Энэ форумд итгэмтгий бус хүмүүс байдаг тул эдгээр 3 сарын турш миний ахиц дэвшлийн талаар дурдахыг хүсч байна.
1-Үсний нягтрал. Би PMO-хийж байхдаа эрүүл бус үстэй байсан. Тиймээс би нэг шил арган тос худалдаж авлаа. 38 евро. No Fap-ийн дараа үр дүн нь ижил байв. [Одоо] Арган тосгүй ч гэсэн миний үс өтгөн.
2-Сэтгэл түгшихгүй-Ссри-ийн тунгаа дуусгаад 6 сар амраад миний сэтгэлийн түгшүүр сайжрахгүй байна. Сероксат сайн байсан ч энэ нь шийдэл биш байв. Бүх ssri-ийн нэгэн адил энэ нь намайг чилсэн. Би уйлж ч чадахгүй байв. [Оноос хойш] No Fap миний сэтгэлийн түгшүүр эрс багассан. Миний эргэн тойронд байгаа хүмүүс ялгааг мэдэрдэг. Миний хошин шогийн мэдрэмж одоо эргээд ирлээ. Би илүү их нийгэмшиж, ирээдүйд намайг хүлээж байгаа зүйлээ өгөхгүй байна. Би одоо амьдарч байна. Би хортой хүмүүсийг таслав. Би жижиг нарийн ширийн зүйл шиг илүү инээмсэглэж, хайхрамжгүй залуу шиг аашилдаггүй.
3-Өөртөө итгэлтэй-Би Казанова шиг санагдахгүй байна, гэхдээ охидууд намайг илүү их хардаг. Би тэднийг өмнөх шигээ ардаас нь харахгүй байна. Би одоо тэднийг үл тоомсорлохгүй бөгөөд энэ нь хачин юм.
4-Дахиж хараал хэлэхээ больсон-Би өөрийгөө ийм боловсролгүй хог новш гэдэгт итгэж чадахгүй нь. Гэр бүл, сургууль гээд хаа сайгүй. Фапгүй бол бүх зүйл сайжирсан.
5-Илүү сэтгэцтэй, төвлөрсөн-No Fap дээр ажиллаж байхдаа би энгийн даалгавруудыг хялбархан гүйцэтгэж чадна. Би PMO-тэй өмнө маш их залхуу байсан. [Одоо] би ч гэсэн байшингаа цэвэрлэдэг (тийм ч том асуудал биш гэдгийг би мэднэ).
6-Дархлаа сулрах - Ханиад хүрэхгүй, харшил өгөхгүй (тоосны харшилтай).
7-Жин хасалт-No Fap-аас өмнө би 59.9 кг байсан. Өдөрт 5 удаа хоол иддэг байсан. No Fap-ийг хэрэглэсний дараа би өдөрт 3 удаа бараг идэж чадаагүй бөгөөд 62.5 кг жинтэй болоход би үнэхээр цочирдсон. Илүү их зүйл хийхгүйгээр. Би тангараглая.
Процессийн залуучуудад итгээрэй.
Үүнийг хийцгээе. Бурхандаа баярлалаа.
LINK - 83 хоног
by Кол12345678
;