37 дахь өдөр - Миний шодойн мэдрэмж сайжирч байна.
Порно үзэх нь таны сэтгэл зүй, өөртөө итгэх итгэл, хувийн үнэ цэнэ, харилцаанд итгэх итгэлд ямар их хор хөнөөлтэй болохыг мэдсэний дараа миний порно үзэх хүсэл алга болсон. Порно киноны талаар өчүүхэн ч гэсэн бодол төрөх бүртээ порно надад ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй, энэ нь танд ямар их хор хөнөөл учруулдаг талаар бодож, тэднийг хүчингүй болгож чадсан.
Порноноос үүдэлтэй бэлгийн сулрал байхгүй болсон
Би шодойн мэдрэмж сайжирч байгааг мэдэрч байгаа бөгөөд сүүлийн хоёр удаа сексийн үед PIED асуудал гардаггүй. Дахин порно үзэх санаа намайг жигшдэг, учир нь энэ нь миний өнөөг хүртэл олсон бүх сайн сайхныг үгүй хийх болно.
Би бүх чөлөөт цагаа илүү сайн болох арга замууд, хэрхэн энэ урхинд орсон тухай шинжлэх ухаан, энэ донтолтыг хэрхэн үүрд даван туулах талаар мэдлэгээ нэмэгдүүлэхэд зарцуулдаг.
Би SO-тойгоо тун ил тод байж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харьцаж, итгэж болох хүмүүстээ итгэж, эмнэлзүйн сэтгэлзүйн тусламж авч, mojo болон nofap гэх мэт форумд оролцох, анхаарал болгоомжтой байх, зөвхөн хүйтэн шүршүүрт орох, маш их интрузив утас суулгах зэргийг олж мэдсэн. хориглогч, энэ асуудлыг аль ч өнцгөөс шийдвэрлэхэд маш их тустай.
Эргэж харахгүй
Би ухрах хүсэлгүй өгсөх замдаа байгаагаа мэдэрч байна. Би энэ асуудлаас ангижрах дөхсөнгүй гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд миний байр сууринд байгаа хэн нэгэнд буцаж ирэхийн тулд олон бэрхшээл тулгарч болохыг мэдсэн.
Амиа хорлох бодол, сэтгэл гутрал, өөрийгөө үзэн ядах, түгшүүр зовнил, цаг хугацаа үнэхээр хэцүү үед миний амьдралд үргэлж нэвтэрч байсан энэ замд бүх зүйл үргэлж сайхан байгаагүй.
Би өөрийнхөө замд итгэж, өөрт байгаа багаж хэрэгсэл, хүсэл нь эргэж ирэхэд хийж чадах арга хэмжээнүүдэд итгэж, хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг авдаг.
Миний хамгийн том сорилт бол эхнэртээ итгэх итгэлийг сэргээх явдал юм, учир нь тэр өөртөө ямар ч ашиг тусыг олж чадахгүй. Хамтдаа өнгөрүүлсэн олон дурсамж, сайхан он жилүүдийг минь сэвтээж, олон жилийг надтай хамт өнгөрүүлсэн түүний хувьд би хуучин хүн хэвээрээ. Бид хоёрын хооронд ямар ч асуудал байхгүй, тэр намайг орхих тухай байнга ярьдаг.
Би илүү сайжирч чадна гэдгээ мэдэж байгаа учраас үүнийг хийдэг. Энэ нь боломжтой гэдгийг би мэднэ.
LINK - Миний шодойн мэдрэмж сайжирч байна
Бичсэн - Киакаха-Ньюме
;
