Эхлээд бяцхан түүх. Би дор хаяж 10 жилийн турш PMO хийж байсан. Би одоо 27 настай. Дунд сургуулийн ахлах ангид тогтмол хичээллэж байхдаа би маш их сэтгэлээр унаж, өөртөө итгэлгүй, ерөнхийдөө бусад хүмүүсээс дорд үздэг байсан. Надад үргэлж эрч хүч дутагдаж байсан, одоо хүнд хэцүү ED-тэй асуудалтай байсан, гэхдээ одоо юу болж байгаа ч гэсэн би секундын дараа үүнд орно.
Ive хэзээ ч охидтой хэт хэцүү байсангүй .. Би царайлаг залуу, царайлаг, царайлаг охидтой цөөн хэдэн харьцаатай байсан, гэхдээ ED намайг үргэлж хойш тавьдаг байсан, би бэлгийн харьцаанд ихэд автдаг байсан. үүнээс болж. Анх удаагаа би босч БОЛЖ БОЛСОНГҮЙ, бусад үед ч гэсэн, бага зэрэг босч, найз охиндоо таалагдаж чадсан нэг удаа, азаар би бүрэн хатуураагүй ч гэсэн доод давхарт авьяастай байсан. Гэхдээ энэ бол миний хувьд MO-г бүр мөсөн зогсоох маш том сэдэл юм. Би хатуу байж, үзэсгэлэнтэй бүсгүйтэй дотно харьцаатай байхыг хүсч байна !! Би үнэхээр мэдэрч байсан газартаа хэзээ ч секс хийж үзээгүй бөгөөд үүнийг бүхнээс илүү шударга байлгахыг хүсч байна.
Би илүү хүнд хэцүү PMO-т орж, хэсэг хугацаанд өдөр бүр 1-2 өдөр тогтмол тогтмол ажиллаж байсан. Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд би Порно бол маш том асуудал гэдгийг ойлгосон бөгөөд MO-г хүмүүсийг новшийн хүмүүст зогсоож, зөвхөн бикини өмссөн охидод эд зүйлээ үзүүлэх, нүцгэлэх зэргээр MO-г зогсоов. Та шууд утгаараа бусад хүмүүст галзуу юм шиг мэдрэмжийг өдөөх, компьютерийн сандал дээр суух дур хүслийг өдөөж байна ... Эмэгтэй хүний бие биш шүү дээ !! Гэсэн хэдий ч би босч чадахгүй болтлоо их ED-тэй байсан! Би үргэлж хэт ядаргаа мэдэрдэг байсан. Би порнографыг огтлохдоо өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, Тэнгисийн цэргийн хүчинд элсэж цөөн хэдэн медаль авсан, коллежид дунджаар голч оноо авсан, коллежид нэлээд нэр хүндтэй болсон, цөөн хэдэн найз охинтой / найз залуутай болсон ч ЭД хэвээрээ л байлаа. сэтгэл гутрал, нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, өөртөө итгэх асуудал, миний яриад байгаа энергийн дутагдал зэрэг бусад сөрөг үр дагаварууд.
Надад нэлээн хүндрэлтэй тулгарах үеэр охидууд нүцгэн байх нь надад хүндрэлтэй байлаа. Гэлээ ч гэсэн надад маш их хэцүү байсан ч ховорхон амттай байсан ч би жаахан гацах болно. Зөвхөн охид руу зөөвөрлөнө (битгий ай.) Гэхдээ ерөнхийдөө маш сайн байсан болохоор энэ бүх зүйл зүгээр л ED биш харин PIED асуудал гэдэгт итгэхэд хүргэдэг.
Одоо би хүн бүр өөр өөр, өөр өөр зорилго, үзэл бодолтой байдгийг мэдлээ. Гэхдээ миний энэ бүх зүйлийг харах өнцөг бол үүнийг "NoFap гэж нэрлэдэггүй" шалтгаан юм. Порно бол MO биш дайсан юм гэсэн зарим бичлэгийг би уншсан бөгөөд порно нь танд аймшигтай гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх болно, гэхдээ M / MO бас буруутан мөн гэдэгт би итгэж байна !!
