Миний порнографын донтолтын түүх ба түүнээс сурсан зүйлүүд

Порно үздэг бусад олон хүмүүсийн адил би саяхан саяхан хүртэл донтох байсныг мэдээгүй. Энэ нь намайг бага, бага өсвөр насны үеэс эхэлсэн гэж боддог. Мэдээжийн хэрэг би үүнийг эцэг эхээсээ нуугаад байсан бөгөөд өөрийгөө цэвэрлэхээр амласан ч гэсэн үүнийг үргэлжлүүлсээр байна. Гэр бүлийнхэнтэйгээ энэ талаар нээлттэй ярилцахыг хүсэхгүй байна, яагаад гэвэл тэдний хариу үйлдэлээс болж гарч болзошгүй сэтгэл дундуур байгаагаа мэдрэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд энэ нь порнографыг орхих чухал шалтгааны нэг болох юм гэж би бодож байна. Гэхдээ намайг эндээс өмнө,

Миний түүх бусадтай тун төстэй юм, би хэдэн жилийн турш садар самууныг үзэж байсан бөгөөд секс нь байгалийн жам ёсны гэж үздэг байсан. Зөөлөн цөм садар самуунаас нэг долоо хоногийн өмнө шууд атинаст өөрийгөө хол байлгаж чаддаггүй байсан ч би амьдралаа нэлээд сайн туулж өнгөрөөсөн (гэхдээ энэ мэдэгдэлд ч бас асар их асуудал байна). Гэхдээ сэтгэлийнхээ ард би зөөлөн, хатуу цөмтэй ч бай энэ бэлгийн харьцаанд ямар нэгэн буруу зүйл байгааг би үргэлж мэдэж байсан. Би нэг жилийн өмнө порнографыг орхино гэж амласан боловч нэг жилийн туршид би байнга дурамжхан байсан. Үүний шалтгаан нь надад гарах хангалттай шалтгаан байсангүй. Тэр үед би виртуал уран зөгнөлөөр үргэлжлүүлэн амьдрах нь өрөвдөлтэй байсан тул порнографыг орхих хэрэгтэй гэж өөртөө л бодлоо. Хэдхэн сарын хугацаанд би тамхинаас гарах шалтгааныг олж мэдсэн юм:

1. Порнограф нь бэлгийн хүчирхийллийн мөчлөгийг бүрмөсөн хадгалдаг тул бэлгийн харьцаанд өртсөн агуулга бүхий порнограф одууд ихэвчлэн гэмтлийн, үл тоомсорлох, хүчирхийллийн үндэслэлээс гардаг. Порнографид орсноороо би өвчтэй порнографийн салбартаа өөрсдийн агуулгыг сурталчлах боломжийг үзэгчдэд өгч байсан юм.

2. Хэрэв та үзэхэд багагүй цаг хугацаа зарцуулсан бол "загатнах" хэрэгтэй гэсэн уриалгыг байнга гаргадаг бөгөөд үүнийг үзсэнийхээ дараа цөхөрдөг. Би үүнийг олон удаа мэдэрч байсан бөгөөд амьдралаа нэлээд сайн туулсан гэж хэлэхийн зэрэгцээ энэ нь зарим талаараа хэтрүүлэл юм. Би амьдралынхаа туршид маш их харамсдаг. Жишээлбэл, би гэр бүлийнхээ томоохон ажлуудад гэр бүлдээ тусалж, тэдэнтэй сайхан яриа өрнүүлж, тэдний зарим хүлээлтийг биелүүлж байсан ч миний уулзаагүй, бас дуусаагүй олон зүйл байна. Учир нь би энэ бэлгийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэлд хэт автсан байсан. Би өдөр бүр сургалтын төвд явж байхдаа гэрийн даалгавраа цаг тухайд нь хийж дуусгаж болох байсан, гэхдээ оронд нь би цаг хугацааг алгасдаг байсан бөгөөд сард хэдэн удаа гэрийн даалгавраа өгөхгүй байх шалтаг тоочдог байсан. Би ярилцлагын үеэр илүү их зүйл ярихын тулд онлайнаар үнэ цэнэтэй нийтлэл, ном уншихад илүү их цаг зарцуулж болох байсан, гэхдээ би гэр бүлийн зарим чат дээр амьгүй зомби шиг байсан. Би шинэ ур чадвар эзэмших эсвэл хэл сурах гэх мэт хэрэгцээтэй мэдлэг олж авахад цаг хугацаа зарцуулж болох байсан. Одоо би гэр бүлийнхээ надаас чөлөөтэй ярьж сурна гэж бодож байсан хэлийг сурахын тулд би хичнээн их хичээх хэрэгтэй байна. Жагсаалт үргэлжилсээр байна.

