Kont qed niftaq mill-inqas darbtejn kull peress li kelli 12-il sena u hekk kif għaddew is-snin il-porn regolari ma kienx biżżejjed aktar (ma rridx inpoġġi triggers, lkoll nafu kif inhi). Fil-fond kont naf li għandi problema imma deher impossibbli li nieqaf. Fl-aħħar tliet snin ippruvajt nieqaf imma l-aħjar li rnexxieli kien 20 jum. Għandi nsemmi wkoll li l-esperjenza tiegħi man-nisa u l-ħiliet soċjali b’mod ġenerali m’huma xejn speċjali. Kelli ħabiba 2 snin u xi sess okkażjonali jekk insib "xortik tajba," iżda qatt ma verament għamilt konnessjoni emozzjonali ma 'xi wieħed minnhom.
Kien lura f'Settembru tas-sena l-oħra kelli l-eżamijiet x'ngħaddi u kien żmien stressanti ħafna għalija u għalhekk bħas-soltu għamilt ħafna. Il-fapping ħa ħafna mill-ħin tiegħi biex nistudja u għalhekk fallejt dawk l-eżamijiet. Ħassejtni qisni ħajti kollha qed taqa' f'biċċiet u ddeċidejt li nbiddel lili nnifsi, kelli bżonn bidu ġdid u l-ewwel ħaġa li kellha tmur kienet il-porn u l-masturbazzjoni.
L-ewwel xahar ta 'reboot tiegħi kien iebsa, I anki delineata ftit drabi tħeġġeġ kienu qawwija ħafna iżda x-xewqa tiegħi għall-bidla kienet aktar b'saħħitha. Bdejt inħossni aħjar il-kunfidenza tiegħi ġiet imsaħħa, il-ħiliet soċjali kienu aħjar minn qatt qabel.
Fix-xahrejn li ġejjin ħassejt li d-drawwiet qodma tiegħi qed jonqsu u t-tħeġġiġ kienu ħafna iktar dgħajfa. Kien f'jum il-Milied li lestejt ir-reboot tiegħi u niftakar li staqsejt lili nnifsi jekk għandi bżonn verament din il-ħmieġ (PMO) aktar, u d-9 xhur li ġejjin tellgħu.
Il-pariri tiegħi
1. Ħu kull jum separatament
2. Ikseb passatemp jew xi ħaġa li żżommok okkupat
3. Ibda taqra kotba li se żżomm moħħok tal-porn (wisq jien kien aħjar li taqra qabel irqad għax kont wisq naħseb dwar il-porn fis-sodda fl-ewwel xahar ta 'reboot)
4. Soġġorn tal-midja soċjali bħal facebook, instagram, twitter jew YouTube jistgħu jkunu ħafna triggering
5. Mur fil-ġinnasju biex isaħħaħ it-testosterone u l-kunfidenza tiegħek saħansitra aktar
6. Jekk trid ħabiba ġibha bil-mod ta’ “l-iskola l-qadima” billi tkellem magħha wiċċ imb’wiċċ
7. M'għandekx iżżur NoFap wisq moħħok se jerġa' jdaħħal aktar malajr jekk ma taħsibx dwar f'liema jum int jew il-kelma PORN JEW PMO
Jien u ma nafx kif niddeskrivi kemm jien kburi bija nnifsi dawk l-eżamijiet li fallejt biddlu ħajti. Fl-aħħar inħossni bniedem
LINK - Sena nadifa (modalità iebsa)
by Zerstörer031
;