Jien simbolu ta 'passaġġ horrible possibbli għalik. Jiena eżempju ta 'għalfejn għandek tkun taf li l-fapping għall-porn huwa problema kbira. M'inix millennju li qed jipprova jikkontesta lilu nnifsu bħala esperiment. F'ħafna modi, dan kien vjaġġ tul il-ħajja.
Għalija l-masturbazzjoni minn età bikrija wasslet għal vizzju porn bħala żagħżugħ li eventwalment wassal biex jaġixxi b'relazzjonijiet emozzjonali / fiżiċi każwali mhux mimlijin ma 'bniet li wasslu għal bestialità u mbagħad sessjonijiet sesswali ta' riskju għoli ma 'guys minn craigslist u teatri adulti u prostituti nisa, tqaxxir, masseuses, eëë. Fi ftit okkaŜjonijiet jien saħansitra kruëajt u ppruvajt inqabad in-nies ëivili nisa sempliëement mixi jew stennija fuq bus stop. Is-sessjonijiet tal-masturbazzjoni tiegħi matul is-snin inkludew oġġetti tad-dar, ikel, ħwejjeġ / żraben minn membri femminili tal-familja, li nikkunsmaw l-awrina u s-semen tiegħi, eċċ. Qari ta 'artikli tal-gazzetti u ħars sting videos ta' irġiel morda, naf li hemm saħansitra livell agħar wara dak, u sfortunatament jien qatt ma għamel dan.
Iktar ma ppruvajt nieqaf, iktar marret għall-agħar. Huwa bħall-ġbir ta 'skorċa. Hemm żminijiet li fihom ilni xhur nadif u żminijiet oħra meta kien ħafna drabi kuljum. Allura hawn huma r-rakkomandazzjonijiet tiegħi:
1) Ikseb l-għerq tal-problema billi tuża tekniki psikoloġiċi ta 'introspezzjoni. Kun onest miegħek innifsek u man-up. Stqarr u aħfer lilek innifsek. Ħafna drawwiet ħżiena joħorġu minn sentimenti mhux solvuti mit-tfulija jew mill-adoloxxenza, affarijiet li ma setgħu tgħidu lil ħadd, ilmenti moħbija li kellek. Normalment tiffoka fuq relazzjonijiet mal-ġenituri, il-familja, l-għalliema, sħabha tal-klassi, tħossok vittimizzat jew mogħti ħafna inġust fil-ħajja. Qisek tħossok difettuż u għalhekk uża fapping / porn biex timla t-toqba f'ruħok. Jekk ma tistax tikseb riżorsi online, għandek bżonn tikseb għajnuna professjonali biex tiggwidak fid-direzzjoni t-tajba. Il-verità hi li kwalunkwe psikologu li jiswa l-melħ tiegħu jifhem jekk tkun qed teċċedih u ossessjonat bih, u tipprova tgħinek tillimita l-ħsara. Il-problema hija li l-moħħ tagħna huwa bil-fili għall-pjaċir u għandu jkompli jeħodha għal-livell li jmiss bħala reazzjoni għall-istress. Iżda nistgħu niksbu kontroll lura.
2) Identifika l-mudell u d-drawwiet tiegħek. Kun af meta tkun qed tirrazzjonalizza u tagħmel trattamenti miegħek innifsek li huma biss tricks. Ikollok it-tama u l-fidi li jekk tista 'tkun nadif għal ftit li t-tħeġġiġ jonqos, li t-tħeġġiġ huma normali, li moħħok u ġismek ifiequ lilhom infushom, li jekk tikteb l-iskrittura tal-vizzju tiegħek moħħok jerġa' jadatta għall-ġdid sett ta 'kmandi. Ifhem li tħossok qarn huwa sensazzjoni “biss” u m'għandekx għalfejn tħossok imġiegħel taġixxi fuqha, bħalma ma taġixxix fuq is-sentimenti l-oħra kollha tiegħek. Agħmel xi ħaġa oħra.
3) Tħallix liżbalji, dnubiet u bagalji tal-passat iżommok isfel. Il-bnedmin huma misħuta / imbierka b'dispjaċir tal-passat u bl-inkwiet dwar il-futur. Aħna ninsew dwar id-dejjiema issa. Għandna s-setgħa li ngħixu fil-preżent u għandna probabbilment sħaba tal-futur. Meta kkonfermajt l-atti sesswali kollha tiegħi fil-bidu ta ’din il-kariga, tista’ taħseb li jien imħabbża u l-ħajja tiegħi spiċċajt. Fil-fatt, nista 'nimxi' l quddiem. Is-sentenzi tiegħek huma bla sens għal ħajti. M'intix fi żraben tiegħi. Kollha kemm aħna għamlu affarijiet li aħna nkunu mistħija. Iżda m'hemmx għalfejn nagħmlu ħajjitna infern ħaj kuljum. M'għandniex bżonn nikkastigaw lilna nfusna. Għandna bżonn nibdew fuq kull minuta. Rewwem it-tejp u titgħallem mingħandek. Inti ma terga 'lura għall-qiegħ tal-muntanji. Fil-fatt, m'hemm l-ebda muntanji.
