90 хоногийн хатуу горимд шилжүүлсэн тул амьдралынхаа туршид энэ бэрхшээлийг даван туулсан гэдгээ хэлэх хэрэгтэй. Энэ нь эхэндээ хэцүү байсан ч миний амьдралын бүхий л талаар хийж эхэлсэн сайжруулалтууд намайг үргэлжлүүлэн хөгжүүлж байв. Миний оюун ухаан бохир усны цистерн шиг бага санагдаж, одоо зэн цэцэрлэгт байдаг кои цөөрөм шиг санагдаж байна. Тодорхой, тод байдал нь гайхалтай бөгөөд порно үзэх хүсэл алга болжээ.
Би 13 орчим порно үзэж эхэлсэн бөгөөд хангалттай гэж шийдтэл 12 жилийн турш дунджаар порнограф ашиглаж үзсэн. Би өнгөрсөн жил NoFap-ийг олж нээсэн бөгөөд жаахан нуусны дараа хялбар горим дээр ажиллахаар шийдсэн. Хялбар горим ч гэсэн эхлээд хангалттай хэцүү байсан бөгөөд удаан хугацааны туршид над шиг хэрэглэгч өөрөө дахин ачаалах чадвартай байсан. 8 сарын турш порно сайтаас амжилттай хассаны дараа би хатуу горимд орохыг хүсч байсан тул энд хэрэглэгчийн тайлбарласан үр өгөөжийг мэдрээгүй байсан. Тиймээс зуны эхэн үед би үүнийг зорьсон.
Эхлэл нь хэцүү байсан, миний сексийн хөтөч эхлээд галзуурсан боловч 2 долоо хоногийн дараа хурдан хавтгай доторлогдсон. Сэтгэлийн хямрал хурдан дагаж, бууж өгөх бодол намайг өдөр бүр эзэмддэг байв. Ойролцоогоор 30 хоногийн дараа л би өөртөө яг адилхан болж, оюун ухаан, сүнс над руу эргэж ирсэн юм шиг мэдрэмж төрөв; миний сэтгэл санаа ч сайжирч эхэлсэн. Би энэ үеэр бясалгал хийж, хүйтэн шүршүүрт орсон хэвээр байсан бөгөөд эдгээр дадал зуршил нь маш их тусалдаг.
Нийгмийн түгшүүртэй холбоотой асуудал надад үргэлж тулгардаг байсан. NoFap-ийг эхлүүлснээс хойш би илүү их инээмсэглэж, хамт ажиллагсад, ангийнхантайгаа яриа хөөрөө өрнүүлэх боломжтой болсон нь үнэхээр тааламжтай өөрчлөлт юм. Миний сэтгэл санаа, өөдрөг байдал сайжирсан бөгөөд ерөнхийдөө миний амьдралын нөхцөл байдалд илүү их сэтгэл хангалуун байдаг.
Миний хавтгай шугам 90 хоногийн дараа надтай хамт байгаа бөгөөд энэ нь дахин ачаалах ажил дуусаагүй гэсэн үг юм. Миний ар тал ижил төстэй хүмүүсийн бичлэгийг уншаад дахин ачаалах хугацаа 9-12 сар болно гэж бодож байна. Би энэ аялалд гарахад бэлэн байгаа бөгөөд 180 хоногийн PMO-г үнэгүй ашиглахаар тэсэн ядан хүлээж байна. Би NoFap-ийн философийг амьдралдаа нэвтрүүлж, хязгааргүй үргэлжлүүлэхээр шийдсэн. Порнографаас ангид байх нь хангалттай урам зориг боловч хэзээ нэгэн цагт хамт байх хэн нэгнийг олох болно гэж найдаж байна.
Хэрэв та порно хэрэглэгч бол зуршлаас татгалзаж NoFap эхлүүлэх талаар бодож үзээрэй. Үр ашиг нь гайхамшигтай, та шинэ хобби олж, хуучин порно зургийг сольж өгөх болно. Таны жинхэнэ мөн чанар таны эргэн тойронд буй хүмүүст эерэгээр нөлөөлж, нөлөөлөх болно.
Тэнд байгаа бүх хүмүүст амжилт хүсье, энд дахиад 90 хоног байна!
Cheers!
LINK - 90 өдөр !!!
by stopdropbass
;