Суралцах: Үргэлж онлайнаар ажиллаж буй хүмүүс сэтгэцийн эмгэгийг хөгжүүлэх боломжтой
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Энэ компьютерийг унтраа. Шинэ судалгаагаар байнга интернетээр таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж болохыг олж мэдсэн.
Готенбургийн Их Сургуулийн судлаачид саяхан 4,100-ийн 20 болон 24-ийн наснаас дээш жилийн туршид XNUMX-ээс илүү ихийг судалж, компьютер, гар утас хэрэглэдэг хүмүүсийн дийлэнх нь стресс, унтах эмгэг, сэтгэлийн хямралыг бий болгодог гэж үзжээ.
Судалгааны тэргүүлэх зохиолч Сара Thomee хэлэхдээ компьютер болон сэтгэцийн эмгэгийн хоорондын "төв холбоос" гэж байсан.
Тоон тооны ашиглалт нь компьютерийн хэрэглээ, стресс, нойрны эмзэг байдал, сэтгэлийн хямрал зэрэг нь залуу насанд хүрэгчдийн тайлбарласан "гэж Томе хэлжээ. "Компьютер дээр төлөвлөж байснаас илүү цаг зарцуулах (ажлын, тоглоом, чат гэх мэт) төлөвлөж байснаас илүү цаг зарцуулах боломжтой байсан бөгөөд энэ нь цаг хугацааны дарамт, бусад үйл ажиллагаа, хувийн хэрэгцээг үл тоомсорлох (нийгмийн харилцан үйлчлэл, унтах, бие бялдрын үйл ажиллагаа ), сэтгэл санааны хэт ачаалал, муу сэтгэгдэл төрдөг. "
Судалгаагаар стресс хоёрын харилцан хамаарлыг илрүүлсэн бөгөөд утас дээр үргэлж бэлэн байдаг.
Ажил олдох хэрэгцээ зөвхөн ажил, нийгмийн сүлжээнээс үүсэн бий болохоос гадна хувь хүний хүсэл тэмүүлэл, хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй. Энэ нь завгүй, амралт, ажилгүй, хэзээ ч чөлөөтэй байх мэдрэмж, ажил, хувийн амьдралыг салгахад хүндрэл учруулдаг "гэж Томее тайлбарлав. "Дуугүй дуудлага буюу мессеж хэт ачаалал болон гэм буруугийн мэдрэмжийг бий болгосон."
Видео тоглоом тоглож байсан хүмүүс ч гэсэн сэтгэлийн хямралаас илүү их эрсдэлтэй тулгарсан.
"1-2 цагт зориулсан компьютерийн тоглоом өдөрт эмэгтэйчүүдэд сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд илэрдэг" гэж судалгаанд дурджээ. "48 шөнө оройтож (унтахаа больсон) компьютерийг ихэвчлэн стресс, нойрны эмзэг байдлын эрсдэлт хүчин зүйл, түүний дотор хүйсээр багасгасан гүйцэтгэлийн эрсдэлийн хүчин зүйл байсан."
Thomee хүмүүс компьютер, гар утасны хэрэглээг хязгаарлах, өөрийн гэсэн хэрэгцээ шаардлагыг хязгаарлах шаардлагатай гэж үзсэн.
;