minn Joni Renee
Matul il-waqgħa ddeċidejt li kelli nkun single għal ftit żmien. Filwaqt li qalbi, kont naf li kien l-aħjar, għax kelli xi studju serju x'nagħmel biex inkun liċenzjat fil-qasam tiegħi - u l-irġiel (minħabba l-entużjażmu tagħhom għalihom) urew li huma ta 'distrazzjoni żejda. Allura tajthom, għal żmien qasir. Stramba li ngħid, din ma kinitx l-iktar ħaġa diffiċli biex tagħmel. Jien għext ħafna minn ħajti waħdi. Sibt li relazzjonijiet verament ekstatiċi mhumiex super komuni. Ħadt gost li nuża l-enerġiji tiegħi biex inkun nista 'nistudja, u ġejt ippremjat hekk kif għaddejt bosta mit-testijiet tal-liċenzjar (hemm wisq).
Madwar xahar wara li ngħix il-ħajja waħdieni, innotajt li s-saħħa tiegħi bdiet tbati. Speċifikament, bdejt nesperjenza nuqqas ta 'rqad sever.
Dan kien tas-soltu għaliex jien famuż għall-irqad sod tiegħi. Jiena magħruf li nqiegħed ir-ras tiegħi bil-lejl, u l-ħaġa li jmiss li naf jien inqum fil-għata tal-ġurnata. Jiena anke pparteċipajt fi studji dwar l-irqad, biex ngħid li għandi rqad perfett. Jien qatt ma nista 'nifhem jetlag, peress li faċilment naġġusta għaż-żona tal-ħin il-ġdida kull fejn immur.
Biex tgħinni torqod, bdejt nieħu ħwawar Ċiniżi. Dan ma jaħdimx, għalhekk ippruvajt il-acupuncture. Hekk imxejt mal-ħxejjex tal-Punent (għerq Valerjan), li għen jekk kieku ħa iktar minn siegħa qabel ma mort is-sodda. Wara tliet ġimgħat dan waqaf jaħdem, u kelli nfittex soluzzjonijiet oħrajn. Jien investigajna raġunijiet newrokimiċi, bidliet fid-dieta, parassiti, bidliet ormonali…. Xejn ma jista 'jikkawża l-insomnja kontinwa tiegħi. Jien tgħallimt diversi klassijiet kardjo-ġimgħa (flimkien mal-yoga u l-pilates), li għamilt għal bosta snin, għalhekk kont naf li kont qed nagħmel l-eżerċizzju li kelli bżonn. Xejn ma nbidel fid-dieta tiegħi. Ma kellix stress anormali. X'jista 'jagħti lok għal din il-bidla fil-mod ta' rqad?
Ġurnata waħda, waqt li tkellimt ma 'ħabib, staqsiet b'leħen għoli meta kienet l-aħħar darba li ntlaqgħet. Ma nistax niftakar meta kont snuggled l-aħħar ma 'xi ħadd, kelli l-idejn tiegħi, jew driegħ imgeżwer madwar l-ispalla. Kien daqshekk twil minn meta kont mimsus, li anke tgħanniqa minn ħabib ħassitha barranija. Indunajt li ħerqan li nżomm; Ħassejt vojt u eżawrit ġewwa. Innutajt ukoll li l-enerġija tiegħi kienet tvarja b'mod mhux karatteristiku, u ħallinini inqas kapaċi nagħti kemm l-imħabba u l-enerġija lill-ħbieb u l-familja tiegħi. Ħabiba femminili, li magħha ddiskutejt dan, qalet li ndunat li meta mhix mgħobbija għal xahar, hi ssir rrabjata u resententi lejn l-irġiel, u tnaqqas iċ-ċansijiet futuri tagħha li tkun intima magħhom.
Eżatt wara din il-konverżazzjoni, inqalgħet l-opportunità għal ħabib ta 'persuna li toħroġ dak il-lejla. Jien żgura li aħna snuggled għal siegħa, biss jiċċettjaw dwar ġurnata tagħna. Ħsibt, "Jien ser norqod tajjeb illejla!" U voilà. Għall-ewwel darba fi tliet xhur, l-irqad inkludini lili fil-mument li noqgħod, u qajjem aġġornat. Ma kellix ix-xewqa ta 'relazzjonijiet sesswali ma' l-għarusa l-ġdida tiegħi, u għamiltha ċara. Għalhekk, l-ispazju kien ċar għalina biex inħaffu lil xulxin mingħajr l-ebda aġenda oħra. Il-jum li jmiss, aħna rajt film u cuddled. Ħassejtok meraviljuż għal ġimgħat. (Huwa vvjaġġa lejn l-Amerika t'Isfel ftit wara.)