-Үндсэндээ та пикселийн өдөөлтийг өдөөх, сандал дээр суух, хуудас хуудсыг үзэх гэх мэтчилэн тархиа холбож байгаа юм. Бодит охины сэтгэлийг fapping болон албадан хүчээр тайлах гэсэн эрч хүч, итгэл найдвараа алдахаас гадна чиний охин чиний хажууд байхгүй гэж худлаа сэтгэл хангалуун байх бие сэтгэл. Энэ бол хуурамч секс !! Үүнтэй холбогдуулан тархиа холбосон (YBOP-т баярлалаа) ... Ийм олон хүмүүс PIED хийсэн нь гайхах зүйл биш юм.
Одоо би жинхэнэ NoFap-ийн талаар хэсэг хугацаанд бодож байгаад Fapping нь уг асуудлын үндэс мөн үү гэж бодож байсан боловч 1-2 сарын өмнө ҮНЭХЭЭР нухацтай авч үзээгүй юм. Харамсалтай нь би өчигдөр дахин тохируулав. Өөрийгөө дахин эргүүлэх хэрэгтэй, MO бол дайсны порно биш юм гэсэн бичлэгийг уншиж байсан, мөн би маш хүчтэй хавтгай шугамаар явж байсан нь надад туйлын новш шиг санагдсан. Мөнгөтэй холбоотой асуудал, байрны асуудал, ажлын байрны боломж зэрэг дээр нь унаад байна гэж хэлээд найз залуугаасаа салахаа больсон гэж найз охинтойгоо учирч болзошгүй найз охин нь унаж байсан ... Эрэгтэй хүн би миний амьдралыг ГАЙХАЛТАЙ болгох энэ шинэ зүйлийг зогсоохыг НАМАЙГ ХҮСЭХЭЭР ХҮСЭЖ БАЙНА !! Гэхдээ би үүнээс эсвэл өөр зүйлээс болж намайг эвдэхийг зөвшөөрөхгүй, одоо үнэнийг мэдэж байгаа бөгөөд PMO нь танд сайн болох нь дөрөвт бичигдсэн гэдэгт би итгэж чадахгүй байна !! Хэн нэгэн нь биднийг сулруулахыг хүсч байгаа юм шиг, галзуурсан !! Одоо би дээр хэлсэнчлэн тус бүрдээ өөр өөрийнхөөрөө, гэхдээ миний бодлоор бол эрүүл мэндийн хувьд, эсвэл чамд байгаа зүйл байвал MO зүгээр, тиймээс бид MO, P-г хасах хэрэгтэй гэж хэлсэн. Би MO-г зөвхөн зураг дээр хийсэн. миний төсөөллийг маш их ашиглаж байсан бөгөөд энэ нь урт хугацааны туршид өөрчлөгдөхөд надад тус болох юм шиг санагдлаа. Би бас эргэлзээгүй ҮГҮЙ гэдгийг олж мэдсэн. Би / бид бүгдээрээ порно ба masturbation-ийг хасах хэрэгтэй !!
Одоо би хүмүүс богино долгионы хувьд хэтэрхий хүчирхэг гэж хэлэхийг сонссон, гэхдээ дахиад хүн бүр өөр өөр байна! Өнгөрсөн сард би 1 16 өдрийн судал 1 14 өдрийн судал, 2 7 өдрийн судал (16 өчигдөр дууссан) байсан. Эндээс 100% -ийн ач тусын богино жагсаалтыг энд богино хугацаанд мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь зөвхөн плацебо биш гэдгийг би мэднэ.
