NoNap урсгалын 30 + өдрийн тоо, сүүлийн 40-ийн өдрийн бүртгэл NoFap-ийн сорилтыг даван гарахад би үр дүнгээ танилцуулах, NOFAP-ийн ашиг тусыг даван туулахад бэлэн болсон, NoFap-ийн тухай цөөн хэдэн сөрөг тал (хэд хэд сөрөг байдаг) Яагаад би олон сорилт хийдэг юм бол? Би плацебо биш гэдгийг баталгаажуулахыг хүсч байсан бөгөөд би 100% нь NOFAP нь 100% амьдрал өөрчлөгдөж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Үүний дараа би Үзэсгэлэнгийн урт сунжруу явж байтал энэ зурганд яг адилхан байсныг санаарай.
ДАВУУ
1) Надад хэзээ ч анхаарал хандуулахгүй байх хамгийн эхний зүйл бол би өөрийгөө илүү сайн анхаарч эхэлдэг. Би эрүүл мэнд, гадаад төрх байдал, амьдралынхаа талаар илүү их анхаарч эхэлдэг.
- Би илүү эрүүл хооллож эхэлж, 30 хоногийн турш веган хоол идсэн хамгийн гайхалтай сорилт бол залуусдаа гайхалтай сайхан мэдрэмж төрүүлсэн гэдгээ хэлье ... маш их эрч хүч, гайхалтай сэтгэл хөдлөл, шөнийн цагаар ердөө л ядаргаа мэдрэх 5-6 цаг л унтдаг байсан. би 10-11 цаг унтдаг.
- Би шүдээ угааж, өдөрт нэг удаа биш, заримдаа бүр нэг удаа хийдэг.
- Би шүдээ цайруулж эхэлдэг
- Би фитнесст тогтмол явж, нохойгоо өдөр бүр 2-3 милийн зайд алхахыг тэсэн ядан хүлээж байна
- Би витамины бэлдмэл хэрэглэж, нүүрэндээ тос түрхэж, тогтмол үс засалт хийдэг.
- Би нохойтойгоо зугаалах, эсвэл хурдан хүнсний дэлгүүр гүйх гэх мэт зүйл хийхдээ ч гадаа гарч байхдаа яаж харагдахаа анхаарч эхэлдэг (өвчтэй байгаа үедээ зарим хувцасаа өмсөөд л бүхэлдээ айж эмээх хэрэгтэй л юм бол). арга зам)
2) Илүү сайн сэтгэл, илүү их энерги, илүү гарах, нийгмийн арга зам
- Би бараг өдөр бүр дэлгүүр хэсч, хүмүүстэй харьцаж эхэлдэг
- Би найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзахаар шалтгааныг олдог
- Надад илүү их итгэл үнэмшил байгаа бөгөөд миний нийгмийн ур чадвар хамаагүй сайжирсан нь яриа аяндаа өрнөдөг
- Би орондоо хэвтэхийг хүсдэг ердийн биеийнхээ оронд биеийн тамирын заал, дэлгүүр хэсэх, ажил хийх гэх мэт зүйлийг хийхийг тэсэн ядан хүлээж байна.
- Амьдралыг үзэх үзэл маань илүү эерэг болж байна
3) GIRLS GIRLS охид Тийм ээ, би охидыг дараах байдлаар сайжруулж байгааг ажиглаарай ..
- Охидтой би илүү ойртож, харьцдаг, санамсаргүй охинтой яриа эхлүүлэхэд асуудал гардаггүй (миний хийсэн хамгийн солиотой зүйл бол бид хоёулаа шатахуун шахаж байгаад дугаарыг нь авсан байхад нэг охинтой ярьж эхэлсэн юм ... та хэзээ ч харж байгаагүй хэн ч танихгүй хүмүүстэй бензин шахаж байхдаа ярьдаг, гэхдээ би nofap дээр би ийм л нийгэмшсэн хүн болж хувирдаг.
- Охидууд намайг илүү их сонирхож байгаа, тийм ээ, тэд миний талаар ямар нэгэн зүйл өөр байгааг анзаарч, тэдэнтэй ярилцахдаа илүү нээлттэй болж, би тэдний сонирхлыг татах болсон. (яагаад үүнийг ингэж бодож байгаа талаар доорхи бичлэг дээр дэлгэрэнгүй үзнэ үү)
- Ердийн охидууд миний сонирхлыг илүү их татдаг бөгөөд би охидтой уулзах талаар илүү их санаа тавьж, гэр бүлтэй болох, эхнэртэй болох талаар огт боддоггүй.
Би бүтэлгүйтвэл юу болох вэ ... NoFap-ийн урт хугацааны дараа FAP хийхээр шийдсэний дараа?