Issa ma tieħniex ħażin: Li tkun waħda waħedha għandha vantaġġi kbar. Bħala persuna waħda, niġi nagħżel dak li nagħmel u meta nagħmilha, mingħajr ma nkun responsabbli lejn ħadd. Jiena nieħu pjaċir li nkun kapaċi noħroġ meta rrid, nidħol id-dar tard kemm nixtieq, niekol meta nkun bil-ġuħ, u nivvjaġġa kull meta nixtieq. Jien inħobb il-libertà u l-indipendenza.
Jien iddeċidejt li niċċekkja ma 'bosta ħbieb raġel wieħed. Kienu esperjenzaw l-istess tnaqqis min-nuqqas ta 'mess femminili? Jista 'jkun ukoll li jkun ... dannu? Jiena staqsejt jekk (fl-istat eżawrit tagħhom) jikkummerċjalizzaw is-sess għall-cuddling? Kważi dejjem sirt - mingħajr ebda eżitazzjoni - “Iva!” ”
X'jista 'jgħodd għall-fatt li l-mess kien daqshekk maġiku u qawwi? Għaliex in-nuqqas ta 'mess ħallini nħossni dgħajjef u eżawrit? Kif seta 'affettwa s-saħħa tiegħi daqshekk? It-tweġiba tista 'tkun ormon imsejjaħ oxytocin, xi kultant imsejjaħ "il-kimika cuddle." Jiġi rilaxxat b'konnessjoni ma' mess affettwat u għandu ħafna benefiċċji, il-kap fosthom (mill-perspettiva tiegħi) huwa kontra l-effetti ta 'l-istress. B'kortisol aktar baxx, torqod huwa faċli.
Madwar xahar wara ltqajt ma 'raġel li miegħu kelli konnessjoni tal-qalb vera. Peress li ħassejtni mixtieq, u rċivejt dożi tant meħtieġa ta ’oxytocin mill-mess u mill-imdejjaq, jien ħares il-bilanċ ta’ l-enerġija tiegħi barra. Fil-fatt, kelli iktar enerġija milli kelli fix-xhur. Ħassejt iktar motivat għall-eżerċizzju, iż-żfin u l-fejqan. Anki l-ġisem tiegħi - filwaqt li għadu femminili - deher li kien sod fil-postijiet it-tajba kollha, u rattab f'oħrajn. Uġigħ żgħir uġigħ evaporaw, u ħassejtni b'saħħithom u aktar ħaj milli kelli fix-xhur. Kelli kompassjoni kbira għall-ħbieb u l-familja meta meħtieġa. Fuq kollox, jien irqad bħal tarbija.
Bdejt ndunat li meta l-irġiel ilhom għal ftit żmien “imħassba” għandhom it-tendenza li jbatu minn reazzjonijiet oħra, differenti min-nisa. Xi wħud isiru aggressivi jew inkella ma jkunux xierqa man-nisa. Ix-xewqat tagħhom, espressi ħażin, jidhru li joħorġu mill-ġisem tagħhom iebsa wisq. Uħud jivvjaġġaw 'il ġewwa u jsiru inqas soċjali, jew, forsi biex jibbilanċjaw l-enerġiji nisa nieqsa, fil-fatt isiru iktar femminili nfushom.
Hekk kif l-irġiel ħafna drabi ma jiġbdux lejn nisa li qed iħossuhom fil-bżonn mhux ikkaratterizzati minħabba n-nuqqas ta 'kuntatt, ħafna drabi ma niġux attirati għal dawn l-irġiel li l-enerġiji tagħhom ma jaqblux. Jagħtuna l-heebie-jeebies. Huma jeħtieġu enerġija femminili. Huma eżawriti. Iżda jekk aħna wisq eżawriti lilna nfusna (għax aħna ma jkollnax dak li għandna bżonn), is-sitwazzjoni ssir Catch 22. Tentattivi biex toħroġ minnha jistgħu jkunu ta 'imbarazzanti. Jien stess imxejt wisq b'saħħtu għall-irġiel meta nħossni fil-bżonn. B'kuntrast ma 'dan, meta inħossni li jien lili nnifsi, jien iktar minn biżżejjed biex nattira lil mates.
X'inhuma xi ħiliet biex ilaħħqu ma 'dawk li huma waħedhom u li għadhom ma sabux lil dik il-persuna li magħha jistgħu jiskambjaw imgieba li jipproduċu l-ossitoċini?
Masturbation hija waħda popolari, iżda hija biss soluzzjoni qasira. Ma joffrix in-nutriment aktar profond li qed nikteb dwarha. Wisq, u għandha wkoll il-potenzjal li ssir impediment għar-relazzjonijiet reali, riskju li jiena ser nieħu f'artikolu futur, “il-Mitu tal-Masturbation”.