3. Порнограф нь таны допамин шагналын системийг сүйтгэдэг. Порнографийг үзсэнээс хойш би өөрийгөө дорд үзэж, уйтгар гунигтай байхыг үргэлж анзаарч байсан. Энэ өвчний улмаас ямар нэгэн үнэ цэнэтэй ажил хийх эсвэл сурах хүсэл эрмэлзлийг минь үгүйлэв. Жишээлбэл, эргэн дурсахдаа, хэрэв би өмнө нь цэвэрхэн байсан бол найзуудтайгаа илүү их цаг өнгөрөөх байсан бол хичээлээ илүү сайн хийх байсан. Гэхдээ садар самуун донтолт нь миний допамин рецепторуудыг сүйтгэж байсан тул би амралт, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү их цаг өнгөрөөх зэргээр олон цаг судлах шаардлагатай болсон. Түүнчлэн эндорфины рецепторуудад нөлөөлдөг тул би олон дурсамжаа алдсан. Тэдгээр нь бүрмөсөн алга болоогүй байгаа бөгөөд би бясалгалаар дамжуулан тэднийг эргүүлж авч байгаа бол энэ нь таныг зөвхөн тэнгэрээс тэнгэрт унасан мэт мэдрэмж төрж буй хүнээс өөр зүйл биш гэдгийг мэдрэх нь сэтгэлийн шаналал, сэтгэлийн хөдлөл юм. хаанаас ирсэн талаараа дурсахгүй байх.

4. Хэрэв та интернет садар самууныг үзэж байгаа бол порнограф нь таны интернет эсвэл ширээний аюулгүй байдлыг алдагдуулж болзошгүй юм. Порнографийн вэбсайтууд ихэвчлэн аюулгүй, гэхдээ бүрэн аюултай биш интернетийн аюулгүй байдлын "шар бүсэд" байдаг бол таны компьютерийг устгахын тулд зөвхөн нэг вирус эсвэл түрэмгий хортой програм хэрэгтэй. Сүүлийн үед ransomware гарч ирэхэд аюул заналхийлэл улам бүр аймаар болж байна. Би ийм асуудалтай тулгараагүй (зар сурталчилгааг хориглох нэмэлт хэрэгсэл, хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд хамгаалагдсан програм хангамж, хортой програмын эсрэг сканнердах, устгах програм хангамж ашигласан байж магадгүй), гэхдээ тоглож байснаас болгоомжилж алдаа гаргасан нь дээр гэж бодож байна. Таны компьютер эсвэл танай гэр бүлийн сүлжээтэй орос рулет.

5. Энэ цэг нь эрэгтэй садар самуунтай холбоотой донтогчдод илүү их хамаатай ч гэсэн эмэгтэй хүн бүр гэр бүлд төрсөн (энэ нь хайраар дүүрэн гэр бүл байж болох байсан, гэр бүл нь эвдэрсэн байж болно) гэдгийг батлах нь зөв гэж би бодож байна. Порнограф үзэхэд би өөрийгөө эмэгтэйчvvдийн талаар юу гэж бодоод байгаа юм бэ? Би тэднийг жинхэнэ хүн гэж боддог уу, эсвэл миний тачаангуй хүслийг биелүүлэхийн тулд бэлгийн зүйл гэж боддог уу? Манай гэр бүлийн бүх эмэгтэй гишүүд садар самуун эмэгтэйчүүдтэй адилхан байхыг би хүсч байна уу? Хүн суугаад бодоод үзэхэд порнограф нь маш гайхалтай нөлөөтэй байж болохыг би ойлгосон.

6. Порнограф нь хамгийн үзэсгэлэнтэй биетэйгээсээ залхах сэтгэлийг хөгжүүлдэг. Допамин нэмэгдэх тусам порнографийг үзэхээс илүү хэцүү, ихэвчлэн үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүдийг (эрэгтэй үзэгчдэд зориулсан) эсвэл үзэсгэлэнтэй эрчүүдийг (эмэгтэй үзэгчид зориулдаг) үзэх нь допаминд тохиолддог ижил desensitization эффектээс болж тэд уйдах болно. хүлээн авагч. Үүнээс болж бид эргэн тойронд байгаа эмэгтэйчүүд эсвэл эрчүүдийг үзэсгэлэнтэй гэж харахаа больсон бөгөөд энэ нь түншүүдийнхээ дүр төрхөөс бодит бус хүлээлтийг бий болгодог. Мөн энэ нь нарийн байдлаар бид хүмүүсийг зөвхөн гадаад байдал, сонирхол, бусад гүн чанараас нь бус зөвхөн гадаад төрхөөр нь харахад хүргэдэг. Садар самуунд уруу татагдсанаар бид зөвхөн эсрэг хүйстнүүдийг орондоо яаж харагдах талаар бодохыг санаатайгаар хийдэг програмыг оюун ухаандаа шүүдэг.

