Нэг л өдөр нуруундаа 400 далавчтай сэрчихээд нисч эхэлсэн гэх мэтээр 2 хоногийн дараа ямар мэдрэмж төрж байгаагаа ямар ч хэтрүүлэлгүйгээр үнэнээсээ хуваалцмаар байна. Миний анзаарсан/мэдэрсэн эерэг зүйлсийн зарим нь:
- Жижиг зүйлээс таашаал авах:
Хөгжим сонсох, сайн найзтайгаа гүнзгий ярилцах, сайхан хоол идэх гэх мэт жижиг зүйлээс л таашаал авч, аз жаргалыг мэдэрч эхэлснээ анзаарсан.
– Өөртөө итгэх итгэл / Дотоод аюулгүй байдал нэмэгдсэн:
Бусад хүмүүс миний талаар юу гэж бодож байгааг би тоодоггүй болж, хуурамч найз нөхөд, ажлын хамт олныг үл тоомсорлож эхэлсэн, өмнө нь би хүн болгонтой сайхан харьцах хэрэгтэй байсан учраас хуурамч найз нөхөд, ажлын хамт олныг үл тоомсорлохоос айдаг байсан бол одоо би Би хов живийн бүлгийн нэг хэсэг байхыг хүсэхгүй, хэн нэгний тухай хов жив ярихыг хүсэхгүй байна гэж хэлэх хангалттай найдвартай
-Миний өөрийгөө хүндлэх үнэлэмж нэмэгдсэн
Би өөрийнхөө сайн сайхныг нэн тэргүүнд тавьж, өөрийгөө хүндэлж эхэлсэн. Хэнд ч намайг үл хүндэтгэсэн үг хэлэхийг зөвшөөрөөгүйн дараа миний амьдралын хэв маяг мэдэгдэхүйц өөрчлөгдсөнийг би анзаарсан.
- Өөрийгөө уучлах
Өнгөрсөнд хийсэн бүх алдаа, ямар нэг зүйлийг мартах, хоцрох гэх мэт буруу зүйл хийхдээ би өөрийгөө өмнөхөөсөө илүү олон удаа уучилдаг. Би өөртөө "Би төгс биш, тийм ч сайн биш. Төгс байх ёстой.” Ухаантай байхаасаа өмнө би өөрийгөө маш их шүүмжилдэг байсан бөгөөд өчүүхэн жижиг алдаанаасаа болж улам дорддог байсан.
-Миний сэтгэл хөдлөл илүү мэдрэмжтэй болдог
Киноны гунигтай, сэтгэл хөдөлгөм дүр зураг үзэхээр уйлж эхэлсэн
-Шинэ зүйл / Эрсдэл
Би шинэ зүйлийг туршиж үзэх, илүү их эрсдэл хийх дуртай болсон нь миний амьдралыг илүү хөгжилтэй болгосон
Дүгнэлт
Сэргээх замд өгсөх, уруудах үе бий. Зарим өдөр надад муухай санагдаж байсан, зарим өдөр надад маш сайхан санагдаж байсан тул энэ хоёр сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм.
;