Hawn huma t-tattiċi li jlaħħqu li ħadmu għalija (u oħrajn) fin-nuqqas ta 'dilettant:
Il-ħbieb tal-Cuddle jistgħu jkunu suq meraviljuż biex jissodisfaw il-bżonn tagħna għall-kuntatt. Huwa miġnun li qed nimxu bil-ġuħ meta nimmigħu huwa ħieles u abbundanti. Ejja nibdew rivoluzzjoni ta 'buddy cuddle! Fil-fatt għandi ħabib raġel li miegħu għandi l-irqad tal-pajama. Għandna pranzu, nidħlu, nimxu, norqdu, kolazzjon u nibqgħu ħbieb eċċellenti. Tista 'taħseb dwar xi ħadd li miegħu tista' tkun ikkultivata din it-tip ta 'konnessjoni?
Riċentement innutajt li hekk kif tmiss ma 'wara ta' pazjent ta 'l-acupuncture, l-enerġija tiegħu tidher li tgħaddas il-mess tiegħi bħal sponża. Huwa raġel delightful. I pariratu biex tikseb buddy cuddle, iżda huwa ma. Huwa kompla jitjieb għal perjodu qasir wara kull sessjoni - u mbagħad regress. Fl-aħħarnett, għidli li jekk hu ried fejqan għal kollox, huwa għandu jagħmilha punt li jirċievi kuntatt regolarment. Jien issuġġerejt li jsejjaħ ħabib antik, għidilha li kien qed ifittex xi ħbieb tal-cuddle, wiegħed li jirrispetta l-fruntieri kollha li pproponiet, u li jiskambja biss mess affettwat. Dan ħadem, u minn dakinhar ma rajtx lilu. Aħna nżommu kuntatt, u hu qed jirnexxi.
Bl-istess mod, iltqajt ma 'raġel li kellu ftehim ma' mara li kien qiegħed jilgħab. It-tnejn li huma kienu jafu li fl-aħħar mill-aħħar ma kinux “tajbin” għal xulxin. Huma qablu dwar relazzjoni miftuħa għall-iskop li jsibu l-mati veri tagħhom fit-tul. Huma evitaw li joħorġu fid-dinja bħala nies fil-bżonn u waħedhom. Huwa spjega, “Naħseb li l-irġiel joħorġu mil-logħob tagħhom jekk ma kinux datati fi ftit żmien.” L-enerġija tiegħu kienet ibbilanċjata, kien kapaċi jiffoka fuq li jissodisfa l-iskop ta ’ħajtu, u jgawdi l-ħajja. Li tiltaqa 'ma' nisa ġodda ma kienx faċli għalih, għax kien raġel għal kollox b'saħħtu u faċli. Meta ltaqa 'ma' mara ġdida li għandha potenzjal ta 'mate, huwa ma ħassx il-bżonn li jitħaffef fis-sodda u jitneħħa l-opportunità li jiżviluppa intimità vera.
Il-massaġġi huma strateġija oħra ta 'kif wieħed ilaħħaq ma' meta jkollna l-ġuħ imisshom. Huwa sikur iġib l-enerġija lura fil-ġisem. Għall-ħbieb bniet tiegħi, nirrakkomanda li tirċievi massaġġi mill-irġiel. Irġiel li għaddew mill-iskola ta ’terapija massaġġi ġeneralment għandhom fruntieri qawwija ħafna, u huma superb biex jipprovdu kuntatt tal-fejqan. Dan huwa l-eħfef mod biex tirċievi enerġija maskil f'ambjent sigur.
Massaġġi tantriku huwa utli biex tnaddaf il-kanali tal-enerġija. Madankollu, ftakar li l-iskop tal-massaġġi Tantric mhuwiex l-orgażmu, imma pjuttost li tħalli l-enerġija tiegħek tgħaddi b'mod armonjuż madwar il-ġisem. Jien offrejt massaġġi Tantric lil ħbieb li kellhom bżonn il-mess, u kkummentaw li billi nkunu nistgħu nużaw l-enerġija tagħhom wara massaġġi ġenitali (mingħajr orgażmu) għenuhom u setawhom. Raġel wieħed saħansitra għidli li ra l-kuluri dik il-ġurnata li qatt ma kien jaf li kien jeżisti.
Fl-aħħarnett, kun ferħan meta jkun hemm is-sess oppost. Innutajt dejjem aktar kif in-nies jippruvaw ma jkollhomx bżonn lil xulxin. Anke l-masturbazzjoni tidher li tgħajjat, "ARA?!? Jien ma kelli bżonnek xorta waħda; Nista 'nieħu pjaċir INNIFSI! " Tippruvax MHUX li jkollok bżonn ħaddieħor. Ammettiha; għandna bżonn nies f'ħajjitna! Lura fil-ġurnata, għexna fi tribujiet mingħajr is-separazzjoni soċjali vasta li nesperjenzaw dawn il-jiem. Iftaħ idejk u qalbek f'kull opportunità. Nutrixxi lil ħaddieħor, aħdar u tajn għalkemm jista 'jidher. Tista 'tiskopri l-Prinċep Charming tiegħek - jew il-Prinċipessa tiegħek - kienet biss li tilbes ilbies taż-żrinġijiet minħabba nuqqas ta' mess temporanju.
;