· Тархины манан их хэмжээгээр багасдаг
· Хөтөч, урам зоригийг нэмэгдүүлэх
· Ливид байгаа хэдий ч эмэгтэйчїїдийг эрэлхийлэх хєтєлбєрийг нэмэгдїїлдэг (энэ талаар та итгэл їнэмшилтэйгээр хийхдээ дуртай байдаг
· Гүн гүнзгий, илүү төстэй дуу хоолой
Илүү их итгэлтэй байх
· Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр байхгүй
· Үндсэн гэм буруугүй болсон
· Нүдний нүдний хараа сайжирна
· Бага зэрэг 'гэрэлтэх'
· Надад анхаарал хандуулж байгаа эмэгтэйчүүдийг их хэмжээгээр өсгөх / намайг сонирхож байгаа, тэр ч байтугай супер супер сайн харагдаж байна!
· 2 долоо хоногийн цувралын дараа дахин тохируулахдаа би үнэхээр сайхан санагдаж, гонсойхгүй, буруутай! (Хэдийгээр би дахин тохируулахгүй гэж байгаа ч !!)
· Дэлгэрэнгүй холболт
· Өөр илүү эрчим хүч
· Илүү их
Одоохондоо бага зэрэг цаг хугацаа өнгөрөхийг харах арга байхгүй гэж зарим хүмүүс хэлмээр байна. Хэрвээ та 10 + жилийн туршид өдөр бүр MOEN / PMOing-г үргэлжлүүлэн ажиллуулж байгаа бол зөвхөн 4-ийн хэдэн сар, хагас нь ч гэсэн ашигтай байх болно!
Би 90-ээс дээш хоногийн дараа MO-ээс бүр мөсөн гарахаар төлөвлөж байгаа бол миний хувьд ямар үр дүнд хүрэхийг харахыг тэсэн ядан хүлээж байна.Миний бодлоор хамгийн багадаа MO-г орхих нь эцсийн зорилго гэдгийг би 100 хувь мэдэж байна. порно эсвэл MO-г зөвхөн зураг эсвэл төсөөлөл болгон бууруулах ... Одоо хэрэггүй !! Би MO-г бүрэн хасах хэрэгтэй гэдэгт би итгэлтэй байна, энэ нь миний ED-ийн шалтгаан болсон гэдэгт би итгэлтэй байна.
Залуусаа эргэж мэдээлэхийг тэсэн ядан хүлээж байна, би энэ удаад алт авах болно. Хамгийн сүүлд би энэ зураасыг бүхэлд нь хавтгайруулж байсан нь энэ судсанд тустай, гэхдээ бидний олонх нь ТХГН-ийг эмчлэх, хатуу жонни нарыг үтрээнд сайхан мэдрэмж төрүүлэхийг зорьж байна. 
амьдрал эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй, амьдрал богино байдаг - үүнийг PMO / MO-д үрэх хэрэггүй !! Хэсэг хугацаанд зогссоны дараа та юу алдаж, амьдралаа хэрхэн үрэн таран хийснээ ухаарах болно. Мөн masturbate хийж болно гэсэн порно бичлэгийг сонсох хэрэггүй, ямар ч masturbation хийхгүй байх порно, зөвхөн үтрээ -Би бодит зүйлд орох нь таны эрч хүчийг MO шиг сулруулдаггүй гэж би сонссон ... Би үнэхээр ийм санагдаж байна эрч хүчтэй төрөл зүйл, тиймээс таныг MO, охидууд NoFap-т ороход танд соронзон мэт татагдах үед тэд хөгийн юм шиг санагддаг ... Тэд зүгээр л мэддэг !!
Түүнчлэн 1-ийн хамгийн сүүлчийн зүйл гэвэл хоолны дэглэм нь тэгш өнцөгтийг арилгаж, би хангалттай хоол идэхээ больсон гэж сонссон. Тиймээс өнөөдөр би бүхэл бүтэн халуун бэлэн бэлэн пиццыг нураав. Хлорын кальци, өөх тос зэрэг холестерин чухал үүрэгтэй !! Хэтэрхий ч биш, гэхдээ хэтэрхий их биш !!
Сайн аз Фапрончонс, Та хэн бэ гэдгийг санаарай!
;