Din hija preparazzjoni utli għad-diżingaġġ tal-fantasija sesswali.
- Issettja tajmer għal tmien minuti.
- Ħu pożizzjoni komda u wieqfa jew bilqiegħda fuq kuxxin jew siġġu.
- Għalaq għajnejk.
- Ħu ftit nifsijiet profondi biex tirrilassa.
- Ibda l-arloġġ.
- Iffoka fuq in-nifs tiegħek.
- Mhux se jieħu ħafna żmien qabel ma ħsieb jidħol fis-sensi tiegħek. Dak okay. Il-pass importanti hawnhekk huwa li tinnota konxjament li qed tesperjenza ħsieb bħalissa.
- Tħallix lilek innifsek titlef lilek innifsek f'dak il-ħsieb. Eżatt mentalment għid "Le grazzi" u erġa' ffuka fuq in-nifs tiegħek.
- Mhux se jieħu ħafna żmien qabel ma ħsieb ieħor ikun irid jiġbed l-attenzjoni tiegħek. Irrepeti biss il-pass 7 u 8.
- Agħmel hekk sakemm it-tajmer jintefa.
Dak hu. Dak kollu li hemm bżonn. Nagħmlu hekk għal tmien minuti kuljum. Dalwaqt tinduna meta l-ħsibijiet iridu jiġbdu l-attenzjoni tagħhom fil-ħajja ta 'kuljum, uża biss l-istess teknika. Għid "Le, grazzi" u terġa' tiffoka fuq dak kollu li kont qed tagħmel qabel.
Bħal fil-muskolu, il-ħila tiegħek li tiffoka u tħoll il-ħsibijiet se tiżdied maż-żmien. Jista 'jkun diffiċli għall-ewwel iżda wara ftit jiem tinduna li ssir aktar faċli. Żomm magħha kuljum u jkollok progress kbir fi ftit ġimgħat. [Minn Proġett SexGod]
;