Бүгд сайхан өдөр байна гэж найдаж байна. Би саяхан 32 өдрийн сорилыг даван туулж байна. Энэ бол миний хоёр дахь хамгийн дээд цуваа байсан. Хамгийн өндөр тэмдэг нь 33 хоног байв. Миний бичлэг үнэхээр хөгжилтэй юм. Гэсэн хэдий ч би эхнээс нь эхлүүлэхийг хүсч байна. Би тийм ч их хүнд Porn
тэр зүйл надад их уурласан. Би 15-т байхдаа P.-тэй тааралдлаа. Би охидын нүцгэн бус зургийг үзэж эхэлсэн. Дараа нь би хурдан интернет олж, видео үзэж эхэлсэн. Энэ нь өдөр бүр биш байсан ч надад энэ талаар тодорхой хэмжээгээр урагдсан байв.
Миний үнэлгээ маш их доогуур байсан. Дараа нь би үүний төлөө ямар нэг юм хийх ёстой гэдгээ ухаарсан. 17 настайдаа би Fap-т хуанли хийж эхлэв. Би Fap эсвэл P.-ийг хийхдээ өдөр бүр тэмдэглэдэг байсан. Ийм байдлаар би P.N-ийн хэрэглээг багасгаж чадсан тул бараг 2 жилийн турш P-ээс чөлөөлөгдсөн юм. М-ийн тухайд би амралтын өдрүүд, амралтын өдөр эсвэл санамсаргүй байдлаар хийдэг байсан. Хэдийгээр энэ зуршил биш байсан ч би М.-тай сайн сайхан амьдарч чадаагүй юм.
18-ийн дараа би дахин P.-д донтов. Энэ удаа тийм ч давтамжгүй байсан ч би өөрийгөө шийтгэж байв. Тэр үед би тархины манантай байсан. Би долоо хоногт нэг удаа P pics-ийг үзэж байсан. Надад их эвгүй санагдаж байсан.
XNUMX-р сард би Гари-ийн видеог YouTube дээр үзсэн. Үүнээс би NoFAP ба YBOP-ийн талаар мэддэг болсон. Тиймээс би үүнд нь автаж хүмүүсийн түүхийг уншиж эхлэв. Тэр цагаас хойш би сайн ахиц дэвшил гаргасан.
Эхлээд би маш их догдолж, 18 хоногийн дотор хадаастай байсан. Дараа нь, би ямар ч PMO-ийн 33 өдрийн бичлэг хийх боломжтой болсон. Гэхдээ 11-р сард би 7 хоногийн мөчлөгт маш ихээр автав.
Аз болоход би өөрийгөө залуужуулж, ар араас нь гүйлгэжээ.
Энэ 32 өдрийн цуврал дээр би эрдэм шинжилгээний ажилд маш сайн үсрэлт үзүүлсэн. Би С-ээс А- руу амархан шилжиж чадсан. Түүнээс гадна би бараг бүх зүйлийг хийхэд маш их итгэлтэй, тууштай байдаг.
Би 90 өдрийг тэмдэглэх гэж бодож байна.
;