Сансрын дасгалжуулагчийн ажилд согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгадаг
7-р сарын 27, 2011-ийн Sian Beilock, Ph.D.
Таны хоолны дэглэмд залилах, хүүхдээ хаяхад дэндүү ноцтойгоор хандах, уухаа зогсоох шийдвэр гаргасан ч ууж чаддаг уу? Тэд бүгд өөрсдийгөө хянах чадваргүй болоход хүргэдэг.
Хүсээгүй зан үйлийг хянах чадвар нь гүйцэтгэх удирдлага гэсэн сэтгэл зүйчдийн нэр томъёоны үндэс болдог. Гүйцэтгэх удирдлага гэдэг нь анхаарал хандуулах, төлөвлөх, санах ой, үйл ажиллагааг эхлүүлэх, дарангуйлах гэх мэт танин мэдэхүйн чиг үүргүүдийн талаархи шүхэр нэр томъёо юм. Бидний хүсэл эрмэлзэл биднийг хамгийн сайнаар ашиглахад гүйцэтгэх удирдлагад алдаа гардаг.
Аз болоход, эдгээр алдаа нь зайлшгүй биш юм. Үнэн хэрэгтээ өнгөрсөн долоо хоногт хэвлэгдсэн Сэтгэцийн Шинжлэх ухааны сэтгүүлд өгүүлснээр гүйцэтгэх удирдлагын алдаа нь бидний ажлын ой санамжийг сурталгүй багасгаж болохыг харуулж байна.
Урьдчилан кортекс дээр байрлуулсан ажлын санах ой нь гүйцэтгэх удирдлагатай хүчтэй холбоотой байдаг. Хөдөлмөрийн ой санамж багатай хүмүүс гүйцэтгэх ажиллагаа муу, ажиллах ой санамжийг сургах нь гүйцэтгэх хяналтыг сайжруулдаг. Үүнээс болоод Катрийн Хоубен болон Нидерландын Маастрихтын Их Сургуулийн хамт ажиллагсад хүмүүсийн ажлын ой санамжийг бэхжүүлэх нь тэдний импульсийг удирдахад тус болох эсэхийг шалгахаар зорьжээ.
Тэд архидан согтуурдаг хүмүүсийн импульсийн хяналтыг судлахаар шийдсэн. Тиймээс тэд долоо хоногт 30-аас дээш ундаа уудаг хүмүүсийг онлайн ой тогтоолтын хэд хэдэн сургалтанд хамруулахыг урьсан юм. Ойролцоогоор нэг сарын хугацаанд нийт 25 хуралдаан явагдсан бөгөөд хүмүүс эмчилгээний эсвэл плацебо сургалтын бүлэгт хамрагджээ.
Эмчилгээний бүлэгт хүмүүс ажлын санах ойг хөгжүүлэхэд чиглэсэн төрөл бүрийн аман болон орон зайн даалгавруудыг багтаасан эрчимтэй ажлын санах ойн сургалтын хөтөлбөрт хамрагдсан. Нэг даалгаварт эмчилгээний бүлэг компьютерын дэлгэцэн дээрх үсгүүдийг нэг нэгээр нь харав. Тэд захидлуудыг гарч ирэхэд нь санаж, дараа нь яг танилцуулсан дарааллаар нь яг эсрэг дарааллаар нь эргэн санах ёстой байв. Энэ төрлийн санах ойн даалгавар нь нэлээд хэцүү байдаг, учир нь та өөрт юу толилуулж байгааг ажиглаж, толгойдоо эргүүлэх хэрэгтэй. Энэ ухрах нь ажлын санах ойн "ажиллах" хэсэг юм. Хүмүүс ой санамжийн даалгавраа сайжруулах тусам хүмүүс хичнээн олон зүйлийг санаж, санаж байх ёстой вэ гэдэг бэрхшээл улам бүр нэмэгдэж байна. Нэг ёсондоо сургалт нь хүмүүсийг ажлынхаа ой санамжийг арай илүү боловсронгуй болгоход үргэлж түлхэц өгдөг байв.
Плацебо бүлгийн хүмүүс ч гэсэн эмчилгээний бүлгийнхтэй ижил төстэй компьютер дээр янз бүрийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэсэн. Гэхдээ плацебо бүлгийн хүмүүс дээр дурдагдсан санах ойн үйлдлийг хийсний дараа тэд цөөхөн хэдэн зүйлсийг санах хэрэгтэй байсан бөгөөд тоо нь хэзээ ч өсч байгаагүй юм. Плацебо групп нь ажлын санах ойгоос арай бага юм.
Эмчилгээний бүлэгт байгаа хүмүүс өөрсдийн сурсан санах ойн ажлуудыг илүү сайн хийх нь гайхмаар зүйл биш юм. Гэхдээ эдгээр хүмүүс практикт хэрэгжээгүй бусад гүйцэтгэх хяналтын ажлууд дээр сайжирсан. Эмчилгээний бүлэг хүмүүс архины хэрэглээг багасгаж, долоо хоногт 10 нүдний шилийг судалгаанаас өмнө хэрэглэж байсантай харьцуулахад архины хэрэглээг багасгасан. (Согтууруулах ундаа уух хамгийн хүчтэй импульстай хүмүүсийн хувьд хамгийн их бууралт). Плацебо бүлгийн хүмүүс архины хэрэглээний өөрчлөлтийг харуулаагүй байна.
Сургалт дууссанаас хойш нэг сарын дараа судалгаанд оролцогчдыг онлайнаар урьж, ажлын ой санамж, архины хэрэглээг дахин нэг удаа үнэлэв. Сургалтын үр өгөөж хэвээр үлдсэн бөгөөд энэ нь санах ойг сайжруулах, архины хэрэглээг бууруулах тал дээр хоёулаа хэвээр үлджээ.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хэр удаан үргэлжлэх, архины хэрэглээний клиник дээжинд архины хэрэглээг хянахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ ажил нь сэтгэлийн тэнхээтэй байдаг учраас тархины сургалт нь согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгаж, эрүүл бус зан үйлийг хослуулж чадна гэсэн үг юм.
Houben, K., Wiers, RW, & Jansen, A. (2011). Архидан согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснийг багасгах зорилгоор ажиллах санах ойг сургах. Сэтгэл судлалын шинжлэх ухаан.
;