4) Ħu l-kontroll lura. Ittestjah biss meta tiġi t-tħeġġeġ qarn u tkun waħdek. Ħadd mhu qed iġiegħlek taċċessa l-porn jew tibda ttellef. Dawn huma d-drawwiet ħżiena li tgħallimt, u jistgħu jitgħallmu. Kun konxju tal-ħsibijiet u s-sentimenti imma ma tobdix. Il-ħsibijiet jippruvaw jikkonvinċuk li jistħoqqilhom li jiksbu orga, li int intitolat għax ħadd ma jieħu ħsieb il-bżonnijiet tiegħek, li mhix ħaġa kbira, li se tkun l-aħħar darba, li għandek bżonnha biex ittaffi l-istress, li huwa normali, u kwalunkwe negozjar jew razzjonalizzazzjoni. Meta terġa tikteb l-iskript tiegħek, fil-fatt tibni immunità.
5) Ħassar in-noti u tordna lilek jaħsbu inti għandek hawn u x'imkien ieħor. Jekk tkun imqabbad li tgħodd il-ġranet u l-istrixxi mingħajr ma tħares lejn l-istampa l-kbira, ma tibdax il-vizzju. Iktar probabbli tħossok ħati u tħabbat u tirrepeti ċ-ċiklu u tħossok frustrat. Jekk għandek il-mentalità pedantika li taħseb li taħfer lilek innifsek huwa pass b'xejn biex tiffaċċja (simili għal Kattoliku li jistqarr ma 'qassis u mbagħad jikkommetti l-istess dnub), int qiegħed fit-triq ħażina. Tiffokax fuq li "tiżżerżaq". Ġurnata waħda, ladarba tkun fit-triq it-tajba, tkun liberat u ma tinkwetax dwar termini bħal dawn. Int tkun qed tgħix il-ħajja u tkun lil hinn minn dawn ix-xejriet ta 'ħsieb. Kun af li dan huwa proċess kontinwu. Tista 'tkun f'irkupru sħiħ billi tapplika prinċipji.
6) X'inhi t-tifsira tal-ħajja? Id-drawwiet tajbin jinkludu l-kreattività, kemm jekk tkun kitba, programmazzjoni, tpinġija, modding, kant, żfin, xi ħaġa li tagħmel. Id-drawwiet tajbin jinkludu l-għajnuna lill-oħrajn, it-tagħlim ta 'oħrajn, u li huma mudell ta' rwol tajjeb. Get passatempi reali. Oħloq atmosfera b'saħħitha. Ikseb xi rutini produttivi ta 'kuljum. Tgħallem il-ħin kollu. Xi wħud minnkom jaħsbu li int taf kollox. Fil-fatt aħna xxurtjati li nafu 1% ta 'l-għarfien kollu. Tgħallem kontinwament affarijiet ġodda, tikkontrolla s-suġġetti li inti interessat fihom u titgħallem affarijiet ġodda. Żomm moħħ miftuħ, bħal sponża. Wara l-passjoni speċjali tiegħek. Dritt issa bbażat fuq il-ħin li tqatta fuqu, u l-enfasi emozzjonali, il-PMO hija l-passjoni tiegħek. Jekk waqa 'għal-livell tiegħi, tkun monger sesswali hija l-passjoni tiegħek ukoll. Inti taf li hemm xi ħaġa oħra hemmhekk! Ħin għall-bidla!
7) Ikseb spiritwali. Inti probabilment diġà sensittiv. Tista 'tkun kontra r-reliġjon organizzata, imma anke x-xjenza ma tistax twieġeb il-mistoqsijiet il-kbar dwar il-bidu tal-ħajja, l-univers u s-sensi sodisfaċenti. Fergħa għal suġġetti li l-istabbiliment allegatament żarma bihom sabiex tħossok li hemm xi ħaġa akbar minn lilek innifsek. Tieqafx temmen li l-bnedmin jinsabu fuq il-katina alimentari u jafu kollox. Dan iwassal għal awto-qima u awto-ħasra. Dan iwassal għal nihiliżmu, u ladarba ma jkollokx morali tista 'tagħmel ħafna ta' shit. Oħloq sistema ta 'twemmin ewlieni li tressaq eqreb lejn il-potenzjal sħiħ tiegħek bħala bniedem, mhux l-iktar bażi baxxa ta' awto-gratifikazzjoni. Għan għoli, mhux baxx.
;