7. Садар самуун донтолтонд хэт донтох нь допамин рецепторын гэмтлээс болж унтах мөчлөгт бухимдах шалтгаан болдог. Энэ нь ихэвчлэн орондоо унтах, улмаар илүү удаан унтах хүсэл эрмэлзэл багатай болоход хүргэдэг. Хэрэв та өглөөний ёслолоо үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа эсвэл илүү их ажил хийх гэж байгаа өдрөө нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал садар самууныг үзэх нь танд маш их хор хөнөөл учруулах болно. Энэ нь сургууль, их сургуульд орохын тулд эрт сэрэх шаардлагатай хүмүүст ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Энэ нь намайг садар самууныг үзэх замаар эцэг эхийнхээ намайг өсгөхөд зориулж оруулсан цаг хугацаа, мөнгийг үр ашиггүй зарцуулж байгаа явдал юм. Энэ ганц мэдэгдлийг санаж байгаа нь намайг цэвэр байлгахад хүргэдэг зүйл юм. Байгаа зүйлдээ талархах нь донтолтыг даван туулахад тусалдаг гэж ярьдаг. Энэ нь хүн бүрт тохирохгүй ч миний хувьд үр дүнтэй байх болно. Дахилт хийх хүсэл төрөх бүрдээ би эрүүл, амжилттай хувь хүнийг өсгөхийн тулд эцэг эхийнхээ хүчин чармайлтыг хэрхэн үрэн таран хийх тухай үргэлж боддог. Тэдний надад өгсөн бүх зүйлийг тасалдуулахыг хүсч байна уу?

Порнографаас татгалзах нь хэзээ ч амар байгаагүй гэж би хэлэх ёстой, гэхдээ энэ нь донтолт биш байсан бол үүнийг орхиход хялбар байх байсан гэж бодож байна. Ялангуяа би гутарч, дэмий өнгөрөөсөн цагаа бодоод, дахилт хийх хүсэл улам нэмэгдэж, сэтгэлээр унаснаас болж дахиад л эргэж ирсэн. Гэхдээ гашуун амттай найдвар байсан ч гэсэн стоик хандлагаар итгэл найдвар байдаг гэдэгт би итгэдэг. Энэ бол дараах байдал юм: Таны ирээдүйг үргэлж таны өмнөх үйлдлүүдээр тодорхойлдоггүй, харин өнгөрсөнд хэрхэн хандсанаар тодорхойлдог. Би дэмий үрсэн цагаа үргэлжлүүлэн ярих уу, эсвэл ирээдүйд идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж цагаа илүү сайн өнгөрөөх үү?

Youtube-ээс порнографийн хор уршгийн талаар видео үзэх, порнографрафт донтсон хүмүүсийг сэргээн засах талаар тэдний туршлагын талаар ярихыг сонсох нь үр дүнтэй саад болж чадна гэж би уншсан. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эдгээрийг албадан үзвэл эдгээр видеонууд эсрэгээрээ байж магадгүйг олж мэдсэн. Урамшууллыг өдөөж болох садар самуун зургуудыг агуулсан хэд хэдэн зүйлийг олж мэдсэн бөгөөд энэ нь таны тархинд дахин садар самууныг үзэх шалтаг болж магадгүй юм.

