Энэ бол өөртөө туслах сайт бөгөөд оюун санааг баримтанд тулгуурлаагүй бодлоос хол байлгахад маш их тустай юм. Нэг залуу HOCD-ийн талаархи өөр нэг залуугийн сэтгэл хангалуун бус байсан талаархи энэ хандлагын талаар юу гэж хэлсэн бэ:
Бодлын тухай зүйл бол тэд зүгээр л тохиолддог. Тэд чиний жинхэнэ хүн биш шүү дээ. Бодол бол та биш шүү дээ. Тэд зүгээр л байгаагаараа л харагддаг. Үүнийг үнэхээр ухамсарлахад та хэзээ нэгэн цагт хүссэн бүхнээ бодож чаддаг болохоор энэ нь ямар ч ялгаа байхгүй тул та чөлөөтэй болдог.
Энэ бол "миний бодож байгаа зүйлд итгэхгүй байх" гэсэн үг бөгөөд та үүнийг хэрэгжүүлж болно. Энэ бол "ажил" надад тусалсан зүйл юм. Бодол нь ихэвчлэн HOCD байхаас гадна бүх зүйлийн талаар бараг үргэлж худал байдаг гэдгийг ойлгоход тусалдаг.
Танд эдгээр бодлууд тодорхой шалтгаан байгаа гэж бодож байна, гэхдээ шалтгаан нь та өөрийнхөө бодолд итгэхгүй байх талаар сурч мэдэх болно. Энэ нь таныг өөрийгөө төсөөлж, өөртөө итгэх итгэлийг таны мөрөөдөж байснаас ч илүү өндөр түвшинд шилжүүлэхэд тусална. Амьдралын энэ үе байхгүй бол та ийм байдлаар өсөхгүй байсан, гэхдээ та өсөх болно гэж бодож байна.
;