Эхлээд дахин ачаалах Нэг дахилтгүйгээр зайд гарсан. PMO, MO, пикник, ойртох гэх мэт зүйл байхгүй. Амжилтад хүрэх миний зураг төсөл дараахь зүйл болно. Эцэст нь хувийн түүх.
9-ийн 90 зөвлөмжүүд
1) Судалгаа. Таны Brain On Porn дээрх бүх нийтлэлийг уншина уу. Дахин ачаалах дансыг эндээс уншина уу. Амжилтын түүхийг уншина уу. Судалгааг уншина уу. Дараа нь уруу татагдах үедээ яагаад дахин ачаалж байгаагаа ЯГ НЬ мэдэж, дахилт хийхийг СОНГОСОН тохиолдолд юу болохыг яг таг мэдэж, үйл явцад бүрэн итгэлтэй байх болно. Аливаа эргэлзээ, эргэлзээ нь бүтэлгүйтэлд хүргэдэг. Энэ процесс үр дүнтэй байна! Эхний хос долоо хоногууд хамгийн хэцүү байдаг, гэхдээ та амжилтанд хүрч, үр дүнг нь харж эхэлмэгц илүү хялбар болно.
2) хуанли + тоолуур. Надад YBR-ийн гишүүдийн өмнө хариуцлага хүлээлгэдэг тоолуур, зөөврийн компьютерийн хажууд хуанли гарч ирэх болгонд миний нүүр лүү нүүрээрээ ширтэнэ. Хошигнолгүйгээр би PMO / masturbation хийлгүйгээр өдөр бүр зураас зурах болно. Зарим өдөр, уруу таталтанд өртсөн үедээ би хийсэн цаг болгоноороо тэр мөрийг өдрийн турш инчээр хэмждэг байв. Удалгүй цаг өдрүүд болж, өдрүүд долоо хоног болж, дараа нь эдгэрнэ. Мөрдөх нь зайлшгүй чухал боловч хэрэв та 90 хоногийг бүхэлд нь авч үзвэл хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй. Эхний тоолуураа 30 гэж тохируулаад дараа нь ойртоод 60, 90 болгож сунгаарай гэж зөвлөж байна. Эргээд харахад энэ нь тийм ч удаан биш юм. Сайхан амьдрах 90 хоног ерөөсөө их биш шүү дээ.
3) Энд бүртгүүлэх. Энэ бол маш том. Намайг сорих болгондоо энэ сайт дээр үсрэх ба шуудангаар уншаарай (ихэнх хүмүүс тамирчиндаа гэрээсээ гарахыг зөвлөж байна). Би өөрийгөө урам хугарч байсан үедээ энэ сайт дээр дахин олж мэдсэн. Дэмжлэг чухал юм!
4) Дасгал. Зөв зохистой хооллолт. Хүйтэн шүршүүр. Энэ гурвуулаа цусны урсгал, эрүүл мэнд, оюун санааны тунгалаг байдлыг нэмэгдүүлдэг. O2-ийг дээшлүүлж, цус шахах хэрэгтэй. Олон жилийн дараа анхны өглөө / аяндаа босох тэр үед та хэзээ ч порно руу буцаж орохгүй гэдгээ ойлгох болно. Би үүнийг биеэ masturbation болгон өргөжүүлсэн гэж бодож байна, гэхдээ дахин ачаалсны дараа энэ нь таны сонголт юм. Дахин ачаалах үед огт ҮГҮЙ. Мастурбаци, садар самуунгүй ч гэсэн танд ухрах болно. MO-той дахин ачаалж чадсан цөөхөн хэдэн залуус байгаа ч санаарай 1) ҮНЭХЭЭР, ҮНЭХЭЭР удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд 2) Тэд онцгой тохиолдол юм. Та магадгүй (уучлаарай) үл хамаарах зүйл биш байх. Энэ талаар өөртөө үнэнч байгаарай.
5) Хүчтэй бай. ПОРНЫГ ОДОО СОНГОЛТ ОЛГОХГҮЙ гэсэн сэтгэлгээнд ороорой. Энэ нь таны амьдралыг ямар новшоор бүтээснийг эргэн санаарай. Үүнийг бич. Үүнийг өдөр бүр уншаарай. Зарим залуус энд хэдэн жилийн турш дахин ачаалах гэж оролдож байна. Тэдэн шиг байж болохгүй. 90 хоног бол (ерөнхийдөө) бүх зүйл юм. Аялал жуулчлалыг хөнгөвчлөхийн тулд жижиг зорилго, чухал үе шатуудыг тавиарай. Өдөр 0-ээс холдох тусам PMO хийхэд хэцүү болж, дахин тохируулах, өөрийгөө бүтэлгүйтэх зэргээр амьдрах болно. Хоёрдугаарт, хамгийн том дэмжигч, хамгийн хатуу шүүмжлэгч хоёулаа бай. Дахин ачаалах үед өөрийгөө илүү өндөр түвшинд байлгаарай, гэхдээ дахиж эргэж буцах хэрэгтэй бол өөрийгөө хэт их битгий буруугаарай. Төгс төгөлдөр үзэгчид дахилт хийсний дараа хамгийн хэцүү байдаг ба богино хугацааны дахилтаас АРГААР муу байдаг.