Зарим хүмүүсийн арван жилийн + порнографын донтолтын талаар ярихыг сонсоход би тэдэн шиг хол биш байгаа нь надад тайвширдаг. Гэхдээ энэ бол байх ёстой буруу сэтгэлгээ юм. Миний хүсэл эрмэлзэл хүчтэй болох тусам ихэвчлэн хоёр долоо хоногийн дараа тамхинаас гарсны дараа "Өө, би зүгээр л нэг садар самууны видео үзэх болно, дараа нь би донтогч гэхдээ эдгээр хүмүүстэй харьцуулахад тийм ч их донтогч биш шүү дээ" гэж боддог. , дараа нь бүх мөчлөг дахин эхэлнэ. Би тархиа дахин маажихын тулд бүх дасгал, бясалгалын горимыг даван туулах хэрэгтэй. Гэхдээ порнографын донтолтоос татгалзах чухал алхам бол тархиа дахин солих ёстой гэж би боддог. Энэ тохиолдолд технологи нь дайсан гэж би боддог. Уйдсан үедээ интернетэд хошин шогийн видео эсвэл бусад сонсох, унших, үзэх гэх мэт хялбар зүйлийг хайж олох боломжтой байдаг бөгөөд интернетийн порнограф донтогчдод энэ нь нөлөөлж байсан хэв маягийг бэхжүүлдэг гэж би боддог. та хамгийн түрүүнд садар самууныг үзэх болно.

Энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд анхнаасаа садар самуун сурталчилж эхэлсэн хайлтын үйл явдалтай адилхан санагдаж байна. Та интернэтээр аялж байгаад сексийн агуулгатай агуулгыг олж мэдээд андуурч хайж байгаад нэг холбоос нь таны амьдралыг сүйтгэж болзошгүй харанхуй туулайг бүхэлд нь буулгаж өгдөг. Гэхдээ дараа нь шийдэл нь юу вэ? Энэ цагийг садар самуун явдалд зарцуулахын оронд биеийн тамирын дасгал хийх, эсвэл биеийн тамирын зааланд явахыг хүсдэггүй хүмүүст зориулагдсан байх нь илүү дээр байх болов уу.Тулааны урлагаар хичээллэх, сонирхолтой ном унших, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү их цаг өнгөрөөх, магадгүй шинэ зүйл сурах. хөгжмийн зэмсэг тоглож эсвэл өөрт ашиг тустай хэл сурч болох ур чадвар (жишээлбэл, танай гэр бүл өөр улс руу нүүхээр төлөвлөж байгаа эсвэл та төрөлх хэл нь англи хэлгүй хүнтэй харилцаа холбоо тогтоохыг хүсч байвал) онлайн нийтлэлүүд ... гэх мэтчилэн ...

Би сэтгэлээр унасан, эрч хүч багатай, / эсвэл уйтгартай байх үедээ компьютерээс хол байж, сэтгэлийн хямрал, унтах энергиэ бага хэмжээгээр унтдаг эсвэл бясалгал эсвэл цаг хугацаа гэх мэт цагаа дэмий зүйл хийдэг. амбицтай кино үзэх (энэ нь танд ярих зүйл өгөх болно).

Гэхдээ энэ урт бичлэгийг дуусгахын тулд би порно үзэхээс урьд өмнө хэзээ ч хамаагүй дээрдсэн. Би илүү их байгаа бөгөөд өмнөхөөсөө илүү их зүйлийг хийж чадна гэж бодож байгаа бөгөөд гэр бүлтэйгээ илүү сайн харилцаатай болсон. Мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд надад илүү их цаг зав, эрч хүч байгаа. Гэсэн хэдий ч, энэ садар самуун донтолтыг орхихыг хичээсэн нь миний донтолтыг анх тодорхойлсноос хойш надад урьд өмнө байгаагүй хялбар туршлага байсан. Энэ нь маш хэцүү бөгөөд удаан хугацаанд бэрхшээлтэй байсан. Би хэзээ ч ийм бэлгийн хавьталд орсон хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр хэзээ ч бүдэрч үзээгүй болоосой гэж хүсч байна. Энэ донтолттой тэмцэж байгаа хүмүүст бүгдэд нь хамгийн сайн сайхныг хүсье, энд тэнд байгаа бүх хүмүүс тамхинаас гарч, сайхан амьдралаар амьдрах болно гэж найдаж байна. Бид гашуун чихэрлэг төгсгөлөөс зугтаж чадах эсэхийг мэдэхгүй байна. Интернетийн порнографийн донтолтын хамгийн гунигтай зүйл бол өөрийгөө пикселээр донтсон гэдгээ ухаарах үе юм.

Юуны өмнө би садар самуунд уруу татдаг байсан шалтгааныг нь тодруулж болох ч энэ нь надад ч, хэн ч ч сайн зүйл хийхгүй байх гэж бодож байна. Би порнограф үздэг үү, үгүй ​​юу гэдгийг харахаас үл хамааран надад тохиолдсон бэрхшээлүүд өөрчлөгдөхгүй. Порнограф нь олон хүний ​​хувьд зүгээр л тэмцэх механизм боловч амьд үлдэх аюултай зүйл юм.