарсан ... .. энэ талаар гомдоллож чадахгүй
- Өглөө босгох давтамжийн давтамж хэд хоногийн өмнө бас нэг нойтон мөрөөдөлтэй байсан
- Кето / үе үе мацаг барьж эхэлсэн: Энэ нь надад гайхалтай зүйл болсон. Энэ нь тестостерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой гэдгийг мэдэж байгаа тул үүнд хичнээн өөрчлөлт оруулахыг би сайн мэдэхгүй байна
За, би 90 хоногийн тайлан өнгөрөөдөг байх. Хэрэв хэн нэгэн сэтгэгдэл, асуулт байвал тайлбараа бичнэ үү. Би аль болох хурдан хариу өгөхийг хичээх болно. Хүчтэй байгаарай.
[Танилцуулга:] 30 хоногийн амжилтынхаа дараа би 60 дахь өдөр бүртгүүлж, үр дүнгээ тайлагнахаар төлөвлөж байсан. Үнэнийг хэлэхэд би өдрүүдийг дагаж мөрдөхөө больсон тул 79 дэх өдөр тантай уулзах болсон юм.
LINK - Өдөрт 79 өөрчлөлт
by Cd23 програм
;