6) K9 Вэб хамгаалах. Энэ дансны талаар олон санал бодол байна. Зарим хүн таны шийдвэрийг хатуу чанд мөрдөхийг хэлдэг. Зарим нь энэ нь дахин ачаалахын тулд хууран мэхлэх аргагүй гэж хэлдэг. Би үүнийг тэнэглэв! Энэ тэнэглэлийг аваарай. Ноцтой. Нэг өдөр. Үгүй ээ. Яг одоо уншихаа боль; Чамд хэрэгтэй бүх тусламж хэрэгтэй болно. Үүний зэрэгцээ: Таны BLOCKER-ыг бүү хэрэглэ. Бикини, биеийн буд, пуужингийн зургууд гарч ирэхэд та өөрийгөө хянах хэрэгтэй. Та "tabs" нээх эсвэл "саарал" газруудыг хайж эхлэхэд та хууран мэхлэх болно.
7) Эмэгтэй хүнтэй хамт Rewire. Дахин ачаалах үед MO'ing гарах Хэрэв та суллах цорын ганц гарц бол нойтон мөрөөдөл, эсвэл эсрэг хүйсийн бодит байдалтай тулгарвал амьдралынхаа талбарыг сайжруулахын тулд ажилд оруулаарай. Зөөврийн компьютерий ард нуугдах хэрэгтэй. Шалтгааныг гаргахаа боль.
8) Өөрөө сайжруулалт хийх бусад хэсгүүд рүү үсрэлтийг ашигла. Чийрэгжүүлэх. Хооллох. Болзоо. Ажил мэргэжлийн. Хобби. Сургууль. Сүнслэг байдал. Бясалгал. Дахин ачаалах нь таны амьдрал болон таны эр хүний хяналтыг дахин хянах явдал юм. Үүнийг хуримтлуулж, цагийг ухаалаг зарцуулаарай. Үүнтэй зууралдах ба та өөрийн зулайгаа авах болно. Порнограф болон бусад сөрөг дадал зуршлууддаа үрэн таран хийж (үргэлжлүүлэн үргэжлүүлсээр байх үед) үүрд алга болжээ. Бүх алдагдсан боломжууд. Циклийг дахин давт.
9) Эцэст нь хэлэхэд, донтолтыг өшиглөж бүү алдаарай. Хүлээх хэрэгтэй юу? Тийм ээ, чи намайг сонссон. Зарим залуус цаг тутамд хоёр долоо хоног тутамдаа дахилт явдаг. "Лол, залуус эдэд л орж ирсэн. Шит, би хөхөх. Би энэ нийгэмд дуртай. Надад хэлээрэй. Дахин тэнцвэржүүлэхийн тулд гайхалтай байсан болохоор энэ нь TEMPORARY дэмжлэгийн нийгэмлэг юм. Ажлаа хийж, жинхэнэ ертөнцөд аваачиж, өөрсдийнхөө хөл дээрээ зогсох болно. Хэт олон залуус тэдний хүч чармайлтыг тасалдуулж, тэд гарцаагүй болж, эмэгтэй хүнтэй ярихгүй бол юу болох гэж байгаадаа айж байна. Хэрвээ 88 өдөр бол бэлгийн харьцаанд орох боломж олддог юм байна. Дахин ачаалах цаана аюулгүйнээ бүү нууцла.
Даруухан бай.
Үүнийг хий.
Статус: 25. Маш залуу зургуудаас эхэлдэг. 15-ээс хойш өндөр хурдтай. 20 HD-тэй хүртэлх үг хэллэгээр амаар доройтох, бие махбодын хүчирхийлэл, машинууд, GBs-ыг нэг дор нээсэн шинэлэг талыг харах боломжтой болсон. Нөхрүүд, бэлгийн хамтрагч нар минь. 20-д анхны PIED.
Ийнхүү порнографын туршлагаас үл хамааран порно үзэх нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Эцэст нь ED эм байхгүй бол хариу өгөхгүй. Би тунгаар хоёр дахин өсгөж эхэлснээс хойш YBOP-ийг олсон.