Товчоор хэлбэл, миний амьдрал бараг тэр дороо новш руу буцаж ирдэг ... НОГООН. Тэр өдөр би NoFap дээр байж магадгүй, тэр өдөр охид эсвэл найз нөхөдтэйгээ зугаалах эсвэл тэр өдөр фитнесст явах төлөвлөгөөтэй байсан ....... тэгээд би фап ... .. тэр бүх зүйлийг хийх хүсэл эрмэлзэл тэр дороо алга болж, хийхийг хүсч байгаа зүйл бол Миний гэрт даарах, залхуурах, youtube, кино үзэх, тоглоом тоглох тул би тэр өдөр төлөвлөсөн зүйлээ хийхгүй байх болно.
- Дахин фаппинг хийж эхэлсний дараа би новш шиг идэж эхэлдэг .... Би 30 хоногийн турш маш эрүүл веган хоолны дэглэм (жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо ШУУРХАЙ ХҮНСГҮЙ) идэж, дараа нь 3 хоногийн дараа фаппинг хийж байсан нофапаа эвдэж, эдгээр 40 долоо хоногт би өдөр бүр пицца, бургер, хятад хоол идэж байсан. ШОГООГҮЙ. Би 3 долоо хоногт ганц ширхэг жимс идсэн гэж боддоггүй, хэтрүүлэлгүй зүгээр л санаа тавихаа больж, эрүүл хоол хүнсийг хэрэггүй хоолноос сонгох хүсэл эрмэлзэл, сахилга батгүй болсон.
- Охидтой ярих эсвэл тэдний араас явах бүх хүсэл эрмэлзэл алга болдог ... яагаад би интернетэд 10/10 охидтой үерхэж чаддаг юм бол яагаад болзож, ажилд ордог юм бэ?
- Би фитнесст явахаа больж, эрүүл ахуй маань новш болж хувирдаг.
- Би нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг хөгжүүлж эхэлж, өөртөө итгэх итгэл минь улам бүр дордсоор байна ... найз нөхөдтэйгээ зугаалахгүй байх шалтаг гаргаж эхэлдэг .... Би NOFAP дээр байхдаа найз нөхөд / охидтойгоо хийсэн төлөвлөгөөгөө цуцлах хүртэл явдаг ... тийм ээ, би ямар нэг зүйл гарч ирсэн гэж худлаа ярьдаг, гэвч ихэнхдээ би тэдэнд цаг зарцуулах хүсэл эрмэлзлээ алддаг байсан.
NoFap дээр би туршлага хуримтлуулсан
Олон хүмүүс энэ тухай дурдаагүй ч би үүнийг ажигласан юм.
- NoFap дээр хийсэн хамгийн муу зүйл бол миний нэг найз Тайландад байсан, надад бут цохисон бүх охидынхоо тухай ярьж байсан тул Тайланд руу нэг сарын турш Тайланд руу нисэх захиалга өгсөн юм. Зөвхөн нислэгийн тийз нь $ 2000 биш байсан. Орон сууц, хоол хүнс ч гэсэн ... би шууд утгаараа бүх хадгаламжаа зарцуулаад зээлийн картны өрөнд орох байсан бол би азаар нислэгийн даатгал худалдаж аваад, даатгалд зарцуулж байсан 100 долларыг буцааж авах боломжтой болсон. миний мэдрэмж рүү эргэж ирэв.
- Охидтой ярилцах сонирхолд автдаг болсон ... би 2-оос дээш жилийн хугацаанд яриагүй байсан охидуудаа фэйсбүүкээр цохихыг хүсч эхэллээ ... олон жил уулзаж байгаагүй коллежид танилцаж байсан охидын найзууд.. Өмнө нь ажиллаж байсан охидууд 2-3 жилийн өмнө, намайг ажлаасаа гарснаас хойш ярьж байгаагүй ... тэр ч байтугай охидууд би дунд сургуульд байхдаа дажгүй байсан .... Фаппинг хийх, шулуун бодохдоо энэ нь AF-г зөрчиж байна гэж бодож байна, гэхдээ NOFAP дээр энэ нь гайхалтай санаа шиг санагдаж байна хэхэ
- Би найз нөхөд, охидтойгоо хэт их харилцах, энэ нь миний ажилд нөлөөлөх хүртэл анхаарал халамж тавьж эхэлдэг. Жишээлбэл, хэрэв би ямар нэгэн зүйл дээр ажиллаж эхлэх юм бол (би гэрээсээ ажилладаг) дэлгүүр хэсэх эсвэл гэрээсээ гараад нийгэмшиж явах шалтаг олоод гэрт гацчихаад ажлаа дуусгах болно. Би гэртээ илүү их мөнгө зарцуулж, ажилдаа хайхрамжгүй ханддаг, намайг хувиараа ажиллуулдаг болохоор муухай аашилдаг дарга байхгүй болохоор би гэртээ үлдэхийг хүссэн юм.
- NoFap-ийн талаар байнга бодож, nofap форум үзэх, NoFap материалыг уншихад маш их цаг зарцуулдаг.
LINK - 40 өдөр NoFap ашиг (олон 1 + сар NoFap туршилтын үр дүн)
by Scorpion2
;