Үгүй PMO Үр дүн:
- Арьсыг сайжруулсан. Миний бүх ар нуруу, дээд цээж, мөрөнд батга батлагдсан байсан. Орондоо арчлах, амны хөндийн эм ч гэсэн бүх өө сэвийг нууж чаддаггүй. Арьс арай бага хэмжээгээр одоо юу ч болоогүй. Хүйтэн шүршүүр нь энэ хэсэгт бас багтдаг
- Сайжруулсан сэтгэлийн байдал
- Сэтгэлийн хямрал байхгүй (кино үзэх / видео тоглоом / порно / цэвэр цана /
- Сэтгэлийн түгшүүр + өөдрөг үзэл нэмэгдэхгүй байх
- Хатуу өглөө мод өдөр бүр. Хэдэн долоо хоногийн дотор эхэлсэн. Одоо би боксчид өмсвөл унтах юм бол шөнийн дундуур намайг яарах болно.
- Том том ширүүн зүүх
- Хөл бөмбөг (миний самарыг тэврэхэд хэрэглэдэг байсан самар)
- Бага зэрэг цочирдох (дахин ачаалсны дараа гэхэд энэ нь маш муу болно)
- Дуу хоолой
- Илүү сайн хэлэх
- Өдөрт 5-10lbs-г өргөхөд хэрэглэдэг бөгөөд 15-20lbs-ийн гол өргөлтүүд дээр 190lb-ийн хувьд жин ихэд хурцадсан тул биеэ барих чадваргүй болсон.
- Илүү анхаарлаа хандуулах, жолоодох
- Нэмэлт оновчтой стандартууд - Би даруу байхын тулд би илүү дундаж харцтай залуу гэж хэлнэ. YBOP-ээс өмнө миний стандартууд хэтэрхий муухай байсан. Би 2-3-д дуртай, сонирхолтой эмэгтэйчүүдийг долоо хоногтоо порно уншлагын шалгууртай тохирохгүй байсан. Эцэст нь би унтаж байсан цорын ганц эмэгтэй бол бүжигчид, скриптүүд, nymphos зэрэг том tits, илжиг, аавын асуудал байсан. Тэр ч байтугай би бат бэхийг барихын тулд эм хэрэгтэй болно. Одоо би эхнэр, аавтайгаа гэртээ авчирдаггүй эмэгтэйчүүдтэй бодит харилцааг хөгжүүлж байна.
- Үдээс хойш хоцрохгүй байх
- Нүүдэл бага шаардах (9-10 + цагаас naps-д 6-7 хүртэл нойргүй, напоо байхгүй)
- Илүү сайн үстэй. Би өнгөний өөрчлөлтийг бүтээсэн бөгөөд бүтэц нь бүдгэрч, гэрэл гэгээтэй байв. Бүтээгдэхүүнгүй бүтээгдэхүүнийг "тослох" боломжтой гэж би бодохгүй байна, гэхдээ энэ нь зогсонги байдалд орж, илүү эрүүл харагдаж байна.
- Биеийн бодит байдал. Хэдийгээр бусад хүмүүсийн эргэн тойронд бие засах үед 8 инч болон "үе шатны айдас" байгаа хэдий ч "хэмжээгээр" түгшүүр төрүүлэхийн тулд ашигладаг. Одоо миний урсгал жорлонгийн далан шиг жорлонд хүрдэг.
Би зөвхөн өсвөр насныханд YBOP илрүүлсэн байх л даа. Би маш их цаг алдсан юм шиг санагддаг. Энэ ичгүүртэй мэдрэмж нь дахилтгүйгээр бүтэн 90-тэй очих боломжтой болсон байж магадгүй юм. Энэ бүгдийг миний ард байлгахыг хүсч байсан бөгөөд PMO-т дахин цаг алдахаа больсон. Би одоо 25 байна. Би 30-д хүрэхийг хүсэхгүй байсан бөгөөд "25 байх үед л би орхижээ"
Шагнал: 4-д өнгөрсөн долоо хоногт миний анхны бэлгийн харьцаанд орсон байсан. Гурав. Эхний хос удаа түргэн ирсэн боловч 10-15 минутанд сэргээгдсэн. Гурав дахь удаагаа үлдсэн шөнийн турш үргэлжилсэн. ED бэлдмэл хэрэглэхийг маш ихээр хүсч байсан боловч тийм биш байсан. Энэ бол миний дахин ачааллын эцсийн саад тотгор байсан юм. Би дахин хүн байна.
бичлэг рүү оруулах линк - 9 хүртэлх 90 зөвлөмж
